日常生活中我們有的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象,偶爾的腹瀉不足為奇,但是長期的腹瀉就會(huì)對(duì)我們的健康產(chǎn)生危害。那么秋季腹瀉吃什么好呢?接下來就讓我們一起隨著家政女皇欄目吳大真專家來了解一下吧!

  該視頻主要文字介紹:

  秋季腹瀉吃什么好

  1、蘋果

  如果出現(xiàn)了腹瀉的現(xiàn)象,我們?nèi)粘I钪锌梢越?jīng)常吃一些蘋果,對(duì)于治療腹瀉效果不錯(cuò)。

  對(duì)于水果可以緩解拉肚子的癥狀,我們不得不提的是蘋果。因?yàn)樘O果是好的水果了,對(duì)于便秘或者腹瀉都有好處。

  蘋果不僅酸甜可口,蘋果的營養(yǎng)非常的豐富,含有豐富的糖類、有機(jī)酸、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類營養(yǎng)物質(zhì)。

  蘋果是一種堿性食物,對(duì)于中和我們體內(nèi)的酸性物質(zhì)是非常的好的,能夠有效的增強(qiáng)我們的體質(zhì),提高抵抗力。

  2、荔枝

  味甘微酸,有補(bǔ)脾益肝,養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉,胃疼腹痛,呃逆等。荔枝的營養(yǎng)成分豐富,其中含有的物質(zhì)對(duì)身體虛寒、胃寒的患者是有幫助的了哦,所以這類人則適宜多吃。

  由于荔枝所含的天然葡萄糖特別多,而天然的葡萄糖對(duì)補(bǔ)血健肺有特殊的功效,對(duì)血液循環(huán)、產(chǎn)溫機(jī)能有特殊的促進(jìn)作用。

  3、石榴

  味甘、微酸、澀,能生津止渴,收澀止瀉。腹瀉腹痛患者宜食用。尤其是酸石榴可治久瀉久痢,便血,脫肛、腹痛等。

  4、梨

  日常生活中我們?nèi)绻霈F(xiàn)了腹瀉的現(xiàn)象,我們可以經(jīng)常吃一些梨子,對(duì)于緩解腹瀉的現(xiàn)象效果非常的好。

  其含有木質(zhì)素,是一種不可溶纖維,能在腸子中溶解,形成像膠質(zhì)的薄膜,能在腸子中與膽固醇結(jié)合而排除??芍伪忝?。

  5、香蕉

  也是比較好的食療方法,生吃可以治療便秘,熟吃可以治療拉肚,熟吃可以把香蕉整條放或切成小段放在鍋上蒸,蒸熟后在吃。

  6、櫻桃

  味道甘美、營養(yǎng)豐富。它既含碳水化合物、蛋白質(zhì),也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。它屬于平和的水果,所以對(duì)于拉肚子的人來說,是完全可以食用的。

  7、桃子

  喜濕潤,惡干燥。桃子富含膠質(zhì)物,這類物質(zhì)到大腸中能吸收大量的水分,能達(dá)到預(yù)防便秘和腹瀉的效果。

  8、橙子

  具有生津止渴、開胃下氣幫助消化,防治便秘的功效。橙子所含纖維素和果膠物質(zhì),可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),有利于清腸通便,排除體內(nèi)有害物質(zhì)。

  9、楊桃

  楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等,能提高胃液的酸度,促進(jìn)食物的消化而達(dá)和中消食之效。

  本期嘉賓介紹

  吳大真

  女,1942年6月生,上海人?,F(xiàn)任北京同濟(jì)醫(yī)院院長。北京北海醫(yī)院特邀腎病專家、主任醫(yī)師,研究生導(dǎo)師,北京市政協(xié)委員、中國保健協(xié)會(huì)副理事長,北京國際醫(yī)藥學(xué)術(shù)研究促進(jìn)會(huì)常務(wù)會(huì)長,原《中國中醫(yī)藥報(bào)》社長、總編。

  早年畢業(yè)于北京中醫(yī)學(xué)院,師承中醫(yī)泰斗秦伯未先生,曾任甘肅中醫(yī)學(xué)院、中國中醫(yī)研究院針灸骨傷學(xué)院、中國醫(yī)藥科技出版社、中國中醫(yī)藥出版社、中國醫(yī)藥報(bào)社、同濟(jì)醫(yī)院、北京中醫(yī)藥進(jìn)修學(xué)院、中國藥學(xué)會(huì)、北京國際醫(yī)藥促進(jìn)會(huì)、中國保健協(xié)會(huì)等單位或部門的負(fù)責(zé)工作。

  吳大真早年畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué),師承中醫(yī)泰斗秦伯未先生,對(duì)祖國醫(yī)學(xué)有精湛的造詣。中醫(yī)專家,主任醫(yī)師,研究生導(dǎo)師,北京市政協(xié)委員,中國保健養(yǎng)生協(xié)會(huì)會(huì)長、中國保健協(xié)會(huì)副理事長,北京國際醫(yī)藥促進(jìn)會(huì)副會(huì)長。吳大真一直從事于醫(yī)藥保健方面的臨床、教學(xué)、科研、新聞出版、社會(huì)團(tuán)體等方面的工作。

  曾任中國中醫(yī)科學(xué)院、中國醫(yī)藥科技出版社、中國中醫(yī)藥出版社、中國醫(yī)藥報(bào)社、同濟(jì)醫(yī)院、北京中醫(yī)藥進(jìn)修學(xué)院、中國藥學(xué)會(huì)等單位或部門的負(fù)責(zé)工作。

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