20160528健康之路欄目:李劉坤講女人氣滯血瘀的危害
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圖文作者:淮安民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責編:馬瑞
發(fā)表時間:2016-05-31 10:28當女性朋友出現(xiàn)氣滯血瘀的時候一定要積極進行相關(guān)的調(diào)理,這樣對身體健康才是非常有利的。那么日常生活中滯血瘀的危害有哪些呢?接下來就讓我們一起隨著健康之路欄目李劉坤專家來了解一下吧!
該視頻主要文字介紹:
女人氣滯血瘀的危害
1、乳腺增生
女性朋友生活中出現(xiàn)氣滯后往往都會引起胸脅脹滿,走竄疼痛,性情急躁易怒,兩脅下有腫塊,有時疼痛難忍,可能誘發(fā)乳腺癌。
2、痛經(jīng)
氣滯血瘀體質(zhì)可以使女性月經(jīng)閉止或痛經(jīng),經(jīng)色紫暗有塊,舌質(zhì)紫暗或見瘀斑脈澀。
中醫(yī)講肝主疏泄而藏血,具有條達氣機,調(diào)節(jié)情志的功能,情志不遂或外邪侵襲肝脈則肝氣郁滯,疏泄失職,故情緒抑郁或急躁,胸肋脹悶,走竄疼痛。
還有就是,肝主藏血,為女性經(jīng)血之源,當肝血瘀滯,瘀血停滯,那么就會導致女性朋友出現(xiàn)經(jīng)血不暢則致經(jīng)閉、痛經(jīng)。
3、加速衰老
人體如果長期處于氣滯血瘀狀態(tài)組織就會缺血,細胞會處于“饑餓”狀態(tài)加快衰老。
瘀血是五臟之毒,為百病之源。它是一種失去了新陳代謝能力的血,對人體沒有益處,反而會影響正常的血液細胞。
如果在體內(nèi)累積到一定程度而不能及時排出體外,就會對我們的身體和精神產(chǎn)生不良作用,加速五臟的衰老,瘀血明顯的表現(xiàn)就是皮膚變得粗糙。
并且觸碰皮膚會有瘀青,疼痛,臉上開始有雀斑,嚴重的情況可能會出現(xiàn)乳腺癌、腫瘤等疾病,嚴重威脅患者的健康。
氣滯血瘀怎么調(diào)理
1.改變飲食習慣
喜食油膩厚味、甜食,或攝入過多鹽分、飲水不足都會導致血液過分粘稠,終導致氣血運行不暢,引發(fā)血瘀。
2.戒煙限酒
過分的吸煙,酗酒,一氧化碳會與體內(nèi)的血紅蛋白結(jié)合減慢血液循環(huán),尤其是血瘀體質(zhì),它會使體內(nèi)累積更多的痰濁,從而使身體某處的血液堵塞,形成瘀血。
3.保持良好情緒
內(nèi)心的憂慮加速人體衰老。抑郁和心情不快的人患心臟病的幾率是正常人的兩倍。
4.加強鍛煉
生命在于運動,鍛煉身體促進人的新陳代謝,從而加速人體內(nèi)的能量循環(huán),幫助人排除體內(nèi)廢物。如果長期不運動,每天都以“坐”的方式工作、生活,久而久之會形成瘀血。
5.保證睡眠
成年人平均每個晚上需要7-8個小時的高質(zhì)量睡眠,才能夠保證人體健康。但是很多血瘀體質(zhì)者常常由于工作的壓力導致睡眠不足,免疫系統(tǒng)失調(diào)。
6.多喝水
如不及時補充水分,可使血液中水分減少,導致血粘度增高,血行緩慢。
本期嘉賓介紹
李劉坤
男,北京中醫(yī)藥大學主任醫(yī)師、教授,,北京恒安中醫(yī)院中醫(yī)專家,從事中醫(yī)臨床、科研和教學工作40余年,多次赴馬來西亞、韓國、日本、新加坡等國進行講學、學術(shù)交流和診療活動。
擅長領(lǐng)域
擅長運用中醫(yī)原理結(jié)合奇特的飲食療法、運動療法等配合,治療各種腎病以及高血壓病、糖尿病、肥胖癥、胃腸病、癌癥等,取得卓越療效。并在北京電視臺《養(yǎng)生堂》、《健康大智慧》、《快樂健身一籮筐》等欄目擔任客座嘉賓,主講養(yǎng)生保健知識,受到廣大觀眾熱捧。
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