青菜里面含有大量的營養(yǎng)元素頗受人們的喜愛,那么怎樣做才既美味又有營養(yǎng)呢?敬請收看本期的天天飲食視頻聽聽屈浩講解青菜的做法大全。

  本期節(jié)目請到的嘉賓是北京市烹飪服務職業(yè)技能培訓學校校長屈浩,講青菜的做法大全。

  該視頻主要文字介紹:

  青菜的做法大全

  清水炒青菜

  材料

  青菜300克

  做法

  1. 青菜洗凈切斷備用。

  2. 鍋內(nèi)加入清水100ml,開大火煮開。

  3. 倒入青菜,加入一點點食用油蓋鍋內(nèi)蓋燒煮。

  4. 鍋開后加入適量的鹽和味精拌勻即可。

  香菇青菜

  材料

  主料:青菜,鮮香菇,木耳,

  調(diào)料:生姜,鹽

  做法

  1油鍋熱后,先放生姜絲翻炒出香味,接著放木耳香菇翻炒。緊接著放青菜的根的部分翻炒。

  2放鹽調(diào)味,看看根的顏色有點透明了,就可以放青菜的葉子的部分了。

  3葉子放入后,稍微翻炒幾下就可以起鍋裝盤了。

  生煸菜心的做法

  1、主料:廣東菜心;

  2、配料:五花肉、胡蘿卜;

  3、制作方法:

  (1)廣東菜心改刀成段控出水分,胡蘿卜、五花肉切成條狀備用;

  (2)先放入五花肉煸炒,再下蔥姜蒜、胡蘿卜條;

  (3)烹入料酒,倒入生抽,加鹽、雞粉和白糖調(diào)味,放入菜心調(diào)大火,翻炒到菜心稍微變軟;

  (4)再撒少許的鹽,淋少許的香油即可。

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  本期嘉賓介紹

  屈浩

  男,1962年10月出生,北京人,大學文化,高級烹調(diào)技師、中國烹飪大師。現(xiàn)任北京市烹飪服務職業(yè)技能培訓學校校長、中國烹飪協(xié)會理事。系國家級考評員、第五屆全國烹飪大賽評委、中央電視臺“滿漢全席”電視擂臺賽評委。曾榮獲“北京特級烹飪大師”、“全國新長征突擊手”、“全國青工技術(shù)能手”和“首都五一勞動獎章”等榮譽稱號。

  師從烹飪大師王義均、時廣南等。入廚二十多年來,以其精湛的廚藝,在國內(nèi)、國際大賽中多次榮獲金獎與殊榮。曾獲“首屆北京市食品雕刻大賽”金牌:世界金廚大賽熱菜特金獎;在第十一、十二屆FAH 國際烹飪藝術(shù)大賽上共獲六金二銀二銅,被世界烹飪協(xié)會授予“亞洲大廚”稱號的同時,獲高獎“鉆石獎”。

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