20140613央視健康之路:王化虹講三餐不定的危害
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責(zé)編:戴碧瑩
發(fā)表時(shí)間:2015-01-29 19:14該視頻主要文字介紹:
三餐不定的危害
三餐不定易引癌癥侵襲
早餐沒空吃、午餐湊合吃、晚餐應(yīng)酬吃、加班消夜地?cái)偝?。這種狀態(tài),在都市年輕人身上并不少見,如果你常有脹氣、泛酸、消化不良、食欲不振,那就要小心了,千萬別當(dāng)成消化不良或胃炎,可能被胃癌盯上了。
青年人胃癌發(fā)病率翻番
胃癌的發(fā)病原因是多種因素長(zhǎng)期、共同作用的結(jié)果,除了遺傳因素、環(huán)境因素等,都市年輕人不規(guī)律的飲食和生活習(xí)慣,確實(shí)會(huì)增加這一群體患胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。
建議都市年輕人,早飯可以喝碗稀飯,看似不起眼的稀飯,能給胃腸系統(tǒng)好的“安慰”;午飯盡量選擇吃盒飯或中式快餐,有葷有素均衡搭配;晚餐則清淡一些,炒個(gè)蔬菜喝碗粥就可以。但是一定要盡量早吃。
另外,每天都要吃一定量新鮮的蔬菜,有研究證實(shí),蔬菜中的營(yíng)養(yǎng)素能阻斷亞硝胺在體內(nèi)的形成,有預(yù)防癌癥的作用。
吃夜宵或吃晚餐過晚,對(duì)于胃部的傷害是非常大的,吃進(jìn)去的食物停留在胃中,促進(jìn)胃液的大量分泌,對(duì)胃黏膜造成刺激。
另外,年輕人吃消夜,大多會(huì)選擇燒烤、火鍋、油炸制品等,這類食物或多或少都含有致癌物質(zhì),會(huì)增加患胃部疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
另外,年輕人的夜生活豐富,經(jīng)常晚睡熬夜,但目前科學(xué)研究已經(jīng)證實(shí),熬夜會(huì)使患病率提高50%,所以千萬不要以為年輕是健康的資本,要盡量養(yǎng)成早睡的習(xí)慣。
胃病患者應(yīng)每年做胃鏡檢查
胃癌早期癥狀缺乏特異性,一部分患者會(huì)上腹部不適或者疼痛,或者食欲減退、乏力等,大部分患者,尤其是年輕患者,通常會(huì)以慢性胃病、胃炎、胃潰瘍處理,自行買藥醫(yī)治。
在臨床上,不少年輕胃癌患者由于就診時(shí)間晚,一檢查發(fā)現(xiàn)胃癌已經(jīng)達(dá)到中晚期。因此建議年輕人如果胃部出現(xiàn)不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
一些已經(jīng)患有胃部疾病的患者,更應(yīng)該留心注意疼痛規(guī)律和時(shí)間的變化。一旦出現(xiàn)咳血和便血、不明原因的消瘦,要及時(shí)去醫(yī)院檢查。檢查可以選擇胃鏡、上消化道造影、B超、CT等手段,其中,以胃鏡檢查為準(zhǔn)確。目前,早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療是降低青年人胃癌死亡率的關(guān)鍵手段。
本期嘉賓介紹
男,現(xiàn)任中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)北京消化分會(huì)委員、 北京中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)青年委員、北京中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)消化學(xué)會(huì)委員、中國(guó)保健科技學(xué)會(huì)專家委員會(huì)委員、中華醫(yī)學(xué)會(huì)北京分會(huì)腸外內(nèi)營(yíng)養(yǎng)專業(yè)委員會(huì)委員、中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)循證醫(yī)學(xué)委員會(huì)腸外內(nèi)營(yíng)養(yǎng)專業(yè)委員會(huì)副主任委員?!吨袊?guó)消化內(nèi)鏡雜志》《中國(guó)實(shí)用內(nèi)科雜志》《中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合雜志》、《中國(guó)醫(yī)藥導(dǎo)刊》等編委,衛(wèi)生部、北京醫(yī)學(xué)會(huì)醫(yī)療事故技術(shù)鑒定專家。內(nèi)科學(xué)主任醫(yī)師,香港大學(xué)客座教授。北京大學(xué)醫(yī)院消化內(nèi)科副主任。在胃腸運(yùn)動(dòng)和消化內(nèi)鏡方面有較深的研究。從1990年開始進(jìn)行有關(guān)胃腸運(yùn)動(dòng)方面的研究。1998年以來在炎癥性腸病與吸煙及其有關(guān)臨床和發(fā)病機(jī)理進(jìn)行了深入的研究。自2005年以來,對(duì)腸內(nèi)外營(yíng)養(yǎng)治療在消化系統(tǒng)疾病中的作用基礎(chǔ)和臨床進(jìn)行了深入研究。
現(xiàn)培養(yǎng)碩士研究生14名,博士生5名。共發(fā)表論文50余篇,參加專著編寫5本。
2011年10月8日到10月11日,王化虹教授做客BTV養(yǎng)生堂現(xiàn)場(chǎng),講解《別讓腸道沙漠化》系列節(jié)目。
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