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孕婦可以吃銀耳。因?yàn)殂y耳當(dāng)中含有豐富的銀耳多糖、蛋白質(zhì)，還有多種的維生素和礦物質(zhì)、植物膠質(zhì)，有保健、美顏、抗疲勞、提高機(jī)體免疫力等作用。
孕婦適當(dāng)食用銀耳不僅可以增加孕婦的抗病能力，還有利于孩子的生長發(fā)育。但是任何食物都需要控制好量，不能一次吃太多。
（ 養(yǎng)生 ）
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