20120213天天飲食節(jié)目:劉忠講銀耳素燴的做法
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圖文作者:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責(zé)編:周偉
發(fā)表時間:2024-12-06 10:49銀耳在古代的時候都屬于御膳,它具有美容功效,所以很多的女性都喜歡吃,今天我們請來了劉忠做客天天飲食節(jié)目給我們講解銀耳素燴的做法。
本期節(jié)目請到的嘉賓是高級廚師劉忠,講銀耳素燴的做法。
下面是本期視頻的內(nèi)容簡介:
銀耳素燴的做法
1、主料:銀耳;
2、輔料:胡蘿卜、萵筍、鮮蘑、冬菇;
3、調(diào)料:清雞湯、濃雞湯、雞油、南瓜茸;
4、制作方法:
(1)把所有輔料用小刀削成蘑菇狀,分別下入清水中焯熱,銀耳焯熟之后,淋上清雞湯,上鍋大火蒸二十分鐘;
(2)把焯好的輔料,再依次放入濃雞湯中,將雞湯的鮮美味道滲透到所有的食材當(dāng)中;
(3)出鍋之后按照顏色的深淺,碼入盤中,后在清雞湯中放入鹽、白糖和南瓜茸;
(4)鍋開以后調(diào)入少許的水淀粉和雞油,將勾好的玻璃芡汁淋在銀耳素燴上即可。
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銀耳的作用與功效
銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用于治肺熱咳嗽、肺燥干咳、婦女月經(jīng)不調(diào)、胃炎、大便秘結(jié)等病癥。它能提高肝臟解毒能力,保護肝臟功能,它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力,還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。它也是一味滋補良藥,特點是滋潤而不膩滯,具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養(yǎng)陰清熱、潤燥之功,對陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a的病人是一種良好的補品。銀耳富有天然特性膠質(zhì),加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是種含膳食纖維的減肥食品,它的膳食纖維可助胃腸蠕動,減少脂肪吸收。
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