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  怎樣去肺火

  由于肝臟在人體內(nèi)的特殊性質(zhì),我們不能著急用藥,所以面對陰虛肝火旺的癥狀,可以選擇一些清熱解毒的的食物或中醫(yī)養(yǎng)肝茶來消除肝火。

  吃什么敗肝火呢?食療方面,可以多吃一些清熱解毒的蔬菜水果,比如苦瓜、西瓜、草莓、西紅柿和大豆等,這些食物具有清熱降火、養(yǎng)肝明目、滋陰去火等作用。另外,還可以選擇清熱去肝火的粥,比如說菊花粥、芹菜粥、銀耳蓮子粥等,都具有很好的祛肝火效果。

  另外,也可以選擇中藥養(yǎng)肝茶來調(diào)理。我以前也經(jīng)常出現(xiàn)肝火不好的癥狀,有時候甚至出現(xiàn)雙眼突然看不見東西的情況,不過自從我開始和漢方甘泰茶之后,肝部就一直很健康了。這款茶是一位愛好養(yǎng)生的朋友給我推薦的,我喝了不到一個月的時間,就感覺以前的肝部不適的狀況都消失了。

  對于陰虛肝火旺的癥狀,我們除了要考慮此刻怎樣消除肝火之外,還要想想為什么會出現(xiàn)這些癥狀,要怎樣避免陰虛肝火旺等肝部疾病的發(fā)生。要解決這些問題還是要從平時生活中養(yǎng)肝護肝做起。你工作忙,但是工作間隙忙里偷閑、泡茶喝水的時間還是有的吧。

  其實肝火肺火都是氣血不暢引起的,而氣血不暢很多時候是由于自己的情緒引起的,所以除了食療等養(yǎng)肝護肝手段之外,保持良好的心態(tài)也是避免上火的有效方式方法。

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  本期嘉賓介紹

  吳大真

  女,1942年6月生,上海人?,F(xiàn)任北京同濟醫(yī)院院長。北京北海醫(yī)院特邀腎病專家、主任醫(yī)師,研究生導師,北京市政協(xié)委員、中國保健協(xié)會副理事長,北京國際醫(yī)藥學術(shù)研究促進會常務會長,原《中國中醫(yī)藥報》社長、總編。

  早年畢業(yè)于北京中醫(yī)學院,師承中醫(yī)泰斗秦伯未先生,曾任甘肅中醫(yī)學院、中國中醫(yī)研究院針灸骨傷學院、中國醫(yī)藥科技出版社、中國中醫(yī)藥出版社、中國醫(yī)藥報社、同濟醫(yī)院、北京中醫(yī)藥進修學院、中國藥學會、北京國際醫(yī)藥促進會、中國保健協(xié)會等單位或部門的負責工作。

  吳大真早年畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學,師承中醫(yī)泰斗秦伯未先生,對祖國醫(yī)學有精湛的造詣。中醫(yī)專家,主任醫(yī)師,研究生導師,北京市政協(xié)委員,中國保健養(yǎng)生協(xié)會會長、中國保健協(xié)會副理事長,北京國際醫(yī)藥促進會副會長。吳大真一直從事于醫(yī)藥保健方面的臨床、教學、科研、新聞出版、社會團體等方面的工作。

  曾任中國中醫(yī)科學院、中國醫(yī)藥科技出版社、中國中醫(yī)藥出版社、中國醫(yī)藥報社、同濟醫(yī)院、北京中醫(yī)藥進修學院、中國藥學會等單位或部門的負責工作。

  個人成就

  對祖國醫(yī)學有精湛的造詣。她一生致力于臨床、教學、科研工作,為培養(yǎng)和造就大批腎臟病專業(yè)人才嘔心瀝血。是全國的中醫(yī)腎臟病學專 家,也是中醫(yī)腎臟病學科創(chuàng)始人。臨床擅長慢性腎炎、腎病綜合征、慢性腎功能衰竭,尿毒癥的中醫(yī)藥治療。素有“東方腎病奇女子”之美稱。著有《秦伯未醫(yī)[1]學全書》、《中醫(yī)腎臟病學》、《臨床方劑學》、《本草備要講解》等學術(shù)專著,以及《食療100法》、《家庭養(yǎng)生保健全書》、《花養(yǎng)女人,幸福一生》、《吳大真養(yǎng)生精華集》、《吳大真私房養(yǎng)顏經(jīng)》等市場暢銷的科普讀物。等具有較高學術(shù)價值的專著二十多部。

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