蛇果的營養(yǎng)價(jià)值

蛇果是我們常見的一種水果，它的外形和蘋果是非常相似，但是營養(yǎng)價(jià)值卻比蘋果高。它含有豐富的維C、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，具有和脾益氣、助消化等功效。同時(shí)它還有一定的藥用價(jià)值，能夠降血壓、預(yù)防癌癥。那么，你知道蛇果的熱量是多高嗎？蛇果的皮能吃么？下面大家就和小編一起來了解一下蛇果的知識(shí)吧！

相關(guān)食用方法

番茄蛇果肉片的好處
蛇果中含有豐富的糖類、果膠、蛋白質(zhì)，尚有蘋果酸、奎寧酸、檸檬酸和酒石酸等多種有機(jī)酸和胡蘿卜素、維生素B族、鋅等多
肉桂蛇果面包卷營養(yǎng)豐富
蛇果和蘋果很相像，無論是外形還是口感。但是蛇果和蘋果想比，營養(yǎng)更好。所以它的價(jià)格也比蘋果貴不少，它的功效與作用也
黑椒蛇果牛肉粒濃郁爽口
蛇果以其豐富的營養(yǎng)價(jià)值和廣泛的作用與功效，以及脆嫩的口感得到人們的歡迎。它是我們非常喜愛的一種水果，現(xiàn)在也是它上
山楂糕熘蛇果補(bǔ)益脾胃
蛇果含有豐的富營養(yǎng)，每天吃一個(gè)，就可以保證我們一天對(duì)于維生素和微量元素的需求。那么，你吃過山楂糕熘蛇果嗎?
果香蛇果雞翅香濃潤口
蛇果含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，很多都是我們身體每天必需的。它含有多種大量的維生素類和微量元素，所以說它的營養(yǎng)價(jià)值非常高
蛇果梅子醬點(diǎn)心營養(yǎng)健康
蛇果是非常熱門的一種水果，它含有大量的維生素和多種微量元素，而這些物質(zhì)都是我們身體每日不可缺少的。關(guān)于蛇果的吃法

