脾虛
我們經常會聽到醫(yī)生這樣說你的脾胃不好,脾虛。人體中的脾有運化食物中的營養(yǎng)物質和輸布水液以及統(tǒng)攝血液等作用。脾虛則運化失常,并可出現(xiàn)營養(yǎng)障礙,那么脾虛的癥狀究竟有哪些呢?脾虛應該怎么去調理呢?下面就讓我們具體來了解下吧。
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脾虛知識
脾虛吃什么好
俗話說得好:“藥補不如食補”,對于平常健康人來說,總以食補為先。
但對于年邁之人,或多病之人,或體虛之人,往往“食補不如藥補”,或者說“藥補勝于食補”,因為藥物補脾之力畢強于飲食養(yǎng)脾。
補脾藥物分為中草藥與中成藥。常用中草藥有黨參、太子參、人參、黃芪、白術、茯苓、懷山藥、芡實、蓮子肉、黃精、炙甘草等。
飲食養(yǎng)脾
應用飲食來養(yǎng)護后天之本---脾胃,這是最主要也是最重要的。這其中又包括兩個方面,一是飲食養(yǎng)脾方法,二是常吃養(yǎng)脾食物。
應用養(yǎng)脾食物,這又是養(yǎng)后天的根本大法。很多養(yǎng)脾食物,人一生都得食用,使脾胃永??到 ?
對于平素脾胃虛弱,或胃腸功能差的病人和老人,表現(xiàn)為面色萎黃,精神疲憊,體倦乏力,食少乏味,或食后作脹,大便溏瀉,或谷食不化,四肢欠溫,氣短怕冷,或婦女體弱帶下,舌淡,邊有齒印,脈細無力等,常吃養(yǎng)脾食物,更為有益。
對于飲食養(yǎng)脾方法,歷代流傳下少格言名句。如晉代葛洪:“善養(yǎng)生者,食不過飽,飲不過多”?!抖次⒔洝罚骸疤噦ⅲ杺麣狻?。元代鄒鉉《壽親養(yǎng)老新書》:“老人之食,大抵宜其溫熱熟軟,忌其粘硬生冷。
夜晚減一口,活到九十九?!泵鞔臒ā娥B(yǎng)生要訣》:“飲酒一斛,不如飽食一粥。”清代曹庭棟《老老恒言》:“凡食總以少為有益,脾易磨運,乃化精液,否則極補之物,多食反至受傷,故日少食以安脾也”。
脾虛要怎樣調理
中醫(yī)脾虛癥
中醫(yī)脾虛癥是指中醫(yī)所稱之脾臟虛弱而引起的病癥,其病情雖較繁雜,主要有嘔吐、泄瀉、水腫、出血、經閉、帶下、四肢逆冷、小兒多涎等。脾為濕土,喜燥惡濕。濕盛可以導致脾虛,脾虛也可以生濕,往往互為因果。因脾虛失運,水濕停留,多屬本虛標實之證。本虛為主者,治多健脾,佐以化濕;標實為主者,則應以祛濕為主,兼以運脾。
脾虛嘔吐
飲食稍有不慎即易嘔吐,時作時止,胃納不佳,食入難化,脘腹痞悶,口淡不渴,面白少華,倦怠乏力,舌質淡,苔薄白,脈濡弱。
脾虛水腫
身腫,腰以下為甚,按之凹陷不易恢復,脘腹脹悶,食納減少,面色不華,神疲肢冷,小便短少,舌質淡,苔白滑,脈沉緩。
脾虛出血
便血紫黯,甚則黑色,或尿血、吐血、衄血及紫斑,神疲乏力,氣短聲低,面白無華,頭暈,舌質淡,苔薄白,脈細無力。帶下綿綿,量多色淡黃或色白如涕唾,無臭,并且面色淡黃,精神疲倦,不思飲食,腰酸腹墜,或下肢浮腫、便溏等。經閉,常兼見飲食不振,痞滿,大便不實等癥。病機病理,多因脾胃虛弱,健運失職,復為飲食所傷,飲食日見減少,導致生化之源不足,無血下達沖任胞宮而致經閉。
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