20150624健康之路視頻:楊寶鐘講吃什么疏通血管

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圖文作者:淮安三九網(wǎng)絡(luò)科技有限公司

責(zé)編:葛宇

發(fā)表時(shí)間:2015-06-26 17:35

  我們每個(gè)人的身體都是由成千上萬(wàn)的血管和細(xì)胞組成的。如果你的血管堵塞,很容易造成身體潰爛。那么,究竟有什么方法可以幫助我們疏通血管呢?接下來(lái)就請(qǐng)我們的楊寶鐘專家來(lái)給我們說(shuō)說(shuō)吃什么疏通血管吧!

  該視頻主要文字介紹:

  常吃八種食物幫助疏通血管

  玉米

  如果你經(jīng)常吃玉米,就可以幫助我們的血管軟化。

  玉米富含脂肪,其脂肪中的不飽和脂肪酸,特別是亞油酸的含量高達(dá)60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝,可以減少膽固醇在血管中的沉積,從而軟化動(dòng)脈血管。

  西紅柿

  不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍,而且還含維生素蘆丁,它可提高機(jī)體氧化能力,消除自由基等體內(nèi)垃圾,保護(hù)血管彈性,有預(yù)防血栓形成的作用。

  蘋果

  蘋果是大家都很喜歡吃的養(yǎng)生食物。蘋果的功效也很多。

  蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營(yíng)養(yǎng)成分,可使積蓄體內(nèi)的脂肪分解,對(duì)推遲和預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)作有明顯作用。

  海帶

  海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素,這類物質(zhì)均有類似肝素的活性,既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白,抑制動(dòng)脈粥樣硬化。

  茶葉

  含有茶多酚,能提高機(jī)體抗氧化能力,降低血脂,緩解血液高凝狀態(tài),增強(qiáng)紅細(xì)胞彈性,緩解或延緩動(dòng)脈粥樣硬化。經(jīng)常飲茶可以軟化動(dòng)脈血管。

  大蒜

  大蒜很多人都覺(jué)得有異味,但是其實(shí)我們多吃蒜對(duì)于身體健康還是很有好處的。

  含揮發(fā)性辣素,可消除積存在血管中的脂肪,有明顯降脂作用,是主治高血脂癥和動(dòng)脈硬化的良藥。

  大蒜

  含揮發(fā)性辣素,可消除積存在血管中的脂肪,有明顯降脂作用,是主治高血脂癥和動(dòng)脈硬化的良藥。

  洋蔥

  含有一種較強(qiáng)血管擴(kuò)張作用的前列腺素A,它能舒張血管,降低血液黏度,減少血管的壓力,同時(shí)洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增強(qiáng)纖維蛋白溶解的活性,具有降血脂、抗動(dòng)脈硬化的功能。

  茄子

  保護(hù)心血管、降血壓,茄子含豐富的維生素P,是一種黃酮類化合物,有軟化血管的作用,還可增強(qiáng)血管的彈性,降低毛細(xì)血管通透性,防止毛細(xì)血管破裂,對(duì)防止小血管出血有一定作用。

  本期嘉賓介紹

  楊寶鐘

  男,楊寶鐘畢業(yè)于白求恩醫(yī)科大學(xué),現(xiàn)職務(wù)血管外科主任、主任醫(yī)師、醫(yī)學(xué)博士、副教授、碩士研究生導(dǎo)師。擅長(zhǎng)醫(yī)治動(dòng)脈硬化閉塞性肢體缺血、脈管炎、胸腹主動(dòng)脈瘤、外周動(dòng)脈瘤、主動(dòng)脈夾層、假性動(dòng)脈瘤、血管瘤、血管損傷、動(dòng)靜脈畸形、頸動(dòng)脈狹窄/閉塞、頸動(dòng)脈體瘤、布-加氏綜合征、大動(dòng)脈炎、靜脈曲張及靜脈血栓等疾病(手術(shù)、微創(chuàng)介入治療)。

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