20130717江蘇衛(wèi)視萬家燈火:張秀勤講足跟痛的原因
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責(zé)編:張興佳
發(fā)表時間:2024-12-06 10:55對于足跟痛,可能有些人會覺得不是很嚴(yán)重,就沒有太在意,但是足跟痛通常暗示著你身體的其他疾病。在本期的江蘇衛(wèi)視萬家燈火節(jié)目中,我們請到了中國中醫(yī)研究院華佗學(xué)校副校長張秀勤教授來為我們講解足跟痛的原因有哪些!
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本期嘉賓介紹
張秀勤
教授,是中國中醫(yī)研究院華佗學(xué)校教授兼副校長,北京市東城區(qū)華佗職業(yè)技能培訓(xùn)學(xué)校副校長。中國老年保健醫(yī)學(xué)研究會刮痧專業(yè)委員會副主任委員、中國國際健康美容行業(yè)發(fā)展聯(lián)合會專家委員會主任委員。國家勞動部“保健刮痧師”職業(yè)技能標(biāo)準(zhǔn)審定專家和標(biāo)準(zhǔn)教材編委。
張秀勤簡介:職業(yè)醫(yī)師,健管家。全息刮痧及全息經(jīng)絡(luò)刮痧美容健康法創(chuàng)立者,中國民間中醫(yī)醫(yī)藥研究開發(fā)協(xié)會副會長、首席刮痧專家,中國醫(yī)療保健國際交流促進會亞健康專業(yè)委員會首席專家,國家勞動部保健刮痧師職業(yè)技能定標(biāo)專家及教材編委,中國國際健康美容行業(yè)發(fā)展聯(lián)合會專家委員會主任委員,北京市東城區(qū)華佗職業(yè)技能培訓(xùn)學(xué)校教授、副校長,中央電視臺、北京電視臺等多家電視臺欄目主講專家,被譽為“中國美容保健刮痧第一人”。
足跟痛的原因
由于跟痛癥不是一種嚴(yán)重的疾病,往往容易被人忽視,有些老年人認(rèn)為這是人體逐漸衰老的一種副產(chǎn)品,因此無須治療,其實并非如此。對于跟痛癥的人來說,一般休息、理療、封閉、消炎鎮(zhèn)痛藥等均有助于改善癥狀,提高生活質(zhì)量。也有學(xué)者認(rèn)為:對于無外傷史的老年患者,跟痛癥可能是其骨質(zhì)疏松的警示,因為骨質(zhì)疏松可以早在跟骨表現(xiàn)出來。
所以出現(xiàn)腳后跟疼痛,還是要引起注意的,尤其是老年人,日常居家采用物理療法的熱理療和磁療做好護理保健和預(yù)防,腳部的熱理療一般用熱水泡腳就能起到很好的熱療的作用,不過泡腳也是很有講究的,既然是泡腳,要體現(xiàn)一個泡子,泡腳盆的選擇要求,深度要夠,熱量要足,材質(zhì)安全 功能全面,使用方便,中華養(yǎng)生協(xié)會推薦日常居家常用:磁療泡腳盆屬醫(yī)療用品領(lǐng)域,解決了現(xiàn)有泡腳盆結(jié)構(gòu)復(fù)雜,成本高,永磁體位置不當(dāng)?shù)膯栴}。
由水盆、永磁體組成,關(guān)鍵是水盆底部有兩個大小形狀與腳掌相似的凸臺,每個腳形凸臺中部有一圓形凸起,多粒永磁體嵌入其中,水盆深度超過160毫米。注入40-50度的熱水,以刺激腳部的反射區(qū),促進人體血液循環(huán),調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng),增強人體器官機能,取得防病治病的保健效果。同時熱水刺激會使足部微循環(huán)加快,毛孔開放,在這個基礎(chǔ)上磁療泡腳盆的磁力線很容易穿透,作用于腳部的重要穴位和臟器投射區(qū),調(diào)節(jié)全身的臟腑功能,使我們的腳得到充分的呵護和放松。
磁療的作用
磁場能改善血液循環(huán)和組織營養(yǎng),降低末梢神經(jīng)的興奮性,促使致痛物質(zhì)的分解和轉(zhuǎn)化,從而具有鎮(zhèn)痛作用;磁場可以加強局部的血液循環(huán),改善組織的通透性,有利于炎癥的消散和滲出物的吸收。同時,磁場還能提高機體的非特異性免疫功能,似改變病人的全身狀態(tài),提高對疾病的抵抗能力,抑制和防止疾病的復(fù)發(fā);磁場可促進局部的血液循環(huán),加速炎癥滲出物的吸收和消散,具有消腫作用。
熱水泡腳的作用
促進血液循環(huán)。腳自古就有人體的第二心臟之說。從養(yǎng)生理論看,腳離人體的心臟遠(yuǎn),而負(fù)擔(dān)重,因此,這個地方容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好,醫(yī)學(xué)典籍記載:“人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰。”尤其是對那些經(jīng)常感覺手腳冰涼的人,熱水泡腳是一個極好的方法。
刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)。從醫(yī)學(xué)理論來講,腳上有人體各臟腑器官的反射區(qū)和穴位,以及經(jīng)絡(luò),很多人都做過足療,按摩師點壓我們的腳時,會感覺痛疼、酸脹,這種情況基本上可以說明我們相應(yīng)的反 射區(qū)臟腑有問題。所以,當(dāng)我們做完足底按摩后,會感覺渾身輕松。同時,人體腳上有6條主要的經(jīng)絡(luò),包括三條陽經(jīng)(膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng))的終止點,和三條陰經(jīng)(脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng))的起始點,都在腳上,因此,熱水泡腳也等于刺激了這六條主要的經(jīng)絡(luò)。
對很多疾病的治療,有很好的輔助作用。人們常說一句話說“富人吃補藥,窮人泡泡腳”,可見熱水泡腳的作用很大。尤其是現(xiàn)代社會,空調(diào)的大量使用,再加上人們普遍愛吃涼的食物,所以體內(nèi)多寒濕,通過中藥泡腳,可以加速體內(nèi)排寒。
因此,要保護好腳后跟,首先要挑選質(zhì)量合格的鞋,特別是運動鞋;同時注意不要讓腳過度疲勞。有的人由于工作需要,例如售貨員,每天站立的時間較長,則可以采用改變站姿的方法,前傾和后傾站立相交替或者時而扶著柜臺放松一下腳關(guān)節(jié),以防止韌帶的某一部位長時間承受太大的力量。如果腳跟已經(jīng)有了疼痛發(fā)炎的現(xiàn)象,就應(yīng)該停止運動,讓韌帶充分休息。還可以采用一種“跟骨墊”將后跟墊高,使腳掌受力點前移,減少后跟韌帶的拉力,幫助韌帶盡快恢復(fù)。
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