現代人因為工作壓力大,很容易造成脫發(fā)的現象。每個人都不希望自己成為一個光頭禿頂的人。那么,我們在日常生活中,就一定要時刻的注意著保護自己的頭發(fā)?接下來就請我們的吳大真專家來給我們說說防止脫發(fā)小妙招吧!讓我們了解一下。

  該視頻主要文字介紹:

  防止脫發(fā)小妙招

  1、防止禿頭的早晚梳發(fā)

  在我們的日常生活中,很多人都有把頭發(fā)梳理的很整齊的習慣。

  每天早晚各梳發(fā)百次,能刺激頭皮改善頭發(fā)間的通風。

  由于頭皮是容易出汗弄臟的地方,勤于梳發(fā)可能有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生。我們好能費一點心思在自己的頭發(fā)上,使頭發(fā)保持光潤的狀態(tài)。

  2、更換梳發(fā)的方向

  為了防止脫發(fā),我們應該經常性的改變梳發(fā)的方向。

  梳發(fā)的方向如果保持不變,頭發(fā)縫兒分開的地方,由于常常被陽光照射的關系,將會呈現特別的干燥或變薄。

  如果分開的地方開始變薄,應該在搽發(fā)乳或頭油后,加以按摩,使已經干燥的頭皮得到滋潤。

  有時不妨將分開的方向改變,不但能夠享受發(fā)型的樂趣,且能夠避免分開處干燥,而導致禿頭之麻煩。

  如果你的頭發(fā)比較稀少,那么好經常性的去做頭部按摩。

  因為頭發(fā)稀或禿頭而傷腦筋的人,好是做頭部按摩,促進血液循環(huán)。按摩能能使頭發(fā)柔軟,提高新陳代謝,促進頭發(fā)的發(fā)育。

  按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發(fā)就行了。按摩前,在頭皮上搽發(fā)油,更能提高效果。止外,使用毛刷制成的刷子,每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。

  3、治療頭發(fā)稀薄的方法

  具有酸性體質的,或體內缺少某些營養(yǎng)和鈣的人,頭發(fā)總是軟弱無力而稀薄。

  這種人應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同時每天按摩頭皮,加以刺激頭皮,促進血液的循環(huán)就可以獲得改善。

  4、防止脫發(fā)的洗頭水和按摩

  頭部的血液循環(huán)不良時,會產生脫發(fā)的現象。欲防止脫發(fā)的毛病,須將發(fā)根部分保持清潔,洗發(fā)精須使用弱酸性的洗發(fā)劑(勿用過量)洗干凈,潤絲完后,再撩一點水,使毛根收縮。

  平常則需涂抹發(fā)乳或養(yǎng)發(fā)油在頭皮上,予以按摩和刺激。

  5、治療脫發(fā)的食物

  攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪,有害于血液的循環(huán)。這種人應多喝生水或多吃蔬菜。

  含有豐富鐵質的食品,瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是佳的治療食物。脫發(fā)或禿頭的人,頭皮都已硬化。上述的食物有助于軟化頭皮。

  本期嘉賓介紹

  吳大真

  女,1942年6月生,上海人?,F任北京同濟醫(yī)院院長。北京北海醫(yī)院特邀腎病專家、主任醫(yī)師,研究生導師,北京市政協委員、中國保健協會副理事長,北京國際醫(yī)藥學術研究促進會常務會長,原《中國中醫(yī)藥報》社長、總編。

  早年畢業(yè)于北京中醫(yī)學院,師承中醫(yī)泰斗秦伯未先生,曾任甘肅中醫(yī)學院、中國中醫(yī)研究院針灸骨傷學院、中國醫(yī)藥科技出版社、中國中醫(yī)藥出版社、中國醫(yī)藥報社、同濟醫(yī)院、北京中醫(yī)藥進修學院、中國藥學會、北京國際醫(yī)藥促進會、中國保健協會等單位或部門的負責工作。

  吳大真早年畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學,師承中醫(yī)泰斗秦伯未先生,對祖國醫(yī)學有精湛的造詣。中醫(yī)專家,主任醫(yī)師,研究生導師,北京市政協委員,中國保健養(yǎng)生協會會長、中國保健協會副理事長,北京國際醫(yī)藥促進會副會長。吳大真一直從事于醫(yī)藥保健方面的臨床、教學、科研、新聞出版、社會團體等方面的工作。

  曾任中國中醫(yī)科學院、中國醫(yī)藥科技出版社、中國中醫(yī)藥出版社、中國醫(yī)藥報社、同濟醫(yī)院、北京中醫(yī)藥進修學院、中國藥學會等單位或部門的負責工作。

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