20150506萬家燈火養(yǎng)生:劉鐵石講如何預(yù)防腎癌
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圖文作者:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責(zé)編:葛宇
發(fā)表時間:2024-12-06 14:42腎對于每個人來說,都是重點的部位。腎的健康直接影響到我們的身體健康。有些人因為不注意保護(hù)自己的腎臟,所以導(dǎo)致自己得了腎癌,我們一定要引以為戒。那么,預(yù)防腎癌的方法有哪些?接下來就請我們的劉鐵石專家來給我們講講如何預(yù)防腎癌吧!
該視頻主要文字介紹:
預(yù)防腎癌的方法有哪些
一、飲食方面
在我們的日常生活中,應(yīng)該時刻的注意自己的飲食健康。
相關(guān)人群在平時的飲食方面應(yīng)注意,平時應(yīng)以新鮮的瓜果蔬菜、粗糧為主食,肉類少吃,做到飲食搭配合理,防止體液偏酸,攝入的飲食應(yīng)該做到“二酸八堿”使體液達(dá)到弱堿性。
食品中的許多食物對癌細(xì)胞都有抑制的作用,如食物中鈣離子及含疏基的蒜、蔥及綠茶有明確的保護(hù)作用,其中大蒜的保護(hù)作用頗受重視。
正常的工作時間和飲食,多吃一些蔬菜和水果,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一點牛奶和營養(yǎng)物質(zhì)。
避免暴飲暴食,三餐不定;進(jìn)食不宜過快、過燙、過硬。預(yù)防胃癌應(yīng)該知道的胃癌飲食常識,請您牢記在心。
1、紅色蔬果、紅色蔬果
西紅柿、木瓜、洋香瓜、番薯等都富含胡蘿卜素攝食后能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素達(dá)到保護(hù)眼睛及抗細(xì)胞氧化壓力的目的。
例如西紅柿、木瓜、洋香瓜、番薯等都富含胡蘿卜素攝食后能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素達(dá)到保護(hù)眼睛及抗細(xì)胞氧化壓力的目的。
2、大蒜
大家都知道,吃蒜可以幫助我們的身體殺菌,這樣就可以減少癌腫的發(fā)生。
3、胡蘿卜
胡蘿卜富含維生素A源,有健胃脾、助生津及益氣補(bǔ)中之功效,對積食疳結(jié)有通便化滯之效。
4、蘆筍
含有蘆筍素,天門冬酰胺、天門冬氨酸及多種甾體等物質(zhì),對癌癥、高血壓、疲勞、水腫、排尿困難等癥有一定的療效。
5、紫甘藍(lán)
甘藍(lán)有補(bǔ)骨髓,利關(guān)節(jié),壯筋骨,益臟器和清熱痛等功效。
6、海魚產(chǎn)品
因海魚類含有脂肪酸可降低膽固醇降低血管內(nèi)的血小板凝集減少冠狀動脈阻塞及心肌梗塞機(jī)率動物實驗發(fā)現(xiàn)可抑大腸癌。
7、五谷雜糧
其中含豐富皂角,能解除腸道中致癌物質(zhì)的活性,豐富的纖維質(zhì)已確定有防止腎癌發(fā)生的功效。
8、含硒、硫等有機(jī)化合物的蔬菜
蔥、蒜含豐富的硫、硒及「磺烯丙基半胱氨酸」能幫助肝臟解毒及防止肝癌發(fā)生。
9、菌類
多食用蘑菇一類的食物,蘑菇能夠有效的抑制癌腫生長減輕患者的癥狀。
二、心理方面因素
現(xiàn)在社會人們在日常生活中的壓力過大,當(dāng)這種壓力過大又得不到釋放的時候,便會對生體造成傷害,從而導(dǎo)致體質(zhì)酸化。所以要精神開朗,情緒樂觀,不生悶氣減少酸性體質(zhì)的發(fā)生。
三、不良嗜好
吸煙,飲酒等不良的嗜好要改變,因為煙、酒等都是典型的酸性食品,毫無節(jié)制的抽煙、飲酒極易造成人體體質(zhì)的酸化。所以平時要少飲烈性酒,不吸煙。
四、定期體檢
篩查腎癌、皮膚癌、結(jié)腸癌、前列腺癌、子宮癌和乳腺癌等疾病,越早發(fā)現(xiàn)、早治療,治愈的可能性也就越大。體檢只需花上半天時間“折騰”一下,可能會讓你受益終生。
五、運動防腎癌
運動使血液循環(huán)加快 在血液循環(huán)加快的情況下,體內(nèi)出現(xiàn)的癌細(xì)胞就向急流中的小沙粒一樣被沖走,而無法在某個內(nèi)臟器官站穩(wěn)腳跟、生長發(fā)育和轉(zhuǎn)移擴(kuò)散。
運動可改善人的情緒 運動時大腦會產(chǎn)生能引起人體身心愉快的物質(zhì),可以消除憂愁和煩惱,抑制不良情緒的侵蝕。
運動能鍛煉人的意志,增強(qiáng)戰(zhàn)勝癌癥的信心和毅力,對戰(zhàn)勝許多疾病都是至關(guān)重要的。
運動增加干擾素分泌 大量資料證明,機(jī)體處在運動狀態(tài)時,每小時從血液中分泌出的干擾素較平時要增加一倍以上,而干擾素有確切的抗癌作用。
運動可減少人體脂肪 運動減少體內(nèi)多余的脂肪,運動后出汗可使體內(nèi)的鉛、鍶、鎳和鈹?shù)戎掳┪镔|(zhì)隨汗水排出體外,從而起到防癌的作用。
運動可減少生殖激素 運動可使人體某些生殖激素大大減少,甚至停止生產(chǎn)。美國哈佛大學(xué)科學(xué)家的研究發(fā)現(xiàn),生殖激素也癌癥密切相關(guān),人們從年輕時就開始運動可明顯減低癌癥發(fā)病率。
運動可以鍛煉意志 通過運動可以增強(qiáng)戰(zhàn)勝癌癥的信心和毅力。信心和毅力對戰(zhàn)勝許多疾病都是至關(guān)重要的,一位詩人曾說過:“信心是半個生命”。
當(dāng)人患病尤其是患了癌癥之后,要 有堅強(qiáng)的意志,必勝的信念,巨大的毅力,樂觀的情緒,超大的勇氣,頑強(qiáng)的斗爭精神以及壓倒病魔的氣概。
六、其它注意
認(rèn)真做好糧食的防霉去霉工作,保護(hù)食用水的衛(wèi)生。積極治療癌前病變,有慢性胃病的患者要及時治療,定期觀察。積極保護(hù)環(huán)境,減少環(huán)境污染。
本期嘉賓介紹
劉鐵石
男,主治醫(yī)師,擅長腎臟移植的圍手術(shù)期管理,泌尿系腫瘤。
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