人體有很多經(jīng)絡(luò)都是可以起來(lái)保健養(yǎng)生的作用,小腸經(jīng)只是其中的一種而已,但它可起到增強(qiáng)消化能力,袪燥火、強(qiáng)脾的功效,那么人體經(jīng)絡(luò)還有哪些可起來(lái)保健的作用呢?敬請(qǐng)收看本期的健康一身輕聽中里巴人老師講人體經(jīng)絡(luò)穴。

  該視頻主要文字介紹:

  小腸經(jīng)

  功效:治療肩背,頸錐等關(guān)節(jié)肌肉痛,臉部耳朵等五官病。

  少澤:治療熱癥,用刺血的方法好

  后溪:掌橫紋的末端,貼著末端往下一按有一個(gè)凹陷處,緊接著往上一推,推到骨縫。這是一個(gè)大穴,八脈交匯處??芍委熀蟊扯矫}上的病,如腰錐尖盤突出,腰痛病,恐懼憂慮??芍温湔?,肩痛。

  養(yǎng)老:手臂在胸前平放,手心向下,食指肚摸到這個(gè)高骨頭然后一轉(zhuǎn),摸到一個(gè)凹陷的位置,這個(gè)位置就是養(yǎng)老穴??芍委熇涎刍杌?,耳聾,耳鳴。高血壓

  支正:腕橫紋上5寸,小腸經(jīng)與心臟的一個(gè)絡(luò)穴。治療人體的贅生物,瘊子,扁平疣,脂肪瘤。

  小海:尺骨鷹嘴與肱骨內(nèi)上果觡之間,用手一撥動(dòng)指尖就會(huì)發(fā)麻,這就找到這個(gè)穴位了。經(jīng)常撥動(dòng)小海穴可增強(qiáng)它的傳導(dǎo)力也可增加心臟的力量。小海穴也是這條經(jīng)絡(luò)的合穴。合穴治這條經(jīng)絡(luò)的臟腑,可增強(qiáng)消化能力,可去人體的燥火,強(qiáng)脾。

  天宗:在后背肩胛骨的凹陷處。防治女性的乳腺問(wèn)題,肩痛,心血管,肺部疾病。

  聽宮:耳平前面一厘米,張口凹陷處。治療耳部方面的疾患,耳聾,耳鳴,聽力下降。都可以點(diǎn)揉聽宮得到改善。

  經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生

  1、梳頭百遍促進(jìn)頭部血流

  用手指或梳子從額前至枕后,從兩側(cè)的顳部至頭頂進(jìn)行“梳頭”,每回50~100次,以早晨起來(lái)后為梳頭的佳時(shí)間。古時(shí)候被稱為“櫛發(fā)”。

  人體的各條經(jīng)絡(luò)都匯聚于頭部,梳頭時(shí)要經(jīng)過(guò)眉沖、通天、百會(huì)、印堂、玉枕、風(fēng)池等近50個(gè)穴位,使這些穴位得到按摩和針灸同樣的刺激,達(dá)到促進(jìn)頭皮血液循環(huán)、疏通經(jīng)絡(luò)的功效

  2、太陰肺經(jīng)

  經(jīng)常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效,有助于維持呼吸系統(tǒng)健康。尤其是在秋季,經(jīng)絡(luò)運(yùn)行到手太陰肺經(jīng),更是進(jìn)行呼吸系統(tǒng)保健的佳時(shí)機(jī)。

  此外,咳嗽時(shí)用力重掐拇指尖端,還能緩解咳嗽癥狀。對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō),按摩此經(jīng)脈,具有增加面部色澤的作用,對(duì)面色白,指甲蒼白或暗紫效果較好,同時(shí)可起到改善情緒激動(dòng)、消除疲勞,減少皺紋的作用。

  3、敲打胃經(jīng)

  首先用手指肚敲擊臉部,此時(shí)在敲打胃經(jīng)的同時(shí)也敲打了大腸、小腸的經(jīng)絡(luò)。因?yàn)槊娌康奈附?jīng)只是整條胃經(jīng)的一部分,與整體還沒有接通。為了打通整個(gè)胃經(jīng),所以要再捋捋脖子,不是敲而是捋一捋。重在堅(jiān)持!只要你堅(jiān)持每天都按照經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法交給你的方法做,回報(bào)給你的將是不老容顏。

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  本期嘉賓介紹

  中里巴人,真名鄭幅中,北京中醫(yī)協(xié)會(huì)理事。養(yǎng)生名人,健管家,家學(xué)淵源甚深,其父為八卦掌第四代傳人。自幼,中里巴人師承父親練習(xí)道家導(dǎo)引養(yǎng)生功法,更從祖父的親書秘笈中汲取中醫(yī)之精髓,后又研讀了中醫(yī)各家經(jīng)典和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)典籍,盡得醫(yī)武同源之意趣。

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