熱門文章

  • 拔絲蛇果 藕斷絲連的美食
    蛇果含有十分豐富的營養(yǎng)元素，很多都是我們身體所必需的，而且一天吃一個(gè)蛇果，可以滿足我們一天的所需量。它的吃法有很多，那你吃過拔絲蛇果嗎?你知道它是怎么做的嗎?有...
  • 黑椒蛇果牛肉粒 濃郁爽口的佳肴
    蛇果以其豐富的營養(yǎng)價(jià)值和廣泛的作用與功效，以及脆嫩的口感得到人們的歡迎。它是我們非常喜愛的一種水果，現(xiàn)在也是它上市的季節(jié)。...
  • 蛇果煎牛肉 美味新搭配
    水果是用來補(bǔ)充身體每日營養(yǎng)所需的很好的來源，但是人們對(duì)于水果的追求已經(jīng)不止于生吃了，還有很多的吃法呢，蛇果作為水果的一種，自然也被開發(fā)出多種的吃法。那你喝過蛇果...
  • 蛇果紅蘿卜骨頭湯 健康滋補(bǔ)的營養(yǎng)湯
    蛇果的口感脆嫩，營養(yǎng)豐富，功效廣泛。它是我們非常喜愛的一種水果，現(xiàn)在也是它上市的季節(jié)。那你喝過蛇果紅蘿卜骨頭湯嗎?你知道它是怎么做的嗎?有哪些需要注意的呢?一起...
  • 肉桂蛇果面包卷 營養(yǎng)豐富的美味早點(diǎn)
    蛇果和蘋果很相像，無論是外形還是口感。但是蛇果和蘋果想比，營養(yǎng)更好。所以它的價(jià)格也比蘋果貴不少，它的功效與作用也很多。...
  • 蛇果蝦松 哪些人不能吃
    蛇果含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，很多都是我們身體每天必需的。它含有多種大量的維生素類和微量元素，所以說它的營養(yǎng)價(jià)值非常高，那你吃過蛇果蝦松嗎?你知道它是怎么做的嗎?有哪...
  • 番茄蛇果肉片 怎么做好吃又營養(yǎng)
    蛇果中含有豐富的糖類、果膠、蛋白質(zhì)，尚有蘋果酸、奎寧酸、檸檬酸和酒石酸等多種有機(jī)酸和胡蘿卜素、維生素B族、鋅等多種微量元素。...
  • 芝心香腸蛇果披薩 美味的營養(yǎng)食品
    夏天到了，有很多水果也上市了。有很多常見的水果，比如：蘋果，西瓜，梨子等等。還有一個(gè)跟蘋果很像的水果，它就是蛇果。它含有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，那你吃過芝心香腸蛇果披薩...
  • 蛇果餡餅 香濃的法式美味
    蛇果不但含有豐富的維生素和人體所需的微量元素，它還含有果膠和纖維素，具有非常廣泛的功效與作用。那你吃過蛇果餡餅嗎?你知道它是怎么做的嗎?一起來看看，學(xué)習(xí)一下吧。...
  • 蛇果胡蘿卜煎餅 有哪些制作要訣
    蛇果含有構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì)—碳水化合物，除此之外還含有多種維生素。那么，你吃過蛇果胡蘿卜煎餅嗎?你知道怎么做嗎?...
  • 玫瑰蛇果派 健康營養(yǎng)好味道
    蛇果富含各種維生素類和氨基酸，具有豐富的營養(yǎng)價(jià)值。它的功效也很廣泛。對(duì)于一般人來說，常食非常有好處。那你吃過玫瑰蘋果派嗎?你知道它是怎么做的嗎?一起來看看，學(xué)習(xí)...
  • 南瓜蛇果栗子派 不容錯(cuò)過的美味
    派餅是我們比較熟悉的一款食品，它的口感松軟細(xì)嫩，營養(yǎng)又美味呢。而用來做派餅的材料也是多種多樣的，有的是常見的搭配，有的是很少見的。那你吃過南瓜蛇果栗子派嗎？你知...
  • 蛇果銀耳紅果湯 營養(yǎng)的滋補(bǔ)湯品
    我們都知道水果是可以用來榨果汁，也可以用來生吃的。此外有的水果還可以用來烹飪菜肴或者熬湯。蛇果就是其中的一種可以多樣吃法的水果。那你喝過蛇果銀耳紅果湯嗎？你知道...
  • 蛇果可麗餅 香濃的營養(yǎng)美食
    蛇果含有豐富的能夠提供人體熱能的碳水化合物，它還可以調(diào)節(jié)機(jī)體的代謝，能夠起到止咳化痰的作用。蛇果有多種吃法，你知道有哪些吃法嗎？你吃過蛇果可麗餅嗎？你知道它是怎...
  • 焦糖蛇果圈 健康的營養(yǎng)美食
    蛇果的分類有三種，分別是金蛇果，紅蛇果與青蛇果。常見的一般是紅蛇果居多。它含有一種叫作膠質(zhì)的成分，能夠起到防止便秘的作用。那你吃過焦糖蛇果圈嗎？你知道它是怎么做...
42條上一頁123下一頁
  • 蛇果因其含有的豐富營養(yǎng)元素和廣泛的功效與作用受到人們的喜愛和認(rèn)可。它的吃法有很多，那你吃過蛇果雞丁嗎?
  • 作為水果的時(shí)候，蛇果可以補(bǔ)充身體營養(yǎng)和水分，作為食材的時(shí)候，它可以和多種食材相互調(diào)制，能夠做出很多的美味呢。
  • 雞蛋餅是街頭小巷里經(jīng)?？吹降囊环N大眾食品，可以作為早餐和晚餐的配搭品，而且味道還不錯(cuò)的哦，也是有一定的營養(yǎng)的。

蛇果的營養(yǎng)價(jià)值知識(shí)

　　蛇果原名叫"Red delicious apple"(可口的紅蘋果)香港人翻譯為紅地厘蛇果，簡約為地厘蛇果。原產(chǎn)于美國的加利福尼亞州，又名紅元帥，為紅香蕉(元帥)的濃條紅型芽變，是世界主要栽培品種之一。中國蛇果產(chǎn)地多為山東、陜西銅川、甘肅天水。 蛇果，其實(shí)與蛇一點(diǎn)關(guān)系沒有，它被音譯為“紅地厘蛇果”后面就演變成蛇果了，果實(shí)大，果實(shí)圓錐形，平均單果重200g，大者可達(dá)500g以上。果肉黃白色，肉質(zhì)脆，質(zhì)中粗，較脆，果汁多，味甜，可溶性固形物14%，有濃郁的芳香，品質(zhì)上等。具有生津開胃，消痰止咳，退熱解毒，補(bǔ)腦養(yǎng)血，安眠養(yǎng)神，潤肺悅心，和脾益氣，潤腸止瀉，幫助消化等功效。

