20161115萬家燈火欄目：紀(jì)小龍講體溫與健康的關(guān)系

　我們都知道我們的人體就一個(gè)正常體溫，為了好記我們就知道是37度，其實(shí)這個(gè)溫度不是這樣的，人體不同部位量出來的體溫也是不一樣的，下面我們就來看看專家是如何講解的，我們的體溫與健康的關(guān)系是怎樣的?

　　該視頻主要文字介紹：

　　體溫與健康的關(guān)系

　　人體正常體溫

　　人的正常體溫為36℃~37℃(腋窩)。專家提出了更精確的范圍：理想體溫是36.5℃~36.8℃。體溫在24小時(shí)內(nèi)略有波動(dòng)，凌晨2~6時(shí)體溫低，午后1~6時(shí)高，波動(dòng)一般不超過1℃。

　　恒定的體溫讓我們能夠在不同溫度的環(huán)境下生存，但不同人群的體溫略有差異。兒童體溫略高，可達(dá)36.8℃~37℃;嬰兒和老人的體溫較低。特別是早產(chǎn)兒，由于體溫調(diào)節(jié)機(jī)制發(fā)育還不完善，體溫易受環(huán)境影響。女性的平均體溫比男性高約0.3℃，還會(huì)隨月經(jīng)周期而發(fā)生變動(dòng)。正常女性的基礎(chǔ)體溫以排卵日為分界點(diǎn)，呈現(xiàn)前低后高的狀態(tài)，也就是“雙相體溫”。排卵前，孕激素少，體溫一般為36.2℃;排卵后，體溫急劇上升，增幅可達(dá)0.3℃~0.6℃，使基礎(chǔ)體溫升至36.7℃左右。貧血的女性體溫較正常血色素的婦女低 0.7℃，產(chǎn)熱量少13%。

　　36℃是健康警戒線

　　一天中，體溫低的凌晨時(shí)段，往往也是死亡高峰期，哮喘、失眠、抑郁癥患者的早醒，也容易發(fā)生在這個(gè)時(shí)段。下午體溫較高，也是身心狀況佳的時(shí)候，以下幾種體溫奧秘與健康尤其密切。

　　36℃~37℃：免疫力強(qiáng)

　　正常的體溫意味著基礎(chǔ)代謝率正常，血液中充滿新鮮氧氣和養(yǎng)分，能提升白細(xì)胞的功能，有助于抵抗病毒、細(xì)菌的入侵，增強(qiáng)免疫力。有資料顯示，體溫下降1℃，基礎(chǔ)代謝下降12%左右，免疫力會(huì)下降30%左右。

　　低于36℃：身體出現(xiàn)危險(xiǎn)信號

　　體溫低于36℃時(shí)，身體就會(huì)顫抖以產(chǎn)生熱能，且伴隨黑眼圈，鼻頭、面色、手掌發(fā)紅，嘴唇發(fā)紫等癥狀。現(xiàn)代女性中，由于壓力增加、不愛鍛煉、睡眠飲食不規(guī)律等因素，畏寒癥患者增多。體溫下降造成血液循環(huán)不良，白細(xì)胞不能正常工作，免疫力降低，哮喘、肺炎、風(fēng)濕病等疾病自然會(huì)找上門來。

　　低于35℃：對老人致命

　　體溫降到35℃時(shí)，被稱為低體溫癥，患者自覺畏寒怕冷、皮膚濕冷、四肢冰涼、不愿起床，走路困難，老年人和營養(yǎng)不良者易出現(xiàn)，秋冬季發(fā)生低體溫的老人約占10%。當(dāng)老年人的體溫低于35℃超過24小時(shí)，容易出現(xiàn)心跳驟停。體溫降低至32℃時(shí)，寒戰(zhàn)消失并出現(xiàn)昏睡;降至28℃時(shí)會(huì)出現(xiàn)室顫，終可致心臟停搏;降至25℃時(shí)，患者呈昏迷，反射消失，瞳孔大小不等，對光反應(yīng)微弱;降至20℃時(shí)，心臟將停止跳動(dòng)。

　　本期嘉賓介紹

　　紀(jì)小龍

　　男，江蘇句容人，中國人民武裝警察部隊(duì)總醫(yī)院病理科主任、腫瘤生物治療科主任、納米醫(yī)學(xué)研究所所長，主任醫(yī)師、教授、碩士、博士生導(dǎo)師。

　　現(xiàn)任國內(nèi)11家雜志的副主編、編委以及美國《環(huán)境腫瘤病理雜志》編委，全軍解剖學(xué)組織胚胎專業(yè)委員會(huì)委員、全國抗癌協(xié)會(huì)淋巴瘤委員會(huì)委員、全國全軍及北京市醫(yī)療事故鑒定委員會(huì)專家。1993年始享受政府特殊津貼。

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