便秘怎么調理

冬天到了，天氣越來越冷，人們不會再像夏天一樣吃很多的水果，因為天氣的原因，吃水果的數(shù)量越來越少，再有的人不愛喝水，那就會出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，您了解便秘怎么調理嗎？您知道便秘的原因還有哪些嗎？那您知道便秘吃什么藥嗎？具體的就讓小編來為您介紹吧。

相關食物

檸檬蜂蜜水的功效
蜂蜜水是我們日常生活中經常喝的一種茶飲，那么檸檬放在蜂蜜水里有什么功效呢？下面我們就一起來了解一下它的效用吧。
常喝山楂荷葉茶可預防便秘
前面我們提到過山楂荷葉茶的一些制作的方法，除了那兩種方法以外，其實還有兩種不同的方法，今天我們就來了解一下吧。
腸清茶治療便秘
腸清茶是很多女性朋友非常喜歡的一種飲品，它可以用來消除便秘以及排毒養(yǎng)顏，不過需要注意的它也是具有副作用的，那么你
喝酸奶有利于緩解便秘
酸奶是以新鮮的牛奶為原料，經過巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌，經發(fā)酵后再冷卻灌裝的一種牛奶制品，有很多的功效。
生姜的對便秘有奇效
生姜是治療鹽酸-乙醇性潰瘍的有效藥物，其有效成分為姜烯，具有保護胃黏膜細胞的作用。那么你知道生姜的其他效用嗎?
喝蜂蜜可改善便秘
蜂蜜是我們日常生活當中經常食用的一種營養(yǎng)品，而且蜂蜜的味道香甜可口，所以深受人們的親睞。那么你知道蜂蜜的作用與功

熱門文章

  • 便秘怎么調理 十個妙招幫你搞定便秘
    春季天氣干燥，需要補充更多的水分，很多人因為水分的缺失，出現(xiàn)了便秘的情況，便秘該怎么辦?春季便秘吃什么食物好呢?接下來三九養(yǎng)生堂小編就跟你一起去了解一下春季便秘...
  • 便秘怎么調理 便秘的常見癥狀表現(xiàn)
    經常會聽見有人抱怨，“真難受，我有便秘了，這可怎么辦呀?”引起便秘的原因有很多，飲食不規(guī)律，生活習慣不好等等，你知道便秘有哪些基本的癥狀嗎?你知道對于這些癥狀該...
  • 中老年健康養(yǎng)生 七招幫助老人遠離便秘
    現(xiàn)在很多中老年人都受到便秘的困擾。很多醫(yī)院都反映，六十歲以上的病患中，有很多都受到了避免的困擾?，F(xiàn)在小編就教大家即可可以幫助中老年人緩解便秘的方法。只要你按照方...
  • 便秘怎么辦 中醫(yī)治療便秘的9個偏方
    由于生活作息不規(guī)律、飲食的不合理等原因導致很多人都會出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。那么便秘怎么辦？出現(xiàn)便秘又該如何調理呢？...
  • 兒童健康 八妙招讓寶寶遠離便秘
    隨著飲食越來越精細，兒童便秘的現(xiàn)象也多了起來。那么寶寶便秘該怎么辦呢?專家總結出的應對兒童便秘的妙招，父母趕緊來學幾招吧。1.給小兒換奶粉吃奶粉的嬰兒如果便秘，...
  • 便秘怎么辦 想要腸道通順試試這九種方法
    便秘是常見的事情，但這確實也困惱著一部分人，便秘是非常難受，多少人受到它的折磨。那么便秘怎么辦呢?有什么治療便秘的好方法呢?孕婦便秘該如何治療呢?中醫(yī)在治療便秘...
  • 孕婦便秘怎么辦 有效緩解孕婦便秘的方法
    由于人們日常飲食的不規(guī)范，經常食用一些辛辣食品以及油炸食品，從而導致便秘癥狀的發(fā)生。那么到底什么是便秘呢？便秘的原因有哪些呢？而且便秘發(fā)生在不同人群有著不同...
  • 便秘怎么調理 中醫(yī)教你冬季如何“順”腸
    便秘是一件非常讓人頭疼的時候，但是現(xiàn)在便秘的人卻越來越多了，引起便秘的原因非常多，比如平時的飲食習慣、作息習慣、久坐不動等。因為便秘是非常痛苦的時候，那么我們有...
  • 便秘吃什么好 4款食譜讓你告別便秘煩惱
    便秘不僅損害人的身體健康，還影響了人的容貌，使人的臉色變得黯淡無光。那么你的便秘怎么調理嗎？你知道便秘吃什么好嗎？今天小編推薦給大家4款食譜讓你告別便秘煩惱，趕...
  • 便秘怎么調理 8種食物有效調理腸胃
    由于人們生活壓力的增大，再加上飲食的不合理，很容易導致便秘情況的發(fā)生。那么發(fā)生便秘我們應該怎么調理呢？有哪些食物可以幫助我們通常潤便呢？今天三九養(yǎng)生堂的小編就來...
  • 便秘吃什么好 九款治療便秘的食療
    相信很多人都經常出現(xiàn)便秘的困擾，便秘會讓人臉色發(fā)黃，容顏衰敗。那么你知道便秘怎么辦嗎？你知道便秘怎么調理嗎？你知道便秘吃什么好嗎？今天小編推薦給大家九款治療...
  • 冬季進補 孕婦冬季進補當心便秘
    如今隨著人們生活節(jié)奏的加快，人們生活習慣的改變。往往忽視了自己的身體健康，所以在我們身邊很多朋友都有便秘的情況。無論是老人、孩子還是年輕人。那么對于便秘我們該如...
  • 便秘怎么調理 便秘的治療及預防方法
    便秘是非常常見的一種疾病，現(xiàn)代很多人都有便秘的困擾!那么大家知道便秘怎么調理嗎，有什么好的解決方法嗎?生活中大家都是怎么解決便秘的呢，許多的疾病治療都需要飲食的...
  • 便秘怎么辦 多種方法“干掉”便秘
    現(xiàn)在便秘的人群非常的多，很多的孕婦也會出現(xiàn)便秘的情況，那么在遇到這種情況的時候要如何處理呢，吃點草莓是不錯的選擇，還有些什么方法，朋友們趕緊的閱讀下面的文章，保...
  • 便秘怎么調理 推薦9款食療方幫你調理便秘
    由于人們日常飲食的不規(guī)律以及不健康的飲食方式，往往會不利于我們腸胃的消化，從而引發(fā)便秘。那么便秘怎么調理呢？便秘吃什么好？有哪些便秘的食療方可以有效的改善便秘呢...
200條上一頁17891011121314下一頁
  • 很多的女性朋友們都在遭受著便秘的困擾，女人便秘，很多的問題就會找上門，比如說膚色不好、長痘等等。
  • 很多的女性朋友都在遭受著便秘的困擾，你知道便秘怎么調理嗎?哪些方法能夠幫助女人們緩解便秘的困擾呢?
  • 很多女性朋友都存在著便秘的困擾，一旦便秘，不但臉色不好看腹脹不適，甚至連脾氣都會變差，便秘了我們該怎么辦呢?

