紅豆的功效

紅豆性平、味甘酸，由于紅豆性善下行，通利水道，古人有“多食令人瘦”的說(shuō)法。紅豆含熱量低，富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，是典型的高鉀食物，具有清熱解毒、健脾益胃、補(bǔ)血生乳等多種功效，那你知道吃紅豆有什么好處嗎？下面大家就和小編一起來(lái)了解一下紅豆的知識(shí)吧！

相關(guān)常識(shí)

紅豆薏米的功效
紅豆薏米非常適合夏季食用，能夠解暑解渴，那么紅豆薏米還有那些功能呢，下面我們就一起看看紅豆薏米的功效吧。
紅豆消腫的神奇功效
如今，養(yǎng)生食品越來(lái)越受廣大人民群眾的關(guān)注，對(duì)于吃什么養(yǎng)生?吃什么對(duì)我們身體有幫助?也成為很多人關(guān)心的話題。
常吃紅豆有這5大好處
紅豆是一種極其常見(jiàn)的谷類食物，它味道甘甜，煮熟后食用甜糯可口，深受人們的喜愛(ài)。冬天吃紅豆非常有助于養(yǎng)生保健。
常吃紅豆有四大好處
紅豆在我們的日常生活里面是一種比較常見(jiàn)的食物了，經(jīng)常食用紅豆可以幫助我們健脾胃，促消化。那么你還知道其他好處嗎？
小紅豆竟有神奇養(yǎng)生功效
提到紅小豆，對(duì)中藥有所了解的人可能都知道，紅小豆跟薏米一起煮水當(dāng)茶飲可以有效祛濕，其實(shí)紅小豆的作用有很多。
紅豆的功效和營(yíng)養(yǎng)吃法
紅豆是我們經(jīng)常吃的一種谷物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，常吃對(duì)我們的身體非常的有好處，對(duì)于很多女性來(lái)說(shuō)紅豆是非常好的食物。

