便秘怎么調(diào)理 教你用食療改善便秘

  在這個(gè)干燥的季節(jié),很多人認(rèn)為多喝水就能解決一切問題,而有的問題就不是喝水所能解決的。比如一直困擾著很多人的便秘,下面就為大家介紹一下如何在這個(gè)冬季改善、根治便秘,被便秘困擾著的親們不妨試試哦!

  便秘怎么調(diào)理

  便秘時(shí),常出現(xiàn)下腹膨脹,便意未盡,嚴(yán)重者出現(xiàn)食欲不振、頭昏、無力等癥狀,這可能與糞便的局部機(jī)械作用引 起神經(jīng)反射有關(guān)。以下就介紹幾種常用的便秘的藥方與食療方,可以了解(請?jiān)趯I(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行服用):

  1、胖大海治療便秘

  取胖大海5枚,放在茶杯或碗里,用沸水約150毫升沖泡15分鐘,待其發(fā)大后,少量分次頻頗飲服,并且將漲大的胖 大海也慢慢吃下,胖大海的核仁勿吃,一般飲服1天大便即可通暢。

取胖大海5枚,放在茶杯或碗里

  2、芍甘湯加味治便秘

  取生白芍30克,生甘草20克,枳實(shí)15克,加水2碗煎成大半碗,每天1劑,分2次服用。此方治療各種原因所致的便 秘95例,療效滿意。此法特別適用于老年、久病體弱的成人便秘患者,但孕婦慎用。

  3、白術(shù)散治療便秘

  取生白術(shù)適量,粉碎成極細(xì)末,每次服用白術(shù)散10克,每天3次。此法對虛性便秘療效頗佳,一般用藥3~5天,大 便即可恢復(fù)正常,大便正常后即可停藥,以后每星期服藥2~3天,即可長期保持大便正常。

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