如果你的身體出現(xiàn)一些小病小痛,你不妨泡泡腳,可以解決這些小病痛哦。為什么會(huì)這樣說呢?請(qǐng)看本期的江蘇衛(wèi)視萬家燈火,節(jié)目中中醫(yī)專家張峻斌會(huì)告訴你泡腳治病原因,并且告訴你治病的泡腳藥方有哪些!

  該視頻主要文字介紹:

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  治病的泡腳藥方

  1. 主治:腰痛、腎虛腰痛、腿漆無力

  用藥:肉桂50g,吳茱萸100g,生姜150g,蔥頭50g,花椒80g。

  用法:用沙布裹好水煮10分鐘,待水溫下降至40℃左右,用蒸汽足浴盆浸泡30分鐘,每日一次。

  2. 主治:失眠

  用藥:吳茱萸40g米醋(白醋)適量。

  用法:用吳茱萸煎汁,加入溫水,再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘,每日1次。

  3. 主治:神經(jīng)衰弱

  用藥:夜交藤500g。

  用法:將上藥煎水去渣后,混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘,每日一次。

  4. 主治:腳癬、皸裂瘡

  用藥:食醋100毫升。

  用法:將食醋混入溫水,用蒸汽足浴盆浸泡雙腳30分鐘,每日1次。

  5. 主治:足支動(dòng)脈痙攣病

  用藥:透骨草,元胡,歸尾,姜黃,川椒,海桐皮威靈仙,川牛滕,乳香,沒藥,羌活,白芷蘇木,五加皮,紅花,土茯苓各10克。

  用法:上藥水煎去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡雙足20-30分鐘每日1次10-15日為1療程。

  6. 主治:痛經(jīng)

  用藥:小茴香400克。

  用法:將上藥煎水去渣后,混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘,每日1次。

  7. 主治:腳氣――足脛腫痛

  用藥:蘇葉梗,防風(fēng),檳榔,羌活,當(dāng)歸,木瓜,乳香,沒藥各3克

  用法:將上藥煎湯取汁,加入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘,每日2次。

  8. 主治:水腫――足起水腫

  用藥:楠木,桐木各適量。

  用法:用上藥煎湯后加入溫水,用蒸汽足浴盆浸雙足,每次20分鐘,每日1次

  9. 主治:血栓閉塞性脈管炎

  用藥:桂枝、附片、伸筋草、苦參各15克。

  用法:煎湯后去渣,混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘,10天一療程,每日2次。

  10. 主治:中風(fēng)后手足拘攣

  用藥:伸筋草,透骨草,紅花各6克。

  用法:5kg清水加入上藥,煮沸10分鐘后加入溫水,用蒸汽足浴盆浸泡雙足,每日3次,1個(gè)月為1療程。

  11. 主治:痔瘡;消腸熱化濕消腫止痛

  用藥:槐條60克,艾葉30克,白礬30克,馬齒莧30克,銀花30克,甘草30克

  用法:上藥水煮后去渣,用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘,每日一次

  12. 主治:感冒或感冒頭痛

  用藥:生姜200克或海桐枝干或水松枝葉適量。

  用法:上藥煎水去渣后,混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘,每日1次。

  13. 主治:糖尿病性趾端壞死

  用藥:川桂枝、生附片各50克,紫丹參、忍冬藤、生黃芪各100克、乳香、沒藥各24克。

  用法:上藥用5000克水煮,用文火煮沸后再煎20分鐘去渣后混入溫水內(nèi)用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘,每劑藥可反復(fù)用3次。

  14. 主治:眩暈、各種原因引起的頭痛

  用藥:磁石、石決明、黨參、黃芪、當(dāng)歸、桑枝、枳殼、蔓荊子、白蒺黎、白芍、炒杜仲、牛膝各10克,獨(dú)活20克。

  用法:將上藥水煎取汁1500ml,加入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙腳,每日一次。

  15. 主治:高血壓

  用藥:桑枝、桑葉、茺蔚子各15克。

  用法:用上藥加水1000毫升水煎取400-600毫升,去渣后取法備用,每晚睡前加50毫升兌水在蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘,每日一次。