熱門文章

  • 紅豆的功效 經(jīng)常吃這種食物可以清熱解毒
    紅豆是很常見(jiàn)的一種谷類，多數(shù)的人都非常的喜歡，紅豆本身具有很多的功效，它能夠幫助人們消腫利尿，還可以起到生血補(bǔ)血的效果，紅豆的做法有很多，做出的食物都非常的...
  • 紅豆的功效 經(jīng)常吃這種食物能夠健脾益胃
    紅豆是很常見(jiàn)的一種谷類，多數(shù)的人都非常的喜歡，紅豆本身具有很多的功效，它能夠幫助人們消除水腫，還可以調(diào)節(jié)血糖，關(guān)于紅豆的吃法有很多，做出的食物都非常的美味，...
  • 紅豆的功效 吃這種谷類能滋養(yǎng)脾胃
    紅豆可以說(shuō)是很常見(jiàn)的一種谷類，多數(shù)的人都非常的喜歡，紅豆本身具有很多的功效，它可以幫助我們消腫利尿，還可以生血補(bǔ)血。紅豆的做法有很多，做出的食物都非常的美味...
  • 紅豆的功效 常吃它消腫效果顯著
    紅豆的功效你了解嗎？在多數(shù)人的印象中紅豆是一種美味的豆類，但是說(shuō)到功效就不清楚了。紅豆的做法有哪些?一般情況下我們拿它來(lái)做甜點(diǎn)更多一些。紅豆的禁忌是什么？帶...
  • 紅豆的功效 經(jīng)常吃這種食物可以健脾益胃
    紅豆是比較常見(jiàn)的一種谷類，多數(shù)的人都非常的喜歡，紅豆本身具有很多的功效，它可以幫助我們消腫利尿，還能夠生血補(bǔ)血。紅豆的做法有很多，做出的食物都非常的美味，我...
  • 紅豆的功效 常吃它竟然能補(bǔ)血
    紅豆也許大家在平時(shí)都經(jīng)常吃，但是你知道它的功效是什么嗎？紅豆在吃的時(shí)候方法有很多，比如說(shuō)煮粥或者是打豆?jié){喝，但是紅豆的禁忌我們也要知道，否則就可能會(huì)吃錯(cuò)，然...
  • 紅豆的功效 經(jīng)常吃這種谷類能調(diào)節(jié)血糖
    紅豆是很常見(jiàn)的谷類食物，多數(shù)的人都非常的喜歡，紅豆本身具有很多的功效，它到了我們的身體中可以生血補(bǔ)血，還能夠調(diào)節(jié)血糖。紅豆的做法有很多，做出的食物都非常的美...
  • 紅豆的功效 常吃它消腫效果好
    紅豆大家應(yīng)該都十分的熟悉了，這種豆類含有多種營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)于我們的身體是非常好的。紅豆的功效有哪些？常吃它，保健效果十分驚人。紅豆的禁忌有哪些？有一些人是不能...
  • 紅豆的功效 想不到吃這種谷類能改善腸胃
    紅豆可以說(shuō)是一種很常見(jiàn)的谷類，喜歡的人非常多，紅豆本身具有很多的功效，它到了我們的身體中可以消腫利尿，還能夠生血補(bǔ)血，紅豆的做法有很多，做出的食物都非常的美...
  • 紅豆的功效 想要清熱解毒可以吃這種谷類
    紅豆可以說(shuō)是一種很常見(jiàn)的谷類，多數(shù)的人都非常的喜歡，紅豆的功效有很多，它可以幫助我們消腫利尿，還可以生血補(bǔ)血。紅豆的做法有很多，做出的食物都非常的美味，我們...
  • 紅豆的功效 常吃這種谷類可以清熱解毒
    紅豆可以說(shuō)是一種很常見(jiàn)大的 谷類，多數(shù)的人都非常喜歡，紅豆本身具有很多的功效，它可以幫助我們消腫利尿，還能夠生血補(bǔ)血。紅豆可以做成多種美味的菜式，它的做...
  • 紅豆的功效 想不到這種谷類竟然能祛壓降脂
    紅豆是比較常見(jiàn)的一種谷類，因?yàn)樗鹋创枷?，很多人都非常的喜歡，它本身具有很多的功效嗎，到了我們的身體中可以消除水腫，還可以降低血脂。紅豆的做法有很多，做出的...
  • 紅豆的功效 常吃這種食物減少貧血出現(xiàn)
    紅豆可以說(shuō)是比較常見(jiàn)的一種食物，多數(shù)的人都非常的喜歡，適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)紅豆能夠?yàn)槲覀兊纳眢w帶來(lái)很多的好處，讓具有消腫利尿的功效。 紅豆的做法有很多，做出的食...
  • 紅豆的功效 多吃這種食物幫你強(qiáng)健脾胃
    相信大家對(duì)紅豆并不陌生，它是比較常見(jiàn)的谷類，可以做成多種美味的食物，紅豆本身具有多種功效，它能夠幫助我們養(yǎng)心補(bǔ)血。紅豆的做法有不少，深受人們的喜歡。不過(guò)我們...
  • 紅豆的功效 常吃這一物可以利尿消腫
    紅豆的功效是很厲害的，常吃紅豆能達(dá)到良好的養(yǎng)生效果。紅豆我們平時(shí)基本上都是會(huì)吃一些雜糧粥的時(shí)候看到，或者是直接做成紅豆沙了。紅豆的吃法也有不少，其實(shí)只要掌握...
130條上一頁(yè)123456789下一頁(yè)
  • 現(xiàn)在很多美眉們都希望自己擁有一個(gè)美麗的臉蛋，漂亮的臉蛋怎樣胖呢?瘦臉現(xiàn)在已經(jīng)成為一種風(fēng)潮。
  • 紅豆水都要堪稱食物界的神仙水了，功能雖不像網(wǎng)上傳的那么夸大，但紅豆對(duì)于女性消腫和減重確有其功效。
  • 紅豆是屬于谷類的一種，在生活也是經(jīng)常會(huì)吃到，很多人都喜歡吃紅豆。紅豆是有一種特別的味道的，可以蒸煮的食物。

紅豆的功效知識(shí)

　　紅豆的好處

　　紅豆在我們的日常生活里面是一種比較常見(jiàn)的食物了，經(jīng)常食用紅豆可以幫助我們健脾胃，促消化。

　　養(yǎng)心補(bǔ)血

　　古代名醫(yī)李時(shí)珍把紅豆稱作“心之谷”，強(qiáng)調(diào)了紅豆的養(yǎng)心功效。紅豆既能清心火，也能補(bǔ)心血。其粗纖維物質(zhì)豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動(dòng)功能等功效;同時(shí)又富含鐵質(zhì)，能行氣補(bǔ)血，讓你冬天手腳不再寒冷。

