血壓低

生活中，我們經(jīng)常會有頭暈的現(xiàn)象，尤其是蹲下來然后再站起來，常常會有頭暈要跌跟頭的現(xiàn)象，其實(shí)這些都是血壓低的癥狀，從某方面來說，你需要注意了。那么，如果血壓低應(yīng)該怎么調(diào)理呢？血壓低的人吃什么好？本次的專題將為大家全面解讀血壓低的原因以及治療辦法，如果你也經(jīng)常會出現(xiàn)這種情況，趕緊看看如何正確緩解吧。

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血壓低知識

　　血壓低會給人體健康帶來危害，所以必須要提前預(yù)防，首先大家需要知道血壓低是什么原因引起的，其次通過飲食加以改善，那么，血壓低的人吃什么好呢?

　　血壓低是什么原因引起的

　　1、心臟疾病

　　罹患心不全、心肌梗塞、大動脈瓣狹窄癥時(shí)，都會影響心臟搏出血液的功能，使心臟輸送血量減少，以致循環(huán)障礙而引起低血壓。

　　2、末稍血管擴(kuò)張

　　因細(xì)菌或毒素侵犯末稍血管，使血管失去收縮功能，導(dǎo)致血管擴(kuò)張、血壓下降，產(chǎn)生循環(huán) 障礙性低血壓。

　　3、暫時(shí)性大失血

　　正常人是沒有大出血的事情發(fā)生的，但是做過手術(shù)的人或者是受過傷的人都是可能的，因?yàn)橹委熈粝碌膯栴}，影響了自己的血壓，都是有可能的，血液量的變少都是會讓您的血壓變低的。

　　4、甲狀腺機(jī)能低下

　　還有當(dāng)您的甲狀腺出現(xiàn)問題的時(shí)候，您的血壓也是會遍地的，當(dāng)甲狀腺機(jī)開始變微弱的時(shí)候，您的氣息就變得緩慢，出現(xiàn)怕冷，經(jīng)常累的現(xiàn)象，還有就是血壓變得越老越低，經(jīng)常出現(xiàn)頭暈眼花的現(xiàn)象。

　　5、艾狄遜氏癥

　　罹患此癥會影響副腎皮質(zhì)荷爾蒙的分泌，使患者出現(xiàn)皮膚變黑、惡心、嘔吐及低血壓等癥狀。

　　血壓低的人吃什么好

　　1、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之功效，可常食用。

　　2、暈素兼吃，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。

　　3、常吃生姜，能促進(jìn)消化、健胃、升高血壓?？蓪⒔┤鲇诓藴谢蛴媒┡菟琛?

　　4、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具降壓效應(yīng)的食品。

　　5、如伴有紅細(xì)胞過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素 C 等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、斗奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。

　　6、宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

　　7、與高血壓病相反，本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足 12～15 克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。

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