20140416天天飲食家常菜：屈浩講醬香茄子的做法

　　今天的天天飲食為大家?guī)淼氖且坏兰页２?，菜名?a href='http://thefoodoflovemovie.com/taglist/769896-1.html' target='_blank'>醬香茄子，相信很多人都嘗過這道菜吧，這道菜雖然原料簡單，但是味道很鮮美，想吃的朋友們趕緊來跟我們的大師學學做這道菜的技巧吧!

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　　該視頻主要文字介紹：

　　本期嘉賓介紹

　　屈浩

　　屈浩，中國烹飪大師、北京特級烹飪大師、中華非物質文化遺產繼承人、國家一級評委、全國酒家酒店評審員、國家職業(yè)技能競賽裁判員。

　　現任中國烹飪協會名廚專業(yè)委員會常務委員、北京工作區(qū)主任，北京屈浩烹飪服務職業(yè)學校校長。

　　屈浩曾獲全國新長征突擊手、中國唯一亞洲大廚、“全國青工技術能手”等榮稱號，曾獲得國際烹飪藝術大師八項國際金獎，“首都五一勞動獎章”、、世界金廚大賽全場總冠軍、法國廚皇會榮譽主席及五星優(yōu)越獎、“首屆北京市食品雕刻大賽”金牌、世界金廚大賽熱菜特金獎、第十一、十二屆FAH 國際烹飪藝術大賽的六金二銀二銅等獎，屈浩在被世界烹飪協會授予“亞洲大廚”稱號的同時，獲高獎“鉆石獎”。

　　醬香茄子

　　主料：茄子1個

　　調料：色拉油適量，食鹽適量，蔥適量豆瓣醬1勺，白糖適量

　　醬香茄子的做法

　　1.茄子切條，在微波爐里高火叮十分鐘，把茄子叮得軟軟的。這樣可以省很多油

　　2.起鍋，倒入比平時炒菜多一點的油，下茄子條煽炒。茄子剛下鍋的時候，會一下子把油吸干，這時候不要再加油，耐心地不停翻炒，慢慢地，茄子會吐一點油出來，把茄子炒變色且軟綿綿的時候盛出來

　　3.鍋中留底油，放入蔥片嗆鍋，出香味后，放一勺豆瓣醬，煸炒出香味，出紅油時把茄條倒入

　　4.繼續(xù)翻炒一分鐘，把茄條均勻地裹上豆瓣醬，再加一點點糖調味，我個人覺得不用再加鹽了，因為豆瓣醬已足夠咸，根據個人喜好吧，后加些雞精，出鍋，很下飯的一道菜喲!

　　茄子的營養(yǎng)價值

　　中醫(yī)認為，茄子性味苦寒，有散血瘀、消腫止疼、治療寒熱、祛風通絡和止血等功效，可治療內痔或大便出血、雀斑、汗斑、乳頭皸裂、口腔糜爛等。

　　分析發(fā)現，茄子含多種維生素、脂肪、蛋白質、糖及礦物質等，是一種物美價廉的佳蔬。特別是茄子富含維生素P，100克紫茄中的含量高達720毫克以上，不僅在蔬菜中出類拔萃，就是一般水果也望塵莫及。維生素P能增強人體細胞間的粘著力，改善微細血管脆性，防止小血管出血。

　　此外，茄子纖維中所含的抑角苷，具有降低膽固醇的功效。巴西科學家用肥胖兔子作試驗，結果食用茄子汁一組的兔子比對照組兔子體內膽固醇含量下降10%。美國一家雜志在介紹《降低膽固醇十二法》一文中，把食用茄子排在首位。

　　因此，高血壓、動脈硬化、冠心病、咯血、紫癜和壞血病等患者，常食茄子大有裨益。另據科學家研究，茄子還是癌癥的“克星”。印度藥理學家已從茄科植物中成功地提取出一種龍葵素，用來治療胃癌、唇癌、子宮頸癌等癥。一些接受化療的消化道癌癥患者，出現發(fā)熱時，也可用茄子作輔助治療食物。