我們的胃是我們?nèi)梭w非常重要的器官,我們吃進(jìn)肚子里的食物都要經(jīng)過(guò)胃的消化,我們才能夠更好的吸收營(yíng)養(yǎng)。那么冬季吃什么養(yǎng)胃呢?那接下來(lái)就讓我們一起隨著萬(wàn)家燈火欄目劉劍鋒專(zhuān)家來(lái)看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  冬季吃什么養(yǎng)胃

  鰱魚(yú)

  冬季是非常適合進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié),日常生活中我們可以經(jīng)常吃鰱魚(yú),對(duì)我們的胃非常有幫助,有利我們的健康。

  用于緩解胃痛,常用于脾胃虛弱的治療。尤其適用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。

  帶魚(yú)

  補(bǔ)五臟、祛風(fēng)、殺蟲(chóng),對(duì)脾胃虛弱、消化不良尤為適宜。

  狗肉

  狗肉是我們滋補(bǔ)身體的佳品,經(jīng)常吃狗肉不僅有利于我們的身體的健康,對(duì)于我們的腸胃健康也是非常有幫助的。

  性溫味甘,具有安五臟、暖腎之功效,善治脾胃虛寒之癥疾。

  在冬季常是用狗肉,對(duì)于手腳冰冷、畏寒、腰痛、體質(zhì)虛弱者有良好的保暖御寒作用。

  羊肉

  性味甘溫,含豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、無(wú)機(jī)鹽和鈣、磷、鐵等人體所必需的營(yíng)養(yǎng)成分,常被人們用作冬令進(jìn)補(bǔ)壯陽(yáng)的佳品,具有暖中補(bǔ)腎、開(kāi)胃健脾、御寒去濕之功效。

  蝦米

  蝦米含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,我們?nèi)粘I钪锌梢越?jīng)常食用,對(duì)我們的身體非常有益,尤其對(duì)我們的胃部健康。

  非常適合冬季腎虛所致的畏寒的人食用。因?yàn)樗缓鞍踪|(zhì)、碳水化合物、脂肪及鈣、磷、鐵等成分,具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、滋陰暖胃、通暢血脈之功效。

  核桃

  它含有40-50%的脂肪,其中多數(shù)為不飽和脂肪酸,具有降低膽固醇,防止動(dòng)脈硬化及高血壓之功效。核桃仁中還富含磷脂和維生素E,具有增強(qiáng)細(xì)胞活性,促進(jìn)造血功能,增進(jìn)食欲之功效。這些都對(duì)提高身體免疫力,抵御寒冷大有益處。

  板栗

  栗子性味甘溫,入脾、胃、腎三經(jīng),秋冬食用,有養(yǎng)胃健脾、強(qiáng)筋活血等功效。適用于脾胃虛寒人群。

  山藥

  山藥具有健脾、除濕、補(bǔ)氣、益肺等多種功效。多與大棗一起煲湯,效果更好。

  辣椒

  吃辣椒能夠促進(jìn)食欲、增進(jìn)消化,可使心跳加快、末梢毛細(xì)血管擴(kuò)張、流向體表的血液增強(qiáng)。冬季常吃辣椒能夠抵御寒冷,并能防止因受潮而引起的關(guān)節(jié)痛、腰腿痛和胃虛寒癥。

  生姜

  性溫,其特有的“姜辣素”能刺激胃腸黏膜,擴(kuò)張血管,促使血液循環(huán)加快,消化能力增強(qiáng),能有效地緩解吃寒涼食物過(guò)多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。

  吃過(guò)生姜后,人體會(huì)有發(fā)熱的感覺(jué),因?yàn)樗軘U(kuò)張皮膚毛孔,這樣不但能把多余的熱帶走,同時(shí)還把體內(nèi)的病菌、寒氣一同帶出。當(dāng)吃了寒涼之物,受了雨淋或在空調(diào)房間里呆久后,將生姜切碎與紅糖煎湯服用,就能及時(shí)驅(qū)散寒氣,消除胃寒引起的各種不適。

  干姜

  能溫中散寒。治脾胃寒證,無(wú)論是外寒內(nèi)侵之實(shí)寒證,還是脾胃陽(yáng)氣不足之虛寒證均可用。治脾胃虛寒脘腹冷痛,嘔吐泄瀉,常配伍黨參、甘草、白術(shù)等補(bǔ)脾益氣藥同用,如理中丸。日常取少量與雞、鴨、蹄髈等肉類(lèi)一起煲湯飲用,即可除腥,也可達(dá)到滋補(bǔ)功效。

  本期嘉賓介紹

  劉劍鋒

  男,1986年畢業(yè)于山東中醫(yī)藥大學(xué),獲學(xué)士學(xué)位.現(xiàn)為中國(guó)老年保健醫(yī)學(xué)研究會(huì)主任及手診培訓(xùn)中心主任。

  他根據(jù)現(xiàn)代全息生物學(xué)理論.中醫(yī)望診及陰陽(yáng)五行學(xué)說(shuō)和民間流傳的十幾張手診圖,研創(chuàng)了獨(dú)具特色的氣色形態(tài)手診法.經(jīng)過(guò)十幾年的發(fā)展完善,目前已經(jīng)能根據(jù)氣色形態(tài)的變化,在手掌43個(gè)部位上按照西醫(yī)標(biāo)準(zhǔn)診斷出心腦血管病.癌癥.高血壓和糖尿病等130多種常見(jiàn)病和多發(fā)病,并可對(duì)某具體臟器分別做出健康.亞健康.疾病狀態(tài)及疾病的性質(zhì).輕重.預(yù)后和病程等不同情況的診斷.國(guó)內(nèi)的一些臨床醫(yī)生以及美國(guó).馬來(lái)西亞.新加坡.印尼等十幾個(gè)國(guó)家和地區(qū)開(kāi)展了多方面的研究。

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