20141218萬(wàn)家燈火節(jié)目:程凱講人體危險(xiǎn)的三角區(qū)

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圖文作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責(zé)編:戴碧瑩

發(fā)表時(shí)間:2024-12-06 13:06

  我們的臉上有很多重要的部位,可能很多人都不是很清楚,比如我們常說的三角區(qū),人體的三角區(qū)很多,臉上有、身體上也有。那么人體究竟有哪些危險(xiǎn)的三角區(qū)是不能碰的呢?下面就讓我們的程凱專家來講講人體危險(xiǎn)的三角區(qū)有哪些吧。

  該視頻主要文字介紹:

  警惕人體5大危險(xiǎn)“三角區(qū)”

  我們都知道臉上有三角區(qū),其實(shí)不止臉上有,身體很多地方都有。

  NO1:易長(zhǎng)痘痘的面三角

  危險(xiǎn)地帶:這個(gè)三角區(qū)域由鼻根部與兩側(cè)嘴角連線構(gòu)成。頭面部有6條可以通向顱內(nèi)的靜脈,它們互有分支,相互溝通,形成一張致密的血管網(wǎng)。

  危險(xiǎn)形成:面部靜脈是唯一一條沒有靜脈瓣的靜脈,靜脈血帶著廢物源源不斷地流向“廢物處理站”。但由于面部靜脈的特殊結(jié)構(gòu),血液除了會(huì)正常向下流動(dòng)到頸部靜脈,還會(huì)向上流到顱內(nèi)。

  我們的臉上有很多的血管,這些血管里如果有毒素沉積,就會(huì)讓我們的臉上長(zhǎng)痘痘。

  安全警示:如果臉上長(zhǎng)了痘痘,千萬(wàn)別用手去擠,不然手或痘痘周圍皮膚上的細(xì)菌、灰塵很容易隨之進(jìn)入血液,沿著靜脈網(wǎng)絡(luò)四處流竄,易造成眼睛和鼻子等器官感染,嚴(yán)重者還會(huì)引發(fā)顱內(nèi)感染而危及生命。

  NO2:引發(fā)頭痛的枕三角

  危險(xiǎn)地帶:枕三角是指枕骨下,包括頸后第一頸椎和第二頸椎的范圍。這里有人體復(fù)雜的關(guān)節(jié):枕-第一頸椎-第二頸椎關(guān)節(jié)。

  頭部的左右旋轉(zhuǎn)、點(diǎn)頭、搖頭動(dòng)作主要靠這些關(guān)節(jié)完成。正常頸椎向前微凸,神經(jīng)動(dòng)脈在中間穿行,這樣的弧度很容易增加頸椎的彈性,使得頭部震動(dòng)減緩。

  危險(xiǎn)形成:如果經(jīng)常有一些不良的姿勢(shì)保持著,對(duì)我們的頸部也是有一些傷害的。還容易引發(fā)一些頭痛癥狀。

  安全警示:避免高枕睡眠。高枕使頭部前屈,增大對(duì)頸椎的壓力,容易加速導(dǎo)致頸椎的病變;頸肩部要注意保暖,風(fēng)寒之氣容易傷害筋骨。

  如果頸部長(zhǎng)期在空調(diào)環(huán)境中受到冷風(fēng)吹拂,很容易發(fā)生強(qiáng)直和疼痛;此外,要經(jīng)常端正頭、頸、肩、背的姿勢(shì),不要經(jīng)常偏頭聳肩。

  同一個(gè)姿勢(shì)維持1小時(shí)之后,要注意放松一下肩頸部的肌肉,做些頭和上肢的前屈后伸、旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),以增強(qiáng)頸肩肌肉應(yīng)對(duì)突然變化的能力。

  本期嘉賓介紹

  程凱

  男,北京中醫(yī)藥大學(xué)副教授、碩士研究生導(dǎo)師;中國(guó)針灸學(xué)會(huì)腧穴專業(yè)委員會(huì)秘書長(zhǎng);中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)養(yǎng)生專業(yè)委員會(huì)委員;世界中醫(yī)藥學(xué)會(huì)聯(lián)合會(huì)康復(fù)保健專業(yè)委員會(huì)常務(wù)理事;教育部2007年度新世紀(jì)優(yōu)秀人才支持計(jì)劃當(dāng)選者;“程氏針灸”非物質(zhì)文化遺產(chǎn)項(xiàng)目第四代傳承人(國(guó)醫(yī)大師、中醫(yī)針灸泰斗程莘農(nóng)院士之孫);大誠(chéng)中醫(yī)連鎖醫(yī)療機(jī)構(gòu)創(chuàng)建人。

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  NO3:容易受傷的肩三角

  危險(xiǎn)地帶:肩三角相當(dāng)于上臂間關(guān)節(jié)三角肌的位置。這個(gè)區(qū)域肌肉厚實(shí),三角肌從前、外、后三面包繞肩關(guān)節(jié),腋神經(jīng)分布于其中,支配著三角肌的收縮和舒張。全身其他關(guān)節(jié)只能做屈、伸兩個(gè)動(dòng)作,而肩關(guān)節(jié)由于具有特殊的球窩結(jié)構(gòu),可以做5個(gè)方向的動(dòng)作。

  危險(xiǎn)形成:由于肩關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)比較松散,如果運(yùn)動(dòng)不當(dāng)很容易因肌肉瞬間拉傷而損傷肩部軟組織;此外,由于上身的各種運(yùn)動(dòng)常會(huì)使用肩關(guān)節(jié),關(guān)節(jié)周圍的軟組織會(huì)受到磨擦和擠壓,容易發(fā)生慢性勞損或軟組織炎癥。

  安全警示:運(yùn)動(dòng)前要充分熱身,讓肌肉、韌帶得到充分伸展;運(yùn)動(dòng)量要適度,在運(yùn)動(dòng)中各個(gè)關(guān)節(jié)要保持微彎,避免動(dòng)作過大,避免對(duì)抗的阻力傷及關(guān)節(jié)。

  NO4:女性的生殖三角

  危險(xiǎn)地帶:生殖三角由會(huì)陰深橫肌、尿道膜括約肌和下方的三層筋膜組成。在這個(gè)三角區(qū)域中包括了女性全部的生殖器官,這些器官所分泌的雌激素,讓女性保持特有的月經(jīng)、體形、皮膚和身體感覺。

  危險(xiǎn)形成:由于女性的陰道是個(gè)開放的器官,所以一不留心,細(xì)菌便會(huì)長(zhǎng)驅(qū)直入。而由于這個(gè)部位陰暗、潮濕的環(huán)境特點(diǎn),特別適合細(xì)菌的滋生。當(dāng)有了炎癥后,該區(qū)域豐富的血管,會(huì)使細(xì)菌一路向上蔓延。

  安全警示:由于該區(qū)域臨近肛門,皮膚皺褶又多,汗腺豐富,因此做好清潔保護(hù)工作為重要。尤其在月經(jīng)期間,必須勤換衛(wèi)生巾,以免血漬成為細(xì)菌的培養(yǎng)基地;入廁前要洗凈雙手,以免細(xì)菌侵入。

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