20130910家政女皇全集:王鳳岐講秋吃蘿卜的好處
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圖文作者:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責(zé)編:戴碧瑩
發(fā)表時(shí)間:2024-12-06 12:16我們都吃過蘿卜,蘿卜是生活中很常見的一種食材,在秋天的時(shí)候,蘿卜大量上市了,在秋天吃蘿卜對我們的身體有一定的好處。為什么在秋天吃蘿卜有好處呢?下面讓王鳳岐專家來講講秋吃蘿卜有什么樣的好處吧。
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蘿卜看起來其貌不揚(yáng),很是平凡,可是它的營養(yǎng)價(jià)值和養(yǎng)生功效可不能小看呢。
古人講冬秋吃蘿卜,堪比吃人參,秋天養(yǎng)肺,而蘿卜順氣,具有養(yǎng)肺的功能。下面我們就一起來看看其秋天吃蘿卜的四大功效,大家可以多吃一些。
防癌抗癌
蘿卜含有木質(zhì)素,能提高巨噬細(xì)胞的活力,吞噬癌細(xì)胞。此外,蘿卜所含的多種酶,能分解致癌的亞硝酸胺,具有防癌作用。
健身防病
常吃白蘿卜對消化不好的人來說就是一味良藥,還能開胃和預(yù)防疾病。
中醫(yī)理論也認(rèn)為該品味辛甘,性涼,入肺胃經(jīng),為食療佳品,可以治療或輔助治療多種疾病,本草綱目稱之為“蔬中有利者”。
清腸排毒
除了維生素,白蘿卜中的膳食纖維含量是非??捎^的,尤其是葉子中含有的植物纖維更是豐富。這些植物纖維可以促進(jìn)腸胃的蠕動,消除便秘,起到排毒的作用,從而改善皮膚粗糙、粉刺等情況。
嫩膚抗衰
蘿卜中含有豐富的維生素A、維生素C等各種維生素,特別是維生素C的含量是根莖的4倍以上。維生素C能防止皮膚的老化,阻止黑色色斑的形成,保持皮膚的白嫩。
蘿卜含有很多的維生素,尤其是維C,所以常吃蘿卜還能緩解衰老,它對癌癥還有一定的抗性。
蘿卜很便宜,我們通過吃蘿卜,可以防止身體生病,這比吃藥要好多了,何樂而不為哪,現(xiàn)在秋天了,大家可以買一些蘿卜吃,來保養(yǎng)自己的身體。
本期嘉賓介紹
王鳳岐
男,中醫(yī)內(nèi)科專家,主任醫(yī)師、教授,國醫(yī)泰斗秦伯未嫡傳弟子。原國家中醫(yī)藥管理局辦公室主任,衛(wèi)生部中醫(yī)司教育處處長,世界針灸聯(lián)合會司庫、世界骨傷聯(lián)合會總監(jiān)。
從事中醫(yī)藥事業(yè)及臨床50多年,曾負(fù)責(zé)組織全國中醫(yī)專家為國家領(lǐng)導(dǎo)人進(jìn)行醫(yī)療保健,應(yīng)邀在日本、馬來西亞、新加坡、加拿大、南美等地進(jìn)行學(xué)術(shù)交流及講學(xué),在國內(nèi)外享有較高聲譽(yù)。
并受聘于人民醫(yī)院中醫(yī)科主任,臺灣中醫(yī)師會會長顧問,香港中醫(yī)師公會顧問,南美醫(yī)師協(xié)會常務(wù)副會長,中智醫(yī)師聯(lián)合會總監(jiān),馬來西亞醫(yī)學(xué)保健協(xié)會副會長等職,是大陸第一個(gè)去臺灣訪問的中醫(yī),在港臺中醫(yī)藥界享有極高的口碑。
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