現(xiàn)在很多美眉們都希望自己擁有一個美麗的臉蛋,漂亮的臉蛋怎樣胖呢?瘦臉現(xiàn)在已經成為一種風潮,很多女性都嘗試著各種瘦臉的方法,她們都希望自己的臉蛋很有魅力。那么瘦臉快的方法有哪些呢?下面三九小編就為大家講解一下!
近日有女明星在網上公開臉尖秘訣,稱喝紅豆水能消下半身水腫、瘦成V型臉。對此,臺灣《康健》雜志刊文指出,紅豆的利水功效確實不容小覷。
臺灣長庚大學中醫(yī)學系副教授楊榮季解釋說,中醫(yī)有“五色入五臟”的養(yǎng)生概念,紅豆屬赤色,入心,能帶動血液循環(huán);古籍也記載,紅豆有清熱解毒功效,經常被用來改善腳氣病及消下肢水腫。
臺北營養(yǎng)師趙函穎指出,人體本身有留鉀排鈉的機制,紅豆是高鉀食物,加上豐富的纖維,能幫助排便與利尿。紅豆經浸泡、加水燜煮后制成“紅豆水”。網絡上還盛傳各式煮紅豆水的方法,但飲用前,兩位專家先幫你破除幾個盲點:
1.每個人都適用紅豆水?紅豆水對因口味重、壓力或排便不順引起的水腫更有效。疾病引起的水腫患者要特別注意控制水的攝入。比如慢性腎臟病患,因腎臟過濾功能失調,喝進去的水排不出去,反而加重身體負擔,不建議飲用紅豆水。此外,紅豆水盡量熱飲,否則會延緩代謝。
2.煮紅豆水該用什么豆?紅豆古名赤小豆,也有人說兩者是不同品種,到底哪種好?紅豆與赤小豆分屬不同品種。赤小豆在中醫(yī)里屬藥材,外觀較一般紅豆細長,偏暗紫色,常有人將兩者搞混。赤小豆的利水作用比紅豆還要強一些,但用一般紅豆也有利水的功效。
3.太瘦的人不適合吃紅豆或喝紅豆水?利水不等于脫水。紅豆雖然有利尿功能,但不至于像利尿劑一樣,引起脫水或口干舌燥。
4.紅豆水該怎么煮?可以采用以下方法煮紅豆水:1.紅豆1杯洗凈,加入4~5杯冷水,浸泡約30分鐘。2.水不倒掉,煮到滾。水滾后關火,蓋上鍋蓋燜煮15~30分鐘,鍋里的紅豆約一半有破皮,一半沒破,水呈半透明紅褐色。3.取尚未完全混濁的紅豆水,特別是頂層的上清液飲用;剩下的紅豆可留下來給家人煮紅豆湯。
想要瘦臉吃什么食物好
瘦臉吃什么呢?想要從里到外都顯得膚色好,氣色好。該怎么做呢?相要瘦臉,改善膚色氣色,那就來試試我們?yōu)槟扑]的瘦臉方法吧!保證讓你氣色紅潤萬人迷哦!
瘦臉吃什么
瘦臉吃什么呢?粟米雪耳紅蘿卜湯
材料:粟米1條、雪耳3錢、紅蘿卜3、豬肉適量。
做法
1、洗凈所有材料,再把紅蘿卜切片、粟米切段、雪耳去蒂,后將豬肉拖水備用。
2、煲滾大半煲水,放入所有材料,待水再次滾起,便改以中火煲約兩個小時,以少許鹽調味即可。