20150605快樂生活一點(diǎn)通視頻：醋溜帶魚片的做法

　　現(xiàn)在天氣越來越熱，很多人都喜歡吃一些酸性的食物。這樣不僅開胃，可以幫助我們消暑解悶。帶魚是很多人都喜歡吃的，不僅富含豐富的營養(yǎng)，而且養(yǎng)生。那么，如何才能做出一道色香味俱全的帶魚呢?接下來，就讓我們一起跟著視頻學(xué)習(xí)吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　醋溜帶魚片的做法

　　近些日子，很多人因?yàn)闆]有胃口，所以感覺自己食欲不振。只要你多吃一些酸性的食物，就可以調(diào)節(jié)這個(gè)情況。

　　食材：

　　帶魚500克、精制油、蔥姜、醬油、黃酒、鹽、糖、米醋、水淀粉。

　　做法：

　　1、將帶魚去頭，清理洗凈，批下兩邊的魚肉，斜刀批成片;

　　2、將魚片加少許黃酒、醬油、鹽、淀粉拌勻腌制15分鐘備用;

　　3、把油倒入鍋里面，然后燒熱的時(shí)候，將帶魚放進(jìn)去，煎至金黃;

　　4、熱鍋再放入少許油，放蔥段姜片煸香，放入適量湯水，燒開;

　　5、加入醬油、黃酒、鹽、白糖各適量，同時(shí)將煎好的魚片放入再次煮開;

　　6、燒開后放米醋、水淀粉的勾芡即可。

　　健康功效：

　　如果你經(jīng)常性的吃帶魚，對我們的身體是非常好的。

　　帶魚富含不飽和脂肪酸，卵磷脂豐富，鈣、鐵、碘含量充足，并含有一定量的維生素，是兒童健腦美膚的佳品， 醋溜帶魚片更是夏令兒童開胃、增進(jìn)食欲的特色魚。

　　特點(diǎn)：

　　色澤紅亮，酸甜適中。適合2歲以上兒童食用。