我們大家都是經(jīng)常洗澡的,但是洗澡也是講究順序的,錯(cuò)誤的洗澡順序?qū)ξ覀兊慕】滴:艽?,所以要了解正確的洗澡順序有利健康。那么日常生活中如何洗澡才正確呢?那接下來(lái)就讓我們一起隨著家政女皇欄目張園媛專家來(lái)看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  洗澡的正確順序

  “沐浴序曲”之一洗臉

  許多人都沒(méi)有考慮過(guò)洗澡還要講究順序,只要將自己的身上清洗干凈就可以了,其實(shí)正確的洗澡順序有利我們的身體健康。

  為什么要把洗臉?lè)旁诘谝?原來(lái),當(dāng)你進(jìn)入淋浴房后,熱水一開(kāi),就會(huì)產(chǎn)生騰騰蒸氣,而人體的毛孔遇熱會(huì)擴(kuò)張,所以如果當(dāng)你在此時(shí)沒(méi)有先將臉洗干凈,臉上積累了一天的臟東西,便會(huì)趁你毛孔大門開(kāi)啟之時(shí),潛入你的毛孔。

  久而久之,你的毛孔便會(huì)被這些臟東西擠得越來(lái)越大,占據(jù)著本不應(yīng)該屬于它們的領(lǐng)地,你臉上的痘痘也會(huì)愈冒愈多,但絕不要相信別人對(duì)你說(shuō)的“青春美麗疙瘩痘”。

  還有就是不要忽略了晚上睡覺(jué)也是會(huì)有塵埃的,所以我們洗臉應(yīng)該是起床一次、午休前一次、晚上洗澡前一次。

  沐浴時(shí)洗臉要用溫水,因?yàn)槿糸L(zhǎng)期使用偏高溫度的水,會(huì)促使皮膚老化,所以為保持皮膚的青春請(qǐng)一定要用溫水洗臉。

  “沐浴序曲”之二洗澡

  洗澡時(shí)水溫可以偏熱,這樣能有效促進(jìn)新陳代謝,加快血液循環(huán),擴(kuò)張毛孔,將身體汗垢徹底排出。人體每排出一公斤汗水,約可帶走540卡熱量。

  讓自己在攝氏40度的熱水里淋浴10分鐘左右,就可消耗200卡熱量!在輕松的沐浴中愉快地減了肥,真是一舉兩得。

  但是時(shí)間也不要過(guò)長(zhǎng)一般情況下在20分鐘之內(nèi)好,而且要保證通風(fēng)良好??梢栽谙丛璧臅r(shí)候閉上眼睛放松自己。

  讓噴頭在肌膚上來(lái)回?fù)]灑,一番沐浴完畢,肌膚與心境都能得到充分的解壓。

  “沐浴序曲”之三洗頭

  頭發(fā)在蒸氣的氤氳中得以滋潤(rùn),此時(shí),洗頭的佳時(shí)刻就已來(lái)臨。

  先將頭發(fā)在水中充分濕潤(rùn)后涂上洗發(fā)水,把頭發(fā)置于頂部搓揉片刻,用清水沖洗,切記一定要沖洗干凈,再均勻抹上火局油膏或護(hù)發(fā)素,輕輕按摩三到五分鐘,用寬齒梳梳順,洗凈。后,用清水徹底沖淋全身。

  自此,“水浴美女”的沐浴三步曲就宣布大功告成了。

  洗澡的正確方法

  洗澡別搓澡:正常皮膚表面有由皮脂腺、汗腺分泌物及脫落的上皮細(xì)胞形成的酸性保護(hù)膜以及角質(zhì)層,只有0.1毫米厚,呈弱酸性,但它卻是阻止病菌和有害射線入侵人體的第一道防線。

  這層“死皮膚”更換速度緩慢,快的也需要十多天。洗澡時(shí)如果用毛巾在肌膚上反復(fù)用力搓擦,很容易損傷皮膚。

  使表皮角化層過(guò)多脫落,皮膚就會(huì)變得干燥,甚至發(fā)生皮膚瘙癢,還會(huì)讓病菌和有害射線乘虛而入,使人易患毛囊炎、癤腫等多種皮膚病。

  本期嘉賓介紹

  張園媛

  女,中國(guó)商業(yè)聯(lián)合會(huì),洗染專業(yè)委員會(huì)專家。

  注意:本頻道文章版權(quán)歸河北電視臺(tái),并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題,請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!

點(diǎn)擊查看更多:如何洗澡才正確 家政女皇 張園媛 

蘇ICP備15060253號(hào)-6 Copyright © 2010- thefoodoflovemovie.com 江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰? 版權(quán)所有 未經(jīng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載