20140425快樂(lè)生活一點(diǎn)通面食：老湯牛肉面的做法

　　牛肉面應(yīng)該是大家都比較喜歡的一種面食，牛肉面的做法也有很多種，今天快樂(lè)一點(diǎn)通面食即將為大家?guī)?lái)的面食是老湯牛肉面，喜歡吃面食的朋友們千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)咯!

　　該視頻主要文字介紹：

　　老湯牛肉面的做法

　　食材

　　主料：牛肉200g

　　輔料：面粉適量，鼠尾草籽適量，老湯適量，雞蛋適量，鹽適量，辣椒適量

　　老湯牛肉面的做法步驟

　　1.首先將準(zhǔn)備好的蛋攪拌，然后攪拌過(guò)程中加入少量的鹽。

　　2.加入面粉。

　　3.將其攪拌均勻，成為絮狀。

　　4.將電動(dòng)面條機(jī)開(kāi)啟到一檔，然后把弄好的面團(tuán)放進(jìn)去，壓成面餅狀。

　　將小面片依次放入，反復(fù)壓成大的面片。

　　5.將其壓成規(guī)整的面片。

　　壓成邊緣規(guī)整的面片后，轉(zhuǎn)3檔，壓薄片一次，再轉(zhuǎn)5檔，出薄片一次。

　　6.出條。

　　7.將準(zhǔn)備好的鹵牛肉切成塊狀留用。

　　8.將鹵牛肉的老湯舀出來(lái)一部分，加入鍋內(nèi)，添加足量的清水，煮成牛肉面湯底。

　　9.湯底燒開(kāi)，將面條放入，煮熟。

　　10.根據(jù)口味，加入少許鹽調(diào)味，出鍋即可。

　　嗜辣的，可以放入少許紅辣椒調(diào)味。

　　小貼士

　　1、單純用雞蛋和面即可，放入少許鹽，面條更筋道。

　　2、沒(méi)有電動(dòng)壓面機(jī)，可以手動(dòng)，注意事項(xiàng)及方法可以點(diǎn)擊這里查看。

　　3、鹵牛肉的老湯，加入其中味道更濃郁。沒(méi)有的，可以放入少許老抽、白糖、鹽、八角、蔥、姜、先熬煮一會(huì)，再放面條。

　　4、喜歡辣的，可以放干辣椒熬煮，調(diào)味。

　　牛肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　1. 牛肉富含蛋白質(zhì)，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機(jī)體抗病能力，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育及術(shù)后，病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失血、修復(fù)組織等方面特別適宜，寒冬食牛肉可暖胃，是該季節(jié)的補(bǔ)益佳品;

　　2. 牛肉有補(bǔ)中益氣，滋養(yǎng)脾胃，強(qiáng)健筋骨，化痰息風(fēng)，止渴止涎之功效，適宜于中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用;

　　3. 水牛肉能安胎補(bǔ)神，黃牛肉能安中益氣、健脾養(yǎng)胃、強(qiáng)筋壯骨。

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