秋季是非常適合吃秋梨的,不僅美味而且養(yǎng)生效果也是非常明顯的,生活中我們可以經(jīng)常吃點(diǎn)。那么日常生中怎么吃秋梨呢?那接下來(lái)就讓我們一起隨著江蘇衛(wèi)視萬(wàn)家燈火節(jié)目姜波專家來(lái)了解一下吧!

  該視頻主要文字介紹:

  怎么吃秋梨

  梨,汁甜味美,它的皮薄肉細(xì),吃起來(lái)香脆適口,有著非常好的去燥潤(rùn)肺效果,適當(dāng)?shù)氖秤糜欣覀兊慕】怠?/p>

  之所以能健身治病,是因?yàn)樗胸S富的果糖、葡萄糖、蘋果酸和有機(jī)酸,并含脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵,還有維生素、胡蘿卜素、煙酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

  中醫(yī)認(rèn)為,梨性寒味甘,有化痰潤(rùn)肺、鎮(zhèn)咳止喘、清心降火的功效。梨不僅能治病,對(duì)嗓子也有良好的滋潤(rùn)保護(hù)作用。

  梨的吃法主要有以下幾種

  生食

  生吃秋梨是非常好的選擇,方便簡(jiǎn)單,但是食用的時(shí)候好是削皮后食用,如果甜味不夠,可蘸點(diǎn)白糖。

  熟食

  去皮后蒸煮均可,也可與大棗、蘿卜、綠豆等一起熬湯,又吃又喝,治病養(yǎng)生的效果更好。

  買幾個(gè)梨,把果蒂周圍鏇下來(lái)作為蓋,掏出種子后,灌上蜂蜜,再把蓋蓋上,放盤里上鍋蒸熟,一早一晚各吃一個(gè),治氣管炎有一定療效。

  制作梨罐頭

  削皮、切瓣、去子,裝進(jìn)瓶?jī)?nèi),加糖制成罐頭,不但可做零食用,還可上餐桌作酒肴,清香甜美,人人青睞。

  制梨脯

  還可以將其制成梨脯,也是很好的選擇,削皮去子切成小塊,經(jīng)晾曬、腌制,然后做成梨脯,適合老人孩子食用。

  蒸酒

  把梨搗爛加雜糧,撒進(jìn)老陳曲發(fā)酵后,可蒸出美味的果酒,飲之甜美可口,是健身之寶。

  本期嘉賓介紹

  姜波

  男,老北京旗人民俗美食家,國(guó)家級(jí)面點(diǎn)大師劉俊卿老先生入室弟子,高級(jí)點(diǎn)心技師,蜜供姜第五代傳人,北京京劇表演藝術(shù)家吳吟秋先生之徒,中國(guó)烹飪學(xué)院會(huì)員,北京烹飪學(xué)院會(huì)員。

  北京國(guó)際職業(yè)教育學(xué)校1994屆烹飪專業(yè)畢業(yè)生,北京民俗美食家,故宮博物院紫禁城建福宮餐飲總監(jiān)兼行政總廚。

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