　　健脾胃

　　在寒冷的冬天，我們的脾胃消化能力會(huì)相對(duì)的較強(qiáng)，但是吸收較好，所以那些身體較虛弱的人冬天就應(yīng)該加緊進(jìn)補(bǔ)，做好來(lái)年的營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備，來(lái)年才會(huì)精力好、力氣壯，而且不會(huì)生病。紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，也有明顯的健脾胃功效。

　　消除水腫

　　紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂角苷也有很強(qiáng)的利尿作用，能很好地改善因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫。所以，治療水腫必用紅豆。

　　祛濕清熱

　　中醫(yī)看來(lái)，水液不能隨氣血流動(dòng)，會(huì)滯留在人體細(xì)胞之間，使人體迅速膨脹起來(lái)。而紅小豆含有豐富的B族維生素和鐵質(zhì)，還含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分，具有清熱利尿、祛濕排毒的作用。

　　紅豆的功效

　　紅豆有清心養(yǎng)神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強(qiáng)健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升內(nèi)臟活力，增強(qiáng)體力。養(yǎng)生也是護(hù)膚的重要的一部分，外調(diào)加上內(nèi)養(yǎng)，才能造就一個(gè)水靈靈的女人。

　　紅豆在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)上，主要應(yīng)用于行水——去水腫、利氣——去腳氣、健脾，如將紅豆和鯉魚(yú)煮湯食用，對(duì)水腫、腳氣、小便困難等起食療作用，還能治療肝硬化、肝腹水、補(bǔ)體虛;紅豆與冬瓜同煮后的湯汁是全身水腫的食療佳品;紅豆與扁豆、薏仁同煮，可治療腹瀉。另外，紅豆還可與中藥同用，如紅豆配連翹和當(dāng)歸煎湯，可治療肝膿腫;紅豆配以蒲公英、甘草煎湯，可治療腸痛等。

　　中醫(yī)專家認(rèn)為，紅豆具有消腫、輕身的功效。適宜各類型水腫之人，包括腎臟性水腫、心臟性水腫、肝硬化腹水、營(yíng)養(yǎng)不良性水腫等患者食用。夏季天氣悶熱，有些人會(huì)出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候喝些紅豆湯，對(duì)于水腫有著非常好的食療功效。如果能在剛出現(xiàn)水腫的時(shí)候喝紅豆湯來(lái)調(diào)治，第二天就可以看到水腫的減退，再連服8天左右，就可以使水腫現(xiàn)象完全消失。

　　作用一

　　紅豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對(duì)心臟病和腎病、水腫有益。

　　作用二

　　紅豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤(rùn)腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用。

　　作用三

　　紅豆是富含葉酸的食物，產(chǎn)婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。

　　紅豆是很好的養(yǎng)生佳品。在日常飲食中，吃一些紅豆對(duì)身體健康很有好處。?紅豆可以有生津、利小便、消腫的功效。紅豆是有紅色外衣的，所以，經(jīng)常吃紅豆可以護(hù)心。下文具體介紹了? 紅豆含有豐富的賴氨酸。?因?yàn)榧t豆里含有豐富的賴氨酸，所以，經(jīng)常吃紅豆，可以降低高血壓、預(yù)防動(dòng)脈硬化。在夏季，喝一點(diǎn)紅豆粥，可以清熱解暑。 紅豆適合大部分人食用。尤其是一些會(huì)有水腫的人，經(jīng)常吃紅豆，可以有消腫的作用。 中醫(yī)上認(rèn)為，紅豆可以有健脾的作用。?現(xiàn)代社會(huì)，人們每天都要面對(duì)很多的工作和壓力，所以，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)脾胃失調(diào)的情況。這個(gè)時(shí)候，就可以食用一些紅豆，這樣就可以起到健脾的效果。 在紅豆里含有很多膳食纖維，這些纖維，可以讓你解除便秘的痛苦，這就是紅豆的功效與作用之一。常吃紅豆，可以通便，降低血壓。紅豆里含有豐富的葉酸。要知道，孕婦在懷孕期間，需要服用葉酸，這樣才能保證寶寶的健康。所以，在懷孕期間，讓孕婦食用一些紅豆，對(duì)健康還是很有好處的。

熱點(diǎn)推薦

紅豆怎么吃更營(yíng)養(yǎng)
紅豆怎么吃更營(yíng)養(yǎng)
紅豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值非常的高。紅豆中含有多種維生素，對(duì)人體有著很好的保健作用。