綠豆是我們生活中經(jīng)常吃的食物,不僅美味而且含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,對(duì)我們的身體健康是非常有幫助的。那么日常生活中綠豆粥的做法及功效有哪些是怎樣的呢?那接下來(lái)就讓我們一起隨著河北衛(wèi)視家政女皇視頻節(jié)目吳大真專家來(lái)看看吧!

  該視頻主要文字介紹

  綠豆粥的做法及功效

  杏仁綠豆粥

  原料

  大杏仁片10克,粳米50克,綠豆20克,糖3茶匙,水6杯。

  做法

  1、首先我們就要將淘洗干凈的粳米和綠豆加入適量的水,并將其煮開(kāi),然后再用慢火將其煮爛。

  2、撒上杏仁片,加白糖少許調(diào)勻晾涼食用,并可用剪刀將杏仁分成小塊。

  功效及禁忌

  清熱解毒、祛暑止渴。

  翠花綠豆粥

  原料

  西瓜皮200克,綠豆1杯,白木耳7.5克,冰糖2大匙。

  做法

  1、首先我們要將西瓜皮清洗干凈,然后刮除紅肉,削除綠皮,切小塊,綠豆洗凈泡軟備用就可以了。

  2、鍋中倒入4杯水,放入綠豆及白木耳煮開(kāi),轉(zhuǎn)小火煮至軟爛,加西瓜皮及冰糖再煮1~2分鐘即可。

  功效及禁忌

  清血、解熱、排毒,能有效改善血濁引發(fā)的膚色晦黯及預(yù)防因日曬所造成的斑點(diǎn),并能消除青春痘。不過(guò)同時(shí)有整腸的瘦身效果,腹瀉時(shí)好不要飲用。

  本期嘉賓介紹

  吳大真

  女,1942年6月生,上海人?,F(xiàn)任北京同濟(jì)醫(yī)院院長(zhǎng)。北京北海醫(yī)院特邀腎病專家、主任醫(yī)師,研究生導(dǎo)師,北京市政協(xié)委員、中國(guó)保健協(xié)會(huì)副理事長(zhǎng),北京國(guó)際醫(yī)藥學(xué)術(shù)研究促進(jìn)會(huì)常務(wù)會(huì)長(zhǎng),原《中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)》社長(zhǎng)、總編。

  早年畢業(yè)于北京中醫(yī)學(xué)院,師承中醫(yī)泰斗秦伯未先生,曾任甘肅中醫(yī)學(xué)院、中國(guó)中醫(yī)研究院針灸骨傷學(xué)院、中國(guó)醫(yī)藥科技出版社、中國(guó)中醫(yī)藥出版社、中國(guó)醫(yī)藥報(bào)社、同濟(jì)醫(yī)院、北京中醫(yī)藥進(jìn)修學(xué)院、中國(guó)藥學(xué)會(huì)、北京國(guó)際醫(yī)藥促進(jìn)會(huì)、中國(guó)保健協(xié)會(huì)等單位或部門的負(fù)責(zé)工作。

  吳大真早年畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué),師承中醫(yī)泰斗秦伯未先生,對(duì)祖國(guó)醫(yī)學(xué)有精湛的造詣。中醫(yī)專家,主任醫(yī)師,研究生導(dǎo)師,北京市政協(xié)委員,中國(guó)保健養(yǎng)生協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)、中國(guó)保健協(xié)會(huì)副理事長(zhǎng),北京國(guó)際醫(yī)藥促進(jìn)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)。吳大真一直從事于醫(yī)藥保健方面的臨床、教學(xué)、科研、新聞出版、社會(huì)團(tuán)體等方面的工作。

  曾任中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院、中國(guó)醫(yī)藥科技出版社、中國(guó)中醫(yī)藥出版社、中國(guó)醫(yī)藥報(bào)社、同濟(jì)醫(yī)院、北京中醫(yī)藥進(jìn)修學(xué)院、中國(guó)藥學(xué)會(huì)等單位或部門的負(fù)責(zé)工作。

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