20160227萬家燈火:韋云講女人如何養(yǎng)生祛寒
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圖文作者:淮安民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責(zé)編:馬瑞
發(fā)表時間:2016-02-29 10:53我們生活中不注意保暖工作的時候,體內(nèi)就非常容易出現(xiàn)寒氣,如果長期不將寒氣排除將會直接影響到我們的健康。那么日常生中應(yīng)該如何祛寒呢?那接下來就讓我們一起隨著萬家燈火欄目韋云專家來了解一下吧!
該視頻主要文字介紹:
女人泡腳養(yǎng)生祛寒
1、艾葉泡腳
功效
艾葉泡腳對女性的身體非常有利,本品芳香、苦燥辛散,能理氣血、溫經(jīng)脈,有效去除體內(nèi)的寒氣,有利身體的健康。
用治脘腹冷痛,經(jīng)寒不調(diào),宮冷不孕等證,艾葉浴艾葉有理氣血,逐寒濕,止血,安眠,溫經(jīng)的功效。
方法
取新鮮艾葉30~50g,在澡盆中用沸水沖泡5~10分鐘,取出艾葉加水調(diào)至適宜水溫即可。
2、紅花泡腳
功效
有著非常好的活血化瘀的作用,對于出現(xiàn)的經(jīng)閉、痛經(jīng)、惡露不行、跌打損傷都有一定的治療作用,有利患者的健康。
方法
古人常有於血在體內(nèi)時,常加紅花一小把,紗布包煮開可用一天兩次泡腳,適用活血能經(jīng),祛瘀止痛,入血分具有活血通經(jīng),祛瘀止痛的功效。主治痛經(jīng)、經(jīng)閉、瘀滯腹痛。
3、花椒泡腳
功效
能祛除里寒,扶助陽氣。因而善散陰寒之氣,助元陽之不足,利氣行水。還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。
4、中草藥泡腳
功效
中草藥適合痛經(jīng)的女性和腳干、皮膚干燥的人,具有活血化淤作用。如白芍、益母草、當(dāng)歸、艾葉等。
5、生姜泡腳
功效
經(jīng)常用生姜泡水,能夠有效緩解腳涼怕冷的現(xiàn)象,可以用用生姜一塊(像棗大這么一塊姜)用刀拍扁,紅花、用紗布包好后燒開,加入食鹽即可泡腳。
6、醋泡腳
功效
在溫?zé)崴屑有┐?,每天睡前用其浸泡雙腳,就能起到強身健體、治療睡眠障礙、消除疲勞、舒緩心情的保健作用,對身體是大有好處的。
本期嘉賓介紹
韋云
女,副主任醫(yī)師,北京中醫(yī)藥大學(xué)副教授。從事中西醫(yī)結(jié)合治療血液免疫系統(tǒng)疾病十余年,臨床經(jīng)驗豐富,承擔(dān)北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)藥預(yù)防逆轉(zhuǎn)白血病多藥耐藥臨床研究課題,對中西醫(yī)治療白血病等惡性血液疾病有其獨特見解。另外,運用中西醫(yī)結(jié)合或單純中醫(yī)治療再障、骨髓增生異常綜合征、多發(fā)性骨髓瘤、血小板減少性紫癜、骨髓纖維化、真性紅細(xì)胞增多癥等血液系統(tǒng)疾病以及系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、干燥綜合癥等免疫系統(tǒng)疾病具有較好療效。
對中西醫(yī)治療白血病等惡性血液疾病有其獨特見解。另外,運用中西醫(yī)結(jié)合或單純中醫(yī)治療再障、骨髓增生異常綜合征、多發(fā)性骨髓瘤、血小板減少性紫癜、骨髓纖維化、真性紅細(xì)胞增多癥等血液系統(tǒng)疾病以及系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、干燥綜合癥等免疫系統(tǒng)疾病具有較好療效。
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