20151028萬家燈火視頻:趙宏講秋季吃什么防過敏
民??叼B(yǎng)生 > 養(yǎng)生節(jié)目 > 江蘇衛(wèi)視萬家燈火
圖文作者:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責(zé)編:馬瑞
發(fā)表時間:2024-12-06 16:36秋季天氣越來越干燥,許多人都會出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象,過敏是非常的難受的,經(jīng)常會出現(xiàn)皮膚瘙癢的現(xiàn)象。那么秋季究竟吃什么才能夠預(yù)防過敏呢?那接下來就讓我們一起隨著萬家燈火欄目趙宏專家來看看吧!
該視頻主要文字介紹:
秋季吃什么防過敏
生姜
秋季可以經(jīng)常吃生姜,生姜對于預(yù)防過敏有著非常好的效果,而且生姜還能有效的預(yù)防感冒的發(fā)生。
雖然我們千防萬防,但也有百密一疏的時候,如果不小心過敏了,可以在烹飪時多放一些生姜進來。
別看生姜很辣,但是它卻并不刺激,而且還能幫助減輕因過敏導(dǎo)致的身體炎癥。不方便在家吃飯的人也可以準(zhǔn)備一些姜糖,平時當(dāng)成零食吃,都能有效緩解過敏癥狀。
蜂蜜
蜂蜜一直以來都是非常不錯的補品,日常生活中我們可以經(jīng)常的食用,不僅能夠美容還能有效的預(yù)防過敏。
專家提出,每天喝一勺蜂蜜就可以遠(yuǎn)離鼻炎、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過敏癥狀。
一是蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒在臨床上常被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療;二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒,經(jīng)常喝會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。
蜂蜜的營養(yǎng)成分比較復(fù)雜,蔥蜜同食后,蜂蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等,會發(fā)生有害的生化反應(yīng),或產(chǎn)生有毒物質(zhì),刺激腸胃道而導(dǎo)致腹瀉。
胡蘿卜
經(jīng)常吃胡蘿卜對于過敏的人來說是非常的有幫助的,特別對花粉過敏的人群,還有過敏性皮炎都有不錯的療效。
胡蘿卜肉質(zhì)細(xì)密,質(zhì)地脆嫩,有特殊的甜味,并含有豐富的胡蘿卜素,維生素C和B族維生素。
胡蘿卜富含維生素,并有輕微而持續(xù)發(fā)汗的作用,可刺激皮膚的新陳代謝,增進血液循環(huán),從而使皮膚細(xì)嫩光滑,膚色紅潤,對美容健膚有獨到的作用。同時,胡蘿卜也適宜于皮膚干燥、粗糙,或患毛發(fā)苔蘚、黑頭粉刺、角化型濕疹者食用。
胡蘿卜只有通過切碎、煮熟等方式,使其細(xì)胞壁破碎,β-胡蘿卜素才能釋放出來,被人體所吸收利用。胡蘿卜素和維生素A是脂溶性物質(zhì),吃胡蘿卜時好是用油類烹調(diào)食用,或是與豬肉、牛肉、羊肉同煨。
辛夷花
辛夷花,又名木筆花、望春花,玉蘭花,為木蘭科落葉灌木植物辛夷的花蕾。
性溫味辛,歸肺、胃徑。因它辛散溫通,芳香走竄,上行頭面,善通鼻竅,是防止過敏性鼻炎茶療方首選。
辛夷花對于過敏性鼻炎尤有功效,在普通藥材店都有售賣,以一粒粒外形如銀柳,絨毛光滑均勻帶綠的為上品。
將生蒼耳子炒過放涼后,取辛夷花、蒼耳子、薄荷各2克,用開水沖泡飲用??深A(yù)防和減輕鼻塞、噴嚏、流涕的癥狀。取辛夷花與紫蘇各4克,用開水沖泡飲用??梢允湛s鼻黏膜,長期飲用可以預(yù)防過敏性鼻炎的發(fā)生。
菠菜
菠菜中胡蘿卜素的含量大大高于其他蔬菜,抗壞血酸雖低于辣椒卻高于西紅柿,菠菜所含的具有止血作用的維生素K是葉菜中高的;豐富的核黃素,又有防止口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的作用。
本期嘉賓介紹
趙宏
女,中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院副主任醫(yī)師。1991-1996年就讀于北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)系,獲得中醫(yī)學(xué)士學(xué)位。1996-1999年就讀于廣州中醫(yī)藥大學(xué)針灸學(xué)院獲得針灸學(xué)碩士學(xué)位。1999年畢業(yè)后在中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院工作至今,2001年晉升為主治醫(yī)師,2006年晉升為副主任醫(yī)師。自2002年起擔(dān)任科室行政副主任至今?,F(xiàn)任中國針灸學(xué)會標(biāo)準(zhǔn)化工作委員會委員。
注意:本頻道文章版權(quán)歸江蘇電視臺,并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題,請盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時間刪除內(nèi)容!
萬家燈火視頻推薦
焦點收藏
編輯推薦
蘇ICP備15060253號-6 Copyright © 2010- thefoodoflovemovie.com 江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰? 版權(quán)所有 未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載