　　膳食價(jià)值

　　蛇果分為有金蛇果、青蛇果和紅蛇果，蛇果與蘋果類似，蛇果的營養(yǎng)價(jià)值很高，蛇果含有豐富的鉀和纖維質(zhì)，紅蛇果含有果糖，葡萄糖，蔗糖，多種維生素，胡蘿卜素，多種礦物質(zhì)，其中果膠和鉀居水果類之首;蛇果具有生津開胃，消痰止咳，退熱解毒，補(bǔ)腦助血，安眠養(yǎng)神，潤肺悅心，和脾益氣，潤腸止瀉，幫助消化等功效。

　　蛇果適合所有人群，號(hào)稱“記憶之果”氣味馥郁芳香，口感甘美。蛇果性微酸，甘平，無毒，入脾胃兩經(jīng)，具有生津開胃，消痰止咳，退熱解毒，補(bǔ)惱助血，安眠養(yǎng)神，潤肺悅心，和脾益氣，潤腸止瀉，幫助消化等功效。美國紅蛇果--除了美容之外，蛇果同時(shí)具有很高的營養(yǎng)價(jià)值。英語國家有種說法“一天吃一個(gè)蛇果，讓你不用看醫(yī)生”。 蛇果內(nèi)的膠質(zhì)能吸收大量的水份，可以把消化后的殘?jiān)浕?，防止便秘。消化、排泄系統(tǒng)若能維持順暢，對(duì)於肌膚的美麗光澤，與保持身體健康的正常運(yùn)作，有很大的助益。尤其現(xiàn)代人生活緊張忙碌，便秘等消化系統(tǒng)上的疾病，成為普遍的問題。在「華陀果菜方」中，吃蘋果可以降肝火、胃火、大腸火，對(duì)于身體排泄、排毒機(jī)能，有很大的功效。

　　藥用價(jià)值

　　降低血脂

　　日本果樹研究所的人體試驗(yàn)表明，每天吃兩個(gè)蘋果，3周后受試者血液中的甘油三酯水平降低了21，而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁禍?zhǔn)?。蘋果程微酸性，蘋果的果膠進(jìn)入人體后，能與膽汁酸結(jié)合，像海綿一樣吸收多余的膽固醇和甘油三酯，然后排出體外。同時(shí)，蘋果分解的乙酸有利于這兩種物質(zhì)的分解代謝。另外，蘋果中的維生素、果糖、鎂等也能降低它們的含量。

　　降血壓

　　過量的鈉是引起高血壓和中風(fēng)的一個(gè)重要因素。蘋果含有充足的鉀，可與體內(nèi)過剩的鈉結(jié)合并排出體外，從而降低血壓。同時(shí)，鉀離子能有效保護(hù)血管，并降低高血壓、中風(fēng)的發(fā)生率。英國著名藥理學(xué)家蘇珊·奧爾里奇博士發(fā)現(xiàn)，蘋果中所含的多酚及黃酮類物質(zhì)能有效預(yù)防心腦血管疾病。

　　預(yù)防癌癥

　　日本弘前大學(xué)的研究證實(shí)，蘋果中的多酚能夠抑制癌細(xì)胞的增殖。而芬蘭的一項(xiàng)研究更令人振奮：蘋果中含有的黃酮類物質(zhì)是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌癥的克星。假如人們多吃蘋果，患肺癌的幾率能減少46，得其他癌癥的幾率也能減少20。法國國家健康醫(yī)學(xué)研究所的最新研究還告訴我們，蘋果中的原花青素能預(yù)防結(jié)腸癌。

　　蛇果富含碳水化合物，是構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì)，儲(chǔ)存和提供熱能，維持大腦功能必須的能源，調(diào)節(jié)脂肪代謝，提供膳食纖維，節(jié)約蛋白質(zhì)，解毒，增強(qiáng)腸道功能。富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素，對(duì)于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。生津止渴,化痰止咳,解毒,提高免疫力,安神除煩,補(bǔ)充能量,抑癌抗瘤[2]

　　蛇果性微酸，甘平，無毒，入脾胃兩經(jīng)，具有生津開胃，消痰止咳，退熱解毒，補(bǔ)腦助血，安眠養(yǎng)神，潤肺悅心，和脾益氣，潤腸止瀉，幫助消化等功效。除了美容之外，蛇果同時(shí)具有很高的營養(yǎng)價(jià)值。英語國家有種說法“An apple a day keeps the doctor away”(每日一蘋果 醫(yī)生遠(yuǎn)離我)。研究發(fā)現(xiàn)，蛇果是蘋果中抗氧化劑活性最強(qiáng)的品種，具有抗癌的功效。

熱點(diǎn)推薦

吃蛇果能止咳化痰
吃蛇果能止咳化痰
蛇果含有的營養(yǎng)元素很多都是人體所必需的，它還有廣泛的功效與作用。