20130218萬家燈火節(jié)目:董?;壑v頸椎病的癥狀
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圖文作者:江蘇民福康科技股份有限公司
責編:周偉
發(fā)表時間:2024-12-06 10:38現(xiàn)在很多的年輕上班族都患有頸椎病,那么你知道頸椎病的癥狀嗎?敬請收看本期的萬家燈火節(jié)目聽聽董?;?/a>的講解。
本期節(jié)目請到的嘉賓是醫(yī)學博士董?;?,講頸椎病的癥狀。
下面是本期視頻的內(nèi)容簡介:
頸椎病的癥狀
主要癥狀是:
1、頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢;
2、一側(cè)肩背部沉重感,上肢無力,手指發(fā)麻,肢體皮膚感覺減退,手握物無力,有時不自覺的握物落地。
3、其嚴重的典型表現(xiàn)是:下肢無力,行走不穩(wěn),二腳麻木,行走時如踏棉花的感覺。
4、嚴重者甚至出現(xiàn)大、小便失控,性功能障礙,甚至四肢癱瘓。
5、常伴有頭頸肩背手臂酸痛,頸脖子僵硬,活動受限。
6、有的伴有頭暈,房屋旋轉(zhuǎn),重者伴有惡心嘔吐,臥床不起,少數(shù)可有眩暈,猝倒。
7、當頸椎病累及交感神經(jīng)時可出現(xiàn)頭暈、頭痛、視力模糊,二眼發(fā)脹、發(fā)干、二眼張不開、耳鳴、耳堵、平衡失調(diào)、心動過速、心慌,胸部緊朿感,有的甚至出現(xiàn)胃腸脹氣等癥狀。也有吞咽困難,發(fā)音困難等癥狀。
多數(shù)起病時輕且不被人們所重視,多數(shù)能自行恢復,時輕時重,只有當癥狀繼續(xù)加重而不能逆轉(zhuǎn)時,影響工作和生活時才引起重視。如果疾病久治不愈,會引起心理傷害,產(chǎn)生失眠、煩躁、發(fā)怒、焦慮、憂郁等癥狀。
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本期嘉賓介紹:
董?;?/b>
醫(yī)學博士,自1977年至今一直從事骨傷科臨床及基礎研究工作,主要專病:骨折不愈合,畸形愈合,骨壞死性疾病脊柱側(cè)彎,骨關節(jié)炎等進行性疾病,主要醫(yī)療特點:中西兩法,內(nèi)外兼治,主要科研成果:獲省部級科研成果獎5項。
1.良好的姿勢。
坐位時,腰部挺直,雙肩后展,桌椅高度與自己身高比例合適,盡量避免長時間端坐。
2.日常生活中應注意保持頭頸正確的姿勢
不要偏頭聳肩,與人說話、看書、操作電腦時要正面注視,保持脊柱的正直。
3.要加強體力鍛煉
盡可能少坐多動,能走路的不要騎車,能騎車的不要坐車。特別是有車族和長期坐辦公室的人員,每天要抽出一定的時間進行鍛煉,尤其注意加強頸肩部肌肉的鍛煉,可做一做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運動,既可緩解疲勞,又能使肌肉發(fā)達,韌度增強,有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性,增強頸肩順應頸部突然變化的能力。爬山、游泳,對預防頸椎病效果較好。
4.要注意動靜結(jié)合
每工作一小時左右就要站起來做做工間操,活動活動四肢、頸椎,消除頸部肌肉、韌帶的疲勞,防止勞損。如果發(fā)生頸、肩、背軟組織勞損要及早進行治療,防止發(fā)展為頸椎病。
5.要防止酗酒
酒精會影響鈣質(zhì)在骨上沉積,影響各種營養(yǎng)成分吸收,使人們易患骨質(zhì)疏松癥、骨質(zhì)軟化癥,加速頸椎退行性病變。
6.補充足夠鈣質(zhì)
缺鈣可導致頸椎骨質(zhì)疏松和增生,當你頸部缺乏足夠營養(yǎng)的滋潤時,你的身體就會面臨承頸性眩暈的危險了。補充鈣質(zhì)的工作其實很簡單,牛奶 曬太陽是有效。
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