羊肉在秋冬天的時(shí)候非常受人歡迎,因?yàn)檠蛉獾臏匮a(bǔ)效果,很多人既喜歡羊肉的鮮美,又覺得羊肉含有非常高的營養(yǎng)價(jià)值,對(duì)身體非常有好處。羊肉的做法很多,今天就來給大家推薦一款孜然烤羊排的做法,感興趣的朋友就來學(xué)一學(xué)吧。

  該視頻主要文字介紹:

  注意:本頻道文章版權(quán)歸北京電視臺(tái),并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題,請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!

  我們都知道羊是吃草的動(dòng)物,而且吃的草的種類很繁多,在古書里就有提到,常吃羊肉,對(duì)人體健康非常有益。

  秋冬時(shí)節(jié),食用羊肉用于溫補(bǔ)對(duì)身體大有裨益。中醫(yī)說它是助元陽、補(bǔ)精血、療肺虛、益勞損之妙品,是一種良好的滋補(bǔ)強(qiáng)身食物。

  由于羊肉含有的鈣、鐵質(zhì),高于豬、牛肉,所以吃羊肉對(duì)肺病、氣管炎、哮喘和貧血、產(chǎn)后氣血兩虛及一切虛寒證為有益。

  在寒冷的冬天,很多人都會(huì)有四肢冰涼的癥狀,很多人的陽氣不足,就更會(huì)覺得冷。

  按中醫(yī)的說法,羊肉味甘而不膩,性溫而不燥,具有補(bǔ)腎、暖中祛寒、溫補(bǔ)氣血、開胃健脾的功效,所以冬天吃羊肉,既能抵御風(fēng)寒,又可滋補(bǔ)身體,實(shí)在是一舉兩得的美事。

  特別提示

  羊肉特別是山羊肉膻味較大,煮制時(shí)放個(gè)山楂或加一些蘿卜、綠豆,炒制時(shí)放蔥、姜、孜然等作料可以祛除膻味。

  材料

  羊排500g、油、烤肉醬、孜然粉、芝麻、辣椒粉、料酒、蔥姜、醬油、大料。

  孜然烤羊排的做法

  1.把買回來的羊排用清水多洗幾遍,把羊排上的血洗干凈。

  2.放鍋里,大火煮開去掉浮沫加入蔥姜大料。

  3.不斷打去浮沫。

  4.加入料酒,醬油煮開,轉(zhuǎn)小火煮。

  5.將羊排煮熟。

  6.取出控凈水份,加入烤肉醬和鹽油腌制半小時(shí)。

  7.腌好的羊排放在烤盤里。

  8.進(jìn)烤箱200度烤15分鐘左右烤出多余的油倒掉,翻面繼續(xù)烤10分鐘左右。

  9.取出涮上腌肉時(shí)的汁,再散上孜然芝麻辣椒粉繼續(xù)烤5分鐘左右。

點(diǎn)擊查看更多:孜然烤羊排 快樂生活一點(diǎn)通面食 

蘇ICP備15060253號(hào)-6 Copyright © 2010- thefoodoflovemovie.com 江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰? 版權(quán)所有 未經(jīng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載