20150513萬(wàn)家燈火視頻：牛國(guó)衛(wèi)講如何抽陀螺

　　陀螺是我們的童年生活中，不可缺少的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。它不僅可以讓我們的生活更加豐富多彩，而且也可以隨時(shí)隨地的進(jìn)行。隨著很多關(guān)于陀螺動(dòng)畫片的上映，很多孩子也在近流行起了陀螺玩具。就請(qǐng)我們的牛國(guó)衛(wèi)專家給我們講講如何抽陀螺吧!

　　該視頻主要文字介紹：

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　　如何抽陀螺

　　陀螺是一種非常古老的運(yùn)動(dòng)，很多地區(qū)的人都喜歡玩。

　　為木制的圓錐形，上大下尖。將尖頭著地，以繩繞螺身，然后旋轉(zhuǎn)放開(kāi)鞭繩，使陀螺旋轉(zhuǎn);或用手直接旋轉(zhuǎn)陀螺，待陀螺著地，以繩抽之，使之旋轉(zhuǎn)。

　　另有鳴聲陀螺和菱形陀螺，以竹木制成中空?qǐng)A筒，中間貫以旋軸。圓筒體開(kāi)有狹長(zhǎng)裂口，轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)由于氣流作用能發(fā)聲。菱形陀螺為兩頭小，中間大，以繩繞螺身，使著地旋轉(zhuǎn)，順勢(shì)抽繩，使螺旋轉(zhuǎn)。

　　全民健身

　　很多人把“抽陀螺”叫“耍陀螺”，這就可以看出陀螺是一件很有趣的玩法。

　　由于參與的人越來(lái)越多，熱心人積極推廣交流，耍陀螺漸已發(fā)展成一種全民健身的體育運(yùn)動(dòng)。

　　很多城市、鄉(xiāng)鎮(zhèn)，都出現(xiàn)了正式或非正式組織耍陀螺的壯觀景象。在湖北一些地方，稱“抽陀螺”為“刷得螺”，透出方言的豪氣。

　　2010年6月9日，湖北省武漢市吳家山街舉行第三屆全民健身社區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)，在東西湖五環(huán)廣場(chǎng)，來(lái)自吳南社區(qū)兩名社區(qū)居民大力揮鞭，一個(gè)重達(dá)23公斤的陀螺飛速旋轉(zhuǎn)，引來(lái)觀眾陣陣歡呼。

　　在中國(guó)的很多地區(qū)公園，如果天氣很好，就會(huì)有很多人在那玩陀螺。

　　人們邊玩邊交流刷得螺的心得，不少老人刷得螺不僅豐富了業(yè)余時(shí)間，而且鍛煉了身體。時(shí)間長(zhǎng)了，很多老年人纏身多年的肩周炎不見(jiàn)了，血壓也正常了。據(jù)說(shuō)，國(guó)家衛(wèi)生部為了老年人的健康，為他們成立了陀螺協(xié)會(huì)。

　　陀螺一般在地上耍，但也有不沾地，只在空中旋轉(zhuǎn)的，甚至有些高手可以在頭頂耍陀螺。由于經(jīng)常相互間切磋，民間玩出了不少“陀螺達(dá)人”。

　　制作材料

　　陀螺有木制、竹制、石制、陶制及磚瓦磨成的。近代的木制陀螺在接觸地面的尖底部多加鐵釘或鋼珠，以減少摩擦。

　　各地對(duì)陀螺有不同的稱呼，如“地黃牛”、“老牛”、“牛牛兒”、“菱角”等。由于抽陀螺的趣味性強(qiáng)，尤其在中國(guó)北方各地，一到冬天河湖灣坑凍上厚冰之后，更吸引著眾多的少年兒童到冰上去參加這一活動(dòng)。

　　早在10世紀(jì)以前，中國(guó)的這種漢族民間兒童游戲就傳到了朝鮮、日本等國(guó)，并流傳至今。

　　外觀特點(diǎn)

　　抽陀螺的游戲歷史久遠(yuǎn)，據(jù)《帝京景物略》一書記載，此游戲從明代就已流行。陀螺是一種木質(zhì)旋出的，像個(gè)漏斗上圓下尖樣的一個(gè)錐形體，在尖頭上安有一個(gè)小鋼珠。

