懷孕是女人一生當(dāng)中十分重要的時刻，要特別注意自身的健康，因為孕婦的健康也會影響寶寶的健康，那么孕婦血壓低的人吃什么好?哪些食物幫助孕婦恢復(fù)血壓呢?一起來看一看吧!
孕婦血壓低吃什么好?
1、食用鹽
無論是哪種低血壓病人，都可適當(dāng)多吃一些食鹽，因為鹽可以幫助血壓上升，改善頭暈、困倦無力等癥狀。孕婦如果出現(xiàn)血壓低的現(xiàn)象時，也可適量多吃咸食，但要注意多喝些水、多運動。
2、生姜
血壓低要常吃生姜，有助于消化、健胃、健脾、升高血壓;孕婦可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶飲用。
3、富含蛋白質(zhì)的食物
孕婦血壓低吃什么好?富含蛋白質(zhì)的食物是不錯的選擇。準(zhǔn)媽媽們可以多吃些易消化的富含蛋白質(zhì)的食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶 、蓮子、大棗、桑椹等，這些食物都具有養(yǎng)心益血、健脾補腦之效。
4、適當(dāng)?shù)母吣懝檀际澄?/strong>
孕婦血壓低期間可適當(dāng)吃一些含膽固醇多的食物，如豬腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，這些食品有利于孕婦提高血壓。
5、溫脾補腎的食物
多吃蓮子、桂圓、大棗、桑椹等水果，這些水果都具有養(yǎng)心益血、健脾補腦之力。
低血壓孕婦進補的佳時期
對于孕婦來說，寒冷的冬天是進補好的時期，在冬季的時候孕婦可以好好進補一下，冬季進補，既可以抵御寒冷又能給寶寶提供必要的營養(yǎng)。但是冬季進補，孕婦一定要注意把握好尺度。
1、動物肝臟富含礦物質(zhì)，例如鹵雞肝、豬肝等，一周可以吃兩次。
2、鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高，可常吃。
3、多吃一些富含維生素C 的水果和蔬菜。低血壓孕婦還可以多吃一些牛奶、胡蘿卜、蛋黃等食物，能夠補充維生素A，有利于自己和寶寶的身體健康。
4、一些職業(yè)女性如果沒時間做飯的話，可以帶些自己喜歡的牛肉干、鹵雞蛋、葡萄干、牛奶、水果等上班，三餐間可以補充些零食，這也不失為糾正低血壓的好方法。
