20120722河北衛(wèi)視家政女皇:治病的生活妙招

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圖文作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責(zé)編:戴碧瑩

發(fā)表時(shí)間:2024-12-06 12:26

  我們的生活中難以避開(kāi)疾病的打擾,有的時(shí)候是小病,有的時(shí)候是大病,治病就要花錢(qián),這好像是逃不掉的,但是竟然有不花錢(qián)治病的方法,我想這應(yīng)該是很多人都想要了解的吧。下面就隨著小編一起來(lái)了解一下有哪些小妙招吧。

  該視頻主要文字介紹:

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  不花錢(qián)巧治病的妙招

  1.攀爬動(dòng)作治背痛

  有背痛的人很多,所以進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐逝?,能很好的幫助背部肌肉的拉伸,而且運(yùn)動(dòng)量可以慢慢增加。

  方法是:平躺后,將右膝挪向胸口,雙手抱緊腳踝,從1數(shù)到10。伸直右腿,換左腿重復(fù)相同動(dòng)作。

  2.西紅柿汁+辣椒治高血壓

  秘方是:每天250毫升西紅柿汁加1茶匙辣椒。由于辣椒中的辣椒素、西紅柿中富含的番茄紅素和鉀,有益清除體內(nèi)自由基,降低血壓。

  3.車(chē)前草治高血脂

  每天取適量來(lái)沖泡服用,對(duì)降低血脂有一定的效果。

  4.少吃主食治偏頭痛

  米、面等主食含碳水化合物很多,容易導(dǎo)致血糖紊亂進(jìn)而引發(fā)偏頭痛。偏頭痛患者每天碳水化合物的攝入量控制在300克以?xún)?nèi)。

  5.針灸治失眠

  針灸治療主要集中于耳朵上的兩個(gè)穴位,目的是讓患者放松身心,促進(jìn)大腦中的鎮(zhèn)靜內(nèi)啡肽和神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的釋放量。嚴(yán)重失眠需要至少10次針灸治療方可見(jiàn)效。

  6.喝水治煙癮

  這是典型的"替代療法"。本質(zhì)上,吸煙和喝水都是"手---口"的動(dòng)作,容易導(dǎo)致次生上癮。專(zhuān)家建議:煙癮發(fā)作時(shí),除了喝水療法之外,還可選擇運(yùn)動(dòng)等替代,以轉(zhuǎn)移注意力。

  7.做眼操治近視

  每天可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)难鄄窟\(yùn)動(dòng),比如說(shuō)眼球的運(yùn)動(dòng),這樣能有效鍛煉我們的視神經(jīng),對(duì)防止近視有好處。

  8.爬山治酒癮

  爬山能鍛煉人的毅力,堅(jiān)定信念,對(duì)戒酒非常有益。

  9.改變生活方式治前列腺癌

  新的生活方式包括:每周至少3小時(shí)鍛煉,低脂飲食,瑜伽和沉思等減壓方法,以及多與病友聊天。

  10.離開(kāi)+鍛煉+寫(xiě)作"治易怒

  對(duì)于暴脾氣的人來(lái)說(shuō),"短期制怒法":當(dāng)預(yù)感爭(zhēng)吵處于醞釀期時(shí),立即轉(zhuǎn)身離開(kāi),或進(jìn)行一次高強(qiáng)度的鍛煉。而"長(zhǎng)期制怒法"則是寫(xiě)作。

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