　　為了轉(zhuǎn)起來(lái)好看，亦可在陀螺上著幾圈環(huán)形色彩，轉(zhuǎn)起來(lái)就非常好看，另外還需制作一個(gè)鞭子，即用約二尺長(zhǎng)的一小木棍，在棍的一頭系上一根繩或細(xì)皮條、布條即可。

　　類別

　　(1)手旋陀螺： 早在我國(guó)宋代就已經(jīng)出現(xiàn)一種類似于陀螺的玩具，當(dāng)時(shí)叫做“千千”。“千千”是個(gè)長(zhǎng)約三公分針形物體，放在象牙制的圓盤中，用手?jǐn)Q著旋轉(zhuǎn)，比賽誰(shuí)轉(zhuǎn)得久。

　　(2)鞭旋陀螺：手旋陀螺在明代成為宮人喜愛(ài)的游戲。后來(lái)有了新的玩法：當(dāng)它轉(zhuǎn)速減緩而有停轉(zhuǎn)或歪倒時(shí)，允許用衣袖拂拭，即借助外力補(bǔ)救。這個(gè)“袖拂”動(dòng)作，后來(lái)蛻變成一根小繩鞭。同現(xiàn)代的鞭旋陀螺完全一樣。

　　(3)鳴聲陀螺：鳴聲陀螺也叫“空鐘”。

　　玩法

　　一般孩子抽陀螺的方法有兩種。第一種是水平抽法，而第二種則是垂直抽法。一般孩子們玩陀螺有兩種比賽方式。

　　第一叫做分邊法是將參加的人分成兩組，然后大家一起抽陀螺，看看那一組的陀螺先倒在地。倒在地上的陀螺，就稱為「死陀螺」，只有任由對(duì)方劈擊宰割了。

　　贏的這一方，用自己的陀螺，高舉過(guò)頭，對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)，向下猛擊。

　　第二是畫圈法，在地上畫一個(gè)圓圈，圓圈的中央，再畫一個(gè)小圓圈，各人輪流將自己的陀螺往圈子里打，使陀螺能旋轉(zhuǎn)出來(lái)。

　　如陀螺已固定在一點(diǎn)上旋轉(zhuǎn)，這時(shí)，可用繩子將它圈出來(lái)，只要到達(dá)圈外還在旋轉(zhuǎn)，都不算它「死」。

　　如果陀螺停止在圈內(nèi)，或一抽下去就不動(dòng)了，都算死了，要放在當(dāng)中小圓圈內(nèi)，任別人處罰。若處罰別人的陀螺也停在圈內(nèi)，照樣要放在小圓圈內(nèi)，任人處罰。

　　如果很幸運(yùn)的沒(méi)有被擊到，或是被擊到而沒(méi)有被分解，可以拿出一個(gè)陀螺，用水平抽法，將自己那個(gè)小圓圈內(nèi)待死的陀螺擊出圈外。

　　由于時(shí)代進(jìn)步，制作材料不同，大家玩的陀螺各式各樣，且玩法也有不同。

　　本期嘉賓介紹

　　牛國(guó)衛(wèi)

　　男，副教授，中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)全民健康促進(jìn)活動(dòng)特聘專家，中國(guó)老年保健協(xié)會(huì)理事，北京首批健康科普專家，北京健康管理協(xié)會(huì)專家，北京小湯山醫(yī)院有氧運(yùn)動(dòng)中心主任。多次為國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)、兩院院士做健康指導(dǎo)。在全國(guó)各地舉辦1000余場(chǎng)健康講座。現(xiàn)為北京電視臺(tái)《快樂(lè)健身一籮筐》欄目固定嘉賓。

　　曾做客中央電視臺(tái)CCTV-2《健康之路》、中國(guó)氣象頻道、廣西衛(wèi)視、貴州衛(wèi)視、重慶衛(wèi)視、遼寧衛(wèi)視及北京人民廣播電臺(tái)體育節(jié)目等多家網(wǎng)絡(luò)媒體。

　　著有《偷菜不如偷健康》，擅長(zhǎng)常見(jiàn)慢病的運(yùn)動(dòng)干預(yù)，對(duì)體育鍛煉與健康長(zhǎng)壽及大眾健身有獨(dú)到見(jiàn)解。 授課特點(diǎn)：一聽(tīng)就懂、一看就會(huì)、一練就靈，小技巧，大健康!