  16. 主治:腳濕氣、足癬脫屑、干裂者

  用藥:白鳳仙花30g、皂角30g、花椒15g。

  用法:上藥任選一種,放入250ml醋內(nèi)泡24小時(shí)后,睡前加入溫水,用蒸汽足浴盆浸泡雙足20分鐘,連用7天。

  17. 主治:風(fēng)濕麻木

  用藥:和山姜莖葉適量,或野花椒枝葉適量,或番木瓜枝葉適量。

  用法:煎湯后去渣,混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘。

  18. 主治:老年人延年浸足方

  用藥:桂枝20克、川椒、紅花、茺蔚子各15克

  用法:將上藥加1000毫升水煎取400-600毫升,去渣后取汁備用,每晚睡前加50毫升兌水在蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘,每日1次。

  19. 主治:陽痿;虛癥陽痿尤對(duì)命門火衰顯效

  用藥:巴戟天、淫羊藿、金櫻子、葫蘆巴各20g,陽起石25g,柴胡15g

  用法:將陽起石先煎30分鐘,去渣加入其余藥物煮30分鐘,取汁加入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘,每日2次。

  20. 主治:骨質(zhì)增生

  用藥:全蟲15克,蜈蚣10條、透骨草50克、桂枝10克、虎杖30克、紅花20克、沒藥10克。

  用法:上藥加水1500ml,浸泡1小時(shí),用武水煎開20分鐘,去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡雙足30-40分鐘,每日睡前1次,10次為一療程。

  21. 主治:減肥、脂肪堆積過多造成的肥胖病

  用藥:冬瓜皮500克、茯苓300克、木瓜100克

  用法:水煮去渣后,入蒸汽足浴盆內(nèi)浸泡雙足每次30-45分鐘,至出汗。日1次,20-30天為1個(gè)療程。

  本期嘉賓介紹

  張峻斌

  出身香港中醫(yī)世家,其父張士君醫(yī)師乃香港知名的醫(yī)家、武術(shù)家、點(diǎn)穴專家。張博士幼承庭訓(xùn),深得真?zhèn)?,并進(jìn)一步整合瑜珈、氣功、運(yùn)動(dòng)療法,在中醫(yī)、針灸、耳穴、武功點(diǎn)穴、瑜伽、氣功及運(yùn)動(dòng)療法等方面有獨(dú)特的研究,特別擅長慢性病中西醫(yī)養(yǎng)生自療,與身心安定處方之研究與應(yīng)用,多年來致力于向兩岸三地的民眾推廣預(yù)防醫(yī)學(xué)、耳穴診療及傳統(tǒng)養(yǎng)生保健法,深受各界好評(píng),每年受邀至中、臺(tái)、港、星馬各國演講授課達(dá)百場以上。

  泡腳的佳時(shí)間和溫度

  1、泡腳的時(shí)間,好選擇在上床睡覺之前,這樣可以保證你睡覺的時(shí)候,雙足很溫暖的,氣血循環(huán)也很舒適和順暢。

  2、泡腳水的時(shí)間要少許久一點(diǎn),大概20分鐘左右就可以了,過短的泡腳起不到提振氣血和暖身的作用,時(shí)間太久,也沒有什么更好的效果,因此只需要20分鐘左右即可。

  3、泡腳水的溫度要適當(dāng)高一點(diǎn),帶點(diǎn)燙腳的感覺,大概55度即可。不要使用溫水,對(duì)泡腳而言完全不起作用的,當(dāng)然也不要是滾開的水,以免燙傷。

  4、泡腳的時(shí)候,可以在水中放一些花瓣精油,或者姜片,來起到活絡(luò)血管,按摩足底的作用,對(duì)健康大有幫助。

  5、水變溫就要加熱水進(jìn)去,不要等水涼了再加水,泡好后,好馬上就去睡覺,不要再到處走動(dòng),以免熱氣散逸。

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