20131202河北衛(wèi)視家政女皇：王鴻謨講從臉色看健康

　　生活中不知道大家發(fā)現(xiàn)沒有，從我們的臉色就能看出我們的身體健康狀況，有的人的臉色紅潤，這肯定是健康的，也有的人臉色發(fā)青或者發(fā)白，這肯定是不健康的。下面讓王鴻謨專家來具體講講怎么從臉色來看健康。

　　該視頻主要文字介紹：

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　　青色和黑色是嚴(yán)重的病色

　　我們亞洲人的膚色是以黃為主，大多數(shù)中國人的臉色是臉頰比較紅，其他地方較黃。

　　這兩種顏色隱約交替，沒有明顯的界限。當(dāng)你的面色發(fā)生哪些變化，就說明可能有病呢?

　　第一是面色變得太深或太淺;第二是紅黃隱隱中，突然紅色消失，全部變成了黃色，或者黃色消失，都變成了紅色;第三是臉上突然出現(xiàn)了原本沒有的顏色;第四是面色違背了季節(jié)規(guī)律，正常應(yīng)是春季略青、夏季略紅、秋季略黃、冬季略灰;第五是顏色出現(xiàn)在了不該出現(xiàn)的部位，比如應(yīng)在兩側(cè)顴骨部位的紅色轉(zhuǎn)移到了其他部位。

　　如果人的臉上出現(xiàn)發(fā)白、發(fā)黑、發(fā)青這三種顏色，就表明身體的健康出現(xiàn)到了問題。

　　白色多與肺病、虛證有關(guān)。臉色過白的人，往往都患有貧血。不僅如此，還會(huì)感覺沒力氣、愛出汗，這是血虛和氣虛的表現(xiàn)。

　　青色多與肝病、氣滯血淤有關(guān)。通常形容一個(gè)生氣的人，會(huì)用到“青筋爆出”、“臉都綠了”這類詞。中醫(yī)認(rèn)為，肝能反映人的情緒，所以面色偏青的人一般性格暴躁，要謹(jǐn)防肝病。而滿面青紫，往往是由血淤、組織缺氧引起的，嚴(yán)重者會(huì)發(fā)生劇痛或猝死。

　　黑色多與腎病有關(guān)。青色和黑色都是為嚴(yán)重的病色，提示有重大疾病。當(dāng)臉上出現(xiàn)兩者結(jié)合的青黑色時(shí)，就意味著有嚴(yán)重的血淤。而整個(gè)面色發(fā)灰、發(fā)黑的時(shí)候，可能是慢性腎病的表現(xiàn)，主要特征是腰膝酸軟、排尿失常、性功能減退。

　　如果人的臉色過紅或者過黃，也不是好事，過紅說明可能心臟有問題，過黃則可能是我們的脾胃不太好。

　　五臟的疾病體現(xiàn)在臉上

　　色診是一門既深?yuàn)W又不那么太難的學(xué)問。有些簡單的方法，可以幫助大家自診，從臉上不同部位的顏色，初步判斷自己的五臟到底出了什么毛病。

　　肺臟病色看兩眉間，這個(gè)區(qū)域叫印堂，好是白里透紅，忌諱發(fā)黑，代表有不可治愈的重大疾病。如果特別紅也不好，說明有肺熱;發(fā)白是血虛或氣虛;發(fā)青是血瘀。

　　心臟病色看兩眼間，過度的紅就是心火太盛，會(huì)引起心煩、失眠，甚至神經(jīng)失常。如果兩眼間出現(xiàn)了青紫的顏色，就表示有血淤，可能是由冠心病所導(dǎo)致的。

　　肝臟病色看鼻梁，鼻梁骨高的點(diǎn)如果發(fā)紅，可能是肝火偏盛，表現(xiàn)為易怒、眼睛發(fā)紅、月經(jīng)增多等;出現(xiàn)青黑色，可能是肝硬化或肝癌等。

　　膽色、胰色看鼻梁兩旁，肝色的右邊是膽色，這里淡白無華，會(huì)氣短乏力，容易驚恐;發(fā)紅通常有發(fā)熱、惡心、嘔吐等癥狀;顏色晦暗，或呈灰褐色，可能是有蛔蟲。肝色左邊是胰色，這里氣色蒼白，是胰腺虛寒，女性易出現(xiàn)腰腹酸沉;顏色青黃，是胰胃不和，多表現(xiàn)為厭食、反酸。

　　脾臟病色看鼻頭，如果發(fā)紅是脾胃有熱證，就是特別能吃，吃完一會(huì)就餓，甚至?xí)锰悄虿?發(fā)白就是氣虛;發(fā)青是氣滯血瘀，會(huì)肚子痛。

　　胃色看鼻翼，此處及兩側(cè)如果淡白無華，是消化功能減退的征兆，多半會(huì)厭食、飯后腹脹。顏色淡紅干燥是胃部津液不足，通常會(huì)口干唇裂、大便干燥;顏色過紅是胃火亢盛，出現(xiàn)口臭和牙齦腫痛。

　　腎臟病色看兩頰，這里不怕灰黑就怕嬌艷。明亮、潤澤、含蓄的淡灰色出現(xiàn)在腎色部，是健康的表現(xiàn)，反而是出現(xiàn)胭脂般嬌艷的紅色，說明已經(jīng)病重。

　　養(yǎng)好氣色有秘訣

　　在日常生活中，就要學(xué)會(huì)一些保養(yǎng)五臟的秘訣。

　　要想心色好，除了在飲食上少油、少鹽、少脂肪、少吃動(dòng)物內(nèi)臟外，每天可以按揉手掌中心的勞宮穴，或用對(duì)掌法：雙手合十，然后將手掌根部稍微打開，再慢慢合上但不要合攏，可以感受到手掌心的兩個(gè)勞宮穴在相互吸引。練習(xí)一段時(shí)間后，雙手不接觸，并將距離拉大，常練手掌心相對(duì)，能強(qiáng)心健體。

　　了解氣色的秘密，可以幫我們對(duì)自身健康狀況有個(gè)基本的了解，起到一定的防病作用。不忽視身體每一點(diǎn)微小的變化，才是真正的養(yǎng)生秘訣。

　　本期嘉賓介紹

　　王鴻謨

　　王鴻謨教授，首都醫(yī)科大學(xué)教授，主任醫(yī)師，博士生導(dǎo)師，北京市名老中醫(yī)，中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)診斷專業(yè)委員會(huì)主任，國際生物醫(yī)學(xué)特征辨識(shí)學(xué)會(huì)副主席，中國針灸學(xué)會(huì)經(jīng)絡(luò)研究分會(huì)委員，《中華臨床醫(yī)藥雜志》副總編，中國國家自然科學(xué)基金委員會(huì)評(píng)審專家，中國老年保健學(xué)會(huì)養(yǎng)生專家。從事中醫(yī)教學(xué)、醫(yī)療、科研等工作40多年，擅長察色切脈診病，針?biāo)幉⒂弥斡呻y重病。在創(chuàng)建中醫(yī)色診學(xué)、診法客觀化、完善辨證體系、還原構(gòu)建經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)、體表-內(nèi)臟多層次對(duì)應(yīng)相關(guān)等方面多有建樹，取得了公認(rèn)的學(xué)術(shù)成績，具有重要的學(xué)術(shù)影響，研究成果為中外學(xué)術(shù)界廣泛關(guān)注。北京電視臺(tái)《養(yǎng)生堂》主講嘉賓。