血壓低有什么癥狀 這些事項(xiàng)血壓低要注意

  在生活中,很多人會(huì)有血壓低的情況,那么,對于這種情況,大家有什么了解呢?血壓低有什么癥狀呢?血壓低要注意什么呢?相信大家很想了解一下,下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧。

  血壓低有什么癥狀

  疲乏、無力

  對于血壓低的人來說,經(jīng)常會(huì)有乏力的情況的發(fā)生的,這是一種很常見的情況的,好是在中午的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)男菹⒁幌碌摹?/p>

對于血壓低的人來說,經(jīng)常會(huì)有乏力的情況的發(fā)生的

  這種疲乏可能與神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂導(dǎo)致過多的肌肉收縮不協(xié)調(diào),而不恰當(dāng)?shù)叵募×λ隆?/p>

  頭痛

  低血壓的患者還會(huì)有頭痛的情況的,特別在進(jìn)行過一些腦力的運(yùn)動(dòng)之后的,就會(huì)變得更加的明顯的。

  重者可以失神,甚至倒地,常在突然改變,尤其是由蹲位突然起立時(shí)易發(fā)生。此外,靜止而又負(fù)擔(dān)過重的工作條件下也易發(fā)生。頭痛和頭暈可能與血壓低致腦灌注不足有關(guān)。

重者可以失神,甚至倒地,常在突然改變

  神經(jīng)功能障礙

  還會(huì)有神經(jīng)功能的情況的,會(huì)表現(xiàn)為記憶力減退、睡眠質(zhì)量差的情況的出現(xiàn)的,希望大家能注意。

  其他

  可表現(xiàn)為食欲不振、腹部不適、消化不良,以及血增多、減少、抵抗力降低易引起感染等征象。還會(huì)引起咳嗽昏迷、排尿昏迷。

  血壓低患者有哪些注意事項(xiàng)

  1、對于低血壓患者來講,如果沒有其它的一些癥狀,其實(shí)是并不需治療的,只要從日常的生活和飲食以及運(yùn)動(dòng)等三方面加強(qiáng)養(yǎng)生保健,比服用升血壓劑來得有效。

  2、經(jīng)常測量血壓,并注意變化。

  3、血壓低的原因有很多,經(jīng)常勞累及睡眠不足就會(huì)造成血壓低,所以,我們平時(shí)應(yīng)保持有規(guī)律的生活,避免過度勞累、熬夜。還有就是,睡覺時(shí)枕頭不宜過低。

  4、患有血壓低的人可以經(jīng)常洗一下熱水澡,因?yàn)闊崴杩梢杂行У募訌?qiáng)血液循環(huán),改善低血壓癥狀。注意,在洗熱水澡時(shí),水溫應(yīng)以43度C左右為佳,而且洗澡的時(shí)間不宜過長,一般情況下洗三分鐘左右,就應(yīng)該休息片刻,然后再洗。洗完澡若能坐著休息一下,效果更佳。

  5、避免久站或突然改變姿勢,拾取地上東西時(shí),不宜直接低頭,應(yīng)先蹲下,起床時(shí),不要猛然站起身,應(yīng)先確定身體已平衡,再慢慢起來。

  6、喝充足的水,尤其夏天流汗容易散失水分,加上天氣熱,血管擴(kuò)張,血壓本來就會(huì)低一些,如果體內(nèi)的水分再不夠,血壓會(huì)降得更低,所以平時(shí)要攝取充足的水分,避免脫水。

  8、經(jīng)常做運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、增強(qiáng)心血管功能,進(jìn)而改善低血壓癥狀。但應(yīng)該慎選運(yùn)動(dòng),有體位性低血壓者,應(yīng)避免做久站或體位變動(dòng)的運(yùn)動(dòng)。因患有某些疾病而引起低血壓的人,則應(yīng)在運(yùn)動(dòng)之前,先做健康檢查,好在醫(yī)師與運(yùn)動(dòng)保健師的指導(dǎo)下進(jìn)行鍛鏈,較為安全。

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