在本期的快樂(lè)生活一點(diǎn)通節(jié)目中,我們將為您講解有關(guān)地瓜粥的做法。生津止渴,解酒毒,降壓的功效,所以在生活中是很實(shí)用的一道食物,您不妨學(xué)著,以備不時(shí)之需啊!

  該視頻主要文字介紹:

  地瓜粥

  功效:便秘食譜,老人食譜,健脾開(kāi)胃食譜,高血壓食譜

  口味:甜味

  工藝:煮

  地瓜粥的做法

  方法一

  制作材料

  主料:秈米100克,甘薯100克

  制作流程

  1、先將地瓜去皮,洗凈,切成細(xì)絲。

  2、秈米淘洗干凈,加入地瓜絲入鍋,加水1000毫升,先用旺火燒開(kāi),再轉(zhuǎn)用文火熬煮成稀粥。

  方法二

  原料

  大米、地瓜;

  做法

  1、將大米淘洗干凈,放在鍋內(nèi),加入適量的清水,放爐上開(kāi)大火煮。

  2、地瓜削掉皮,清洗干凈。

  3、用刨絲的工具把地瓜刨成絲。

  4、刨好的地瓜絲。

  5、煮開(kāi)的大米,要隨時(shí)準(zhǔn)備注意不要讓粥水溢出來(lái)。

  6、把地瓜絲倒進(jìn)煮開(kāi)的大米粥里。

  7、用勺子把地瓜絲與大米粥拌勻。

  8、鍋蓋半掩著,小火繼續(xù)熬半小時(shí)左右。

  9、香甜美味的地瓜粥就做好了。

  健康提示

  1、生津止渴,解酒毒,降壓。

  2、適用于慢性酒精中毒、感冒發(fā)熱、頭痛煩渴、顏面潮紅、大便干結(jié)、下痢、傷暑煩渴、高血壓、頭昏目赤等癥。

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