便秘怎么調(diào)理

冬天到了,天氣越來越冷,人們不會再像夏天一樣吃很多的水果,因為天氣的原因,吃水果的數(shù)量越來越少,再有的人不愛喝水,那就會出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象,您了解便秘怎么調(diào)理嗎?您知道便秘的原因還有哪些嗎?那您知道便秘吃什么藥嗎?具體的就讓小編來為您介紹吧。

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腸清茶治療便秘
腸清茶是很多女性朋友非常喜歡的一種飲品,它可以用來消除便秘以及排毒養(yǎng)顏,不過需要注意的它也是具有副作用的,那么你
喝酸奶有利于緩解便秘
酸奶是以新鮮的牛奶為原料,經(jīng)過巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌,經(jīng)發(fā)酵后再冷卻灌裝的一種牛奶制品,有很多的功效。
生姜的對便秘有奇效
生姜是治療鹽酸-乙醇性潰瘍的有效藥物,其有效成分為姜烯,具有保護(hù)胃黏膜細(xì)胞的作用。那么你知道生姜的其他效用嗎?
喝蜂蜜可改善便秘
蜂蜜是我們?nèi)粘I町?dāng)中經(jīng)常食用的一種營養(yǎng)品,而且蜂蜜的味道香甜可口,所以深受人們的親睞。那么你知道蜂蜜的作用與功

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便秘怎么調(diào)理知識

  便秘吃什么藥

  便秘患者需根據(jù)便秘輕重、病因和類型,采用綜合治療,包括一般生活治療、藥物治療、生物反饋訓(xùn)練和手術(shù)治療,以恢復(fù)正常排便生理。

  1.容積性瀉劑:主要包括可溶性纖維素(果膠、車前草、燕麥麩等)和不可溶性纖維(植物纖維、木質(zhì)素等)。容積性瀉劑起效慢而副作用小、安全,故對妊娠便秘或輕癥便秘有較好療效, 但不適于作為暫時性便秘的迅速通便治療。

  2.潤滑性瀉劑:能潤滑腸壁,軟化大便,使糞便易于排出,使用方便,如開塞露、礦物油或液狀石蠟。

  3.鹽類瀉劑:如硫酸鎂、鎂乳,這類藥可引起嚴(yán)重不良反應(yīng),臨床應(yīng)慎用。

  4.滲透性瀉劑:常用的藥物有乳果糖、山梨醇、聚乙二醇4000等。適用于糞塊嵌塞或作為慢性便秘者的臨時治療措施,是對容積性輕瀉劑療效差的便秘患者的較好選擇。

  便秘的預(yù)防

  重視生活治療,加強對患者的教育,采取合理的飲食習(xí)慣,如增加膳食纖維含量,增加飲水量以加強對結(jié)腸的刺激,并養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,如晨起排便、有便意及時排便,避免用力排便, 同時應(yīng)增加活動。

  預(yù)防

  1.避免進(jìn)食過少或食品過于精細(xì)、缺乏殘渣、對結(jié)腸運動的刺激減少。

  2.避免排便習(xí)慣受到干擾:由于精神因素、生活規(guī)律的改變、長途旅行過度疲勞等未能及時排便的情況下,易引起便秘。

  3.合理安排生活和工作,做到勞逸結(jié)合。適當(dāng)?shù)奈捏w活動,特別是腹肌的鍛煉有利于胃腸功能的改善,對于久坐少動和精神高度集中的腦力勞動者更為重要。

  4.鮮馬鞭草適量洗凈,食鹽少許混合搗爛,敷于患處并包扎,每日換藥1次,一般l~3日癥狀減輕,5日可獲愈。馬鞭草能清熱解毒,消腫散瘀排膿,對多種細(xì)菌有抑制作用,且藥源豐富。

  5.養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,每日定時排便,形成條件反射,建立良好的排便規(guī)律。有便意時不要忽視,及時排便。排便的環(huán)境和姿勢盡量方便,免得抑制便意、破壞排便習(xí)慣。

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