20151130養(yǎng)生堂:盧世秀講冬季口干吃什么好
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圖文作者:淮安民福康科技股份有限公司
責(zé)編:馬瑞
發(fā)表時(shí)間:2015-12-01 09:27冬季天氣既寒冷又干燥,我們?cè)S多人起床的時(shí)候都會(huì)感覺自己口干舌燥,我們可以通過飲食來調(diào)理這種現(xiàn)象。那么生活中口干舌燥怎么辦呢?那就讓我們一起隨著養(yǎng)生堂欄目盧世秀專家來了解一下吧!
該視頻主要文字介紹:
冬季口干吃什么好
1、鴨肉
我們?nèi)绻诙境霈F(xiàn)了口干舌燥的現(xiàn)象,我們可以時(shí)常吃點(diǎn)鴨肉,鴨肉不僅含有豐富的營養(yǎng)價(jià)值,而且有利于緩解口干的現(xiàn)象。
平時(shí)可用來煮湯或紅燒當(dāng)菜食用。鴨肉性涼,脾胃陰虛、經(jīng)常腹瀉者忌用。
2、黑芝麻
平??芍笾嗷蚰コ珊谥ヂ榉鄯谩:谥ヂ榛c,脾弱者勿服。
3、甘蔗
口干舌燥吃點(diǎn)甘蔗,效果是非常不錯(cuò)的,甘蔗含有極其豐富的水分,能夠非常好的解決這一現(xiàn)象的出現(xiàn),有利健康。
平??缮裕蛘コ筛收嶂咳辗?。甘蔗性偏寒涼,凡脾胃虛寒和積濕內(nèi)盛者忌用。又因其含糖量高,糖尿病患者忌用。
4、枸杞
陰虛或者陽盛的人大多容易在冬季出現(xiàn)口干的癥狀,因此,經(jīng)常吃些滋陰的食物會(huì)有好處。
這個(gè)季節(jié)要特別推薦枸杞,因其味甘性平,歸肝腎經(jīng),可滋肝腎陰、益精生津,從而固腎攝津,不讓水分過分地丟失。
5、百合
我們可以經(jīng)常將百合蒸著吃或者是將百合煮粥喝都是不錯(cuò)的方式,都能夠非常有效的緩解口干舌燥的現(xiàn)象,而且非常的營養(yǎng)。
平常蒸食或煮粥食用。百合性偏寒涼,脾胃虛寒所致的脘腹冷痛、泄瀉和外感風(fēng)寒所致的咳嗽均忌用。
推薦茶飲
1.雪梨茶
將雪梨切碎,加入冰糖煮梨水泡茶飲用。功效:除燥潤肺,止咳化痰,生津止渴,養(yǎng)陰清熱。
2.馬蹄茶
將馬蹄(荸薺)150克洗凈,去皮放入淡鹽水中浸泡10分鐘后取汁備用。再泡好綠茶放入馬蹄汁中調(diào)勻飲用即可。每日一次。功效:生津潤燥,清熱化痰,開胃消食,通便利尿。
3.蘿卜茶
大白蘿卜洗凈,切片煮汁泡茶,加入蜂蜜飲用。功效:理氣開胃,清肺熱,祛濕化痰。
本期嘉賓介紹
盧世秀
女,醫(yī)學(xué)碩士,主任醫(yī)師,中醫(yī)科主任,國家中醫(yī)管理局重點(diǎn)培養(yǎng)的全國200名優(yōu)秀中醫(yī)臨床人才之一,北京中醫(yī)藥學(xué)會(huì)肺系專業(yè)委員會(huì)委員,北京中醫(yī)藥學(xué)會(huì)腫瘤專業(yè)委員會(huì)委員,北京中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)青年工作委員會(huì)委員。中醫(yī)理論扎實(shí),臨床技術(shù)精湛,治療中醫(yī)內(nèi)、婦、兒疑難雜證、腫瘤、痛風(fēng)等病有豐富的經(jīng)驗(yàn),尤其擅長(zhǎng)治療呼吸系統(tǒng)疾病。著有中醫(yī)著作8部,發(fā)表論文10余篇。
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