脾虛

我們經(jīng)常會(huì)聽到醫(yī)生這樣說你的脾胃不好,脾虛。人體中的脾有運(yùn)化食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和輸布水液以及統(tǒng)攝血液等作用。脾虛則運(yùn)化失常,并可出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)障礙,那么脾虛的癥狀究竟有哪些呢?脾虛應(yīng)該怎么去調(diào)理呢?下面就讓我們具體來了解下吧。

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脾虛知識(shí)

  脾虛吃什么好

  俗話說得好:“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”,對(duì)于平常健康人來說,總以食補(bǔ)為先。

  但對(duì)于年邁之人,或多病之人,或體虛之人,往往“食補(bǔ)不如藥補(bǔ)”,或者說“藥補(bǔ)勝于食補(bǔ)”,因?yàn)樗幬镅a(bǔ)脾之力畢強(qiáng)于飲食養(yǎng)脾。

  補(bǔ)脾藥物分為中草藥與中成藥。常用中草藥有黨參、太子參、人參、黃芪、白術(shù)、茯苓、懷山藥、芡實(shí)、蓮子肉、黃精、炙甘草等。

  飲食養(yǎng)脾

  應(yīng)用飲食來養(yǎng)護(hù)后天之本---脾胃,這是最主要也是最重要的。這其中又包括兩個(gè)方面,一是飲食養(yǎng)脾方法,二是常吃養(yǎng)脾食物。

  應(yīng)用養(yǎng)脾食物,這又是養(yǎng)后天的根本大法。很多養(yǎng)脾食物,人一生都得食用,使脾胃永??到?。

  對(duì)于平素脾胃虛弱,或胃腸功能差的病人和老人,表現(xiàn)為面色萎黃,精神疲憊,體倦乏力,食少乏味,或食后作脹,大便溏瀉,或谷食不化,四肢欠溫,氣短怕冷,或婦女體弱帶下,舌淡,邊有齒印,脈細(xì)無力等,常吃養(yǎng)脾食物,更為有益。

  對(duì)于飲食養(yǎng)脾方法,歷代流傳下少格言名句。如晉代葛洪:“善養(yǎng)生者,食不過飽,飲不過多”?!抖次⒔?jīng)》:“太饑傷脾,太飽傷氣”。元代鄒鉉《壽親養(yǎng)老新書》:“老人之食,大抵宜其溫?zé)崾燔?,忌其粘硬生冷?

  夜晚減一口,活到九十九?!泵鞔臒ā娥B(yǎng)生要訣》:“飲酒一斛,不如飽食一粥。”清代曹庭棟《老老恒言》:“凡食總以少為有益,脾易磨運(yùn),乃化精液,否則極補(bǔ)之物,多食反至受傷,故日少食以安脾也”。

  脾虛要怎樣調(diào)理

  中醫(yī)脾虛癥

  中醫(yī)脾虛癥是指中醫(yī)所稱之脾臟虛弱而引起的病癥,其病情雖較繁雜,主要有嘔吐、泄瀉、水腫、出血、經(jīng)閉、帶下、四肢逆冷、小兒多涎等。脾為濕土,喜燥惡濕。濕盛可以導(dǎo)致脾虛,脾虛也可以生濕,往往互為因果。因脾虛失運(yùn),水濕停留,多屬本虛標(biāo)實(shí)之證。本虛為主者,治多健脾,佐以化濕;標(biāo)實(shí)為主者,則應(yīng)以祛濕為主,兼以運(yùn)脾。

  脾虛嘔吐

  飲食稍有不慎即易嘔吐,時(shí)作時(shí)止,胃納不佳,食入難化,脘腹痞悶,口淡不渴,面白少華,倦怠乏力,舌質(zhì)淡,苔薄白,脈濡弱。

  脾虛水腫

  身腫,腰以下為甚,按之凹陷不易恢復(fù),脘腹脹悶,食納減少,面色不華,神疲肢冷,小便短少,舌質(zhì)淡,苔白滑,脈沉緩。

  脾虛出血

  便血紫黯,甚則黑色,或尿血、吐血、衄血及紫斑,神疲乏力,氣短聲低,面白無華,頭暈,舌質(zhì)淡,苔薄白,脈細(xì)無力。帶下綿綿,量多色淡黃或色白如涕唾,無臭,并且面色淡黃,精神疲倦,不思飲食,腰酸腹墜,或下肢浮腫、便溏等。經(jīng)閉,常兼見飲食不振,痞滿,大便不實(shí)等癥。病機(jī)病理,多因脾胃虛弱,健運(yùn)失職,復(fù)為飲食所傷,飲食日見減少,導(dǎo)致生化之源不足,無血下達(dá)沖任胞宮而致經(jīng)閉。

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