便秘怎么調理知識

　　便秘吃什么藥

　　便秘患者需根據便秘輕重、病因和類型，采用綜合治療，包括一般生活治療、藥物治療、生物反饋訓練和手術治療，以恢復正常排便生理。

　　1.容積性瀉劑：主要包括可溶性纖維素(果膠、車前草、燕麥麩等)和不可溶性纖維(植物纖維、木質素等)。容積性瀉劑起效慢而副作用小、安全，故對妊娠便秘或輕癥便秘有較好療效， 但不適于作為暫時性便秘的迅速通便治療。

　　2.潤滑性瀉劑：能潤滑腸壁，軟化大便，使糞便易于排出，使用方便，如開塞露、礦物油或液狀石蠟。

　　3.鹽類瀉劑：如硫酸鎂、鎂乳，這類藥可引起嚴重不良反應，臨床應慎用。

　　4.滲透性瀉劑：常用的藥物有乳果糖、山梨醇、聚乙二醇4000等。適用于糞塊嵌塞或作為慢性便秘者的臨時治療措施，是對容積性輕瀉劑療效差的便秘患者的較好選擇。

　　便秘的預防

　　重視生活治療，加強對患者的教育，采取合理的飲食習慣，如增加膳食纖維含量，增加飲水量以加強對結腸的刺激，并養(yǎng)成良好的排便習慣，如晨起排便、有便意及時排便，避免用力排便， 同時應增加活動。

　　預防

　　1.避免進食過少或食品過于精細、缺乏殘渣、對結腸運動的刺激減少。

　　2.避免排便習慣受到干擾：由于精神因素、生活規(guī)律的改變、長途旅行過度疲勞等未能及時排便的情況下，易引起便秘。

　　3.合理安排生活和工作，做到勞逸結合。適當?shù)奈捏w活動，特別是腹肌的鍛煉有利于胃腸功能的改善，對于久坐少動和精神高度集中的腦力勞動者更為重要。

　　4.鮮馬鞭草適量洗凈，食鹽少許混合搗爛，敷于患處并包扎，每日換藥1次，一般l～3日癥狀減輕，5日可獲愈。馬鞭草能清熱解毒，消腫散瘀排膿，對多種細菌有抑制作用，且藥源豐富。

　　5.養(yǎng)成良好的排便習慣，每日定時排便，形成條件反射，建立良好的排便規(guī)律。有便意時不要忽視，及時排便。排便的環(huán)境和姿勢盡量方便，免得抑制便意、破壞排便習慣。

熱點推薦

經常便秘怎么調理
經常便秘怎么調理
很多的人都會有便秘的困擾，你是不是正在遭受著便秘的困擾。