20121011家政女皇全集:盧曉光講蝦的營養(yǎng)價值
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圖文作者:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責編:戴碧瑩
發(fā)表時間:2024-12-06 12:24蝦是我們生活中很常見的一種海產(chǎn)品,有河蝦和海蝦之分,蝦的味道鮮美,而且含有豐富的營養(yǎng)元素,對我們的身體健康很有好處。那么蝦都有什么樣對人體有益的營養(yǎng)價值呢?下面就讓盧曉光專家來講講蝦的營養(yǎng)價值有哪些吧。
該視頻主要文字介紹:
蝦肉的美味可口是很多人愛吃的原因,同時也是對身體有益的食物。
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本期嘉賓介紹
盧曉光
男,國際烹飪名師。
蝦的做法有很多種,可以制成多種美味佳肴,如果大家想要知道蝦的營養(yǎng)價格及食用效果的話,不妨可以繼續(xù)看一下本文內(nèi)容。
蝦的營養(yǎng)價值
1.、蝦營養(yǎng)豐富
且其肉質(zhì)松軟,易消化,對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。
2、 蝦中含有豐富的鎂
對于有高血壓的患者來說,多吃蝦能很好的幫助他們控制血壓的升高,因為它含有豐富的鎂。
3、 蝦的通乳作用較強
并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。
4、蝦青素消除“時差癥”
蝦體內(nèi)的蝦青素有助于消除因時差反應而產(chǎn)生的“時差癥”。
食用效果
海水蝦性溫濕、味甘咸,入腎、脾經(jīng)。
常吃蝦肉對男性來說是不錯的補品,還能增進食欲,對通乳也有不錯的效果。
適宜于腎虛、遺精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身搔癢、皮膚潰瘍、身體虛弱和神經(jīng)衰弱等病人食用。
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