20170402萬家燈火視頻欄目:陳亞明講如何治療打呼嚕
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圖文作者:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責(zé)編:陳娟
發(fā)表時間:2024-12-06 20:28在日常生活中,經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)有人睡覺會打呼嚕,那么打呼嚕的原因有安歇呢,什么因素造成打呼嚕的呢,如何治療打呼嚕呢,用激光治療打呼嚕有效果嗎,下面就隨著萬家燈火視頻欄目來了解一下有關(guān)治療打呼嚕的知識吧。
該視頻主要文字介紹:
打呼嚕的原因
1、遺傳
打呼嚕還與遺傳有關(guān),咱們在生活中經(jīng)??梢砸娂易逍源蚝魢5幕颊摺?/p>
2、鼻部不舒適
任何可引發(fā)鼻、咽喉等處氣道局促的因素都會促使打呼嚕產(chǎn)生,如氣道先天發(fā)育異常、鼻中隔偏曲、鼻黏膜肥厚充血、下頜骨發(fā)育正?;蛳虺吠送藚s縮、軟腭高揚等等。
3、肥胖
肥胖患者頸部沉積了過量的脂肪,也是引發(fā)呼吸道局促而呈現(xiàn)鼾癥的緣由之一。
4、睡覺姿式
也有些患者白日時氣道無異常,睡覺時因為氣道四周肌肉張力減低,加上仰臥位就寢時舌根后墜,一樣可引發(fā)氣道局促,影響氣流的順?biāo)旖?jīng)過。
5、不健康的生活習(xí)慣
喝酒及服用安眠藥如安寧等也能夠按制呼吸,加劇打呼嚕,乃至引發(fā)就寢呼吸停息。別的,抽煙也能夠引發(fā)上呼吸道炎癥及水腫,而戒煙則可降低產(chǎn)生打呼嚕的傷害性。
5偏方輕松應(yīng)對打呼嚕
1、花椒
花椒有芳香健胃、溫中散寒、除濕止痛、殺蟲解毒、止癢解腥的功效。取花椒5-10粒,睡前用開水泡一杯水,待水涼后服下(花椒不服下),連服5天,可治療打鼾。
2、漱口液
只要在臨睡前將3-4滴漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹脂油,能提高咽喉部黏膜的血液供應(yīng),使咽喉腔黏膜處于充分供血狀態(tài),軟腭和懸雍垂就不會因松弛而振動,鼾聲也就減弱、停止。
3、鄂托法
找口腔醫(yī)生造一個鄂托,每天晚上戴在口腔里,可以托住下垂的軟腭,抵住舌頭使之不致壓縮,達到預(yù)防打鼾的作用。
4、玻璃球法
把一粒兒童玩的玻璃彈子松松地縫在睡衣領(lǐng)下的肩葉片內(nèi),要使它能左右滑動。打鼾者一般在側(cè)臥或俯臥時是不打鼾的,當(dāng)打鼾者要轉(zhuǎn)身仰臥時,就會壓著后背的玻璃球,從而立即轉(zhuǎn)身側(cè)臥或俯臥,這樣,鼾聲就不會出現(xiàn)或明顯的減輕?;蛟谒潞蟊痴锌p一個小口袋,里面放一個兒童小號的皮球或網(wǎng)球,這樣可以使打鼾者不致仰臥,也能大大減輕鼾聲。
5、M形枕頭
很多習(xí)慣打鼾的人都有仰臥的睡眠習(xí)慣,于是選擇枕頭的時候就好要選擇M形或者是中間有凹陷形狀的枕頭。通常,這樣的枕頭更能幫助安穩(wěn)的側(cè)睡,通過側(cè)臥的姿勢保持呼吸通暢,并能固定頸部的位置,穩(wěn)固你的睡覺姿勢??梢员苊庖蛘眍^形狀不好而導(dǎo)致頸部受壓迫,呼吸障礙情況的發(fā)生。
本期嘉賓介紹
男,主任醫(yī)師,教授,博士生導(dǎo)師,急診綜合科主任,口腔修復(fù)學(xué)教研室主任 ,現(xiàn)任中華口腔醫(yī)學(xué)會口腔材料專業(yè)委員會常委、江蘇省口腔醫(yī)學(xué)會理事,修復(fù)專業(yè)委員會常委, 獲北京大學(xué)口腔醫(yī)學(xué)碩士、口腔醫(yī)學(xué)博士。曾赴香港大學(xué)牙科醫(yī)院保存齒科系進修和交流,多次赴美國接受專業(yè)培訓(xùn)。
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