20130204萬家燈火：張秀勤講通過腳看健康（三）

　　一個(gè)人如果沒了腳生活將不和諧了做什么事都不方便，那么你知道腳有什么作用嗎?今天我們請(qǐng)來了張秀勤老師做客萬家燈火來給我們講解通過腳看健康。

　　本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是中國(guó)中醫(yī)研究院華佗學(xué)校教授兼副校長(zhǎng)張秀勤，講通過腳看健康。

　　該視頻主要文字介紹：

　　通過腳看健康

　　足部痙攣：

　　突然而來的劇烈足部疼痛是一種肌肉痙攣或抽筋的癥狀，它可能持續(xù)數(shù)分鐘之久。過度工作和肌肉疲勞是常見的原因，其他原因包括血液循環(huán)不暢、脫水或是體內(nèi)鉀、鎂、鈣、維他命D水平的失衡。懷孕或甲狀腺失衡造成的荷爾蒙水平變化也可能是原因之一。如果痙攣經(jīng)常發(fā)生甚至變嚴(yán)重，你需要看醫(yī)生。增力訓(xùn)練可以改進(jìn)肌肉疲勞。

　　拖著腳走路：

　　有時(shí)候這個(gè)問題初的跡象是改變你的走路方式——步子更寬，或者輕微的腳拖地。原因可能是周圍神經(jīng)損傷讓你的腳慢慢地失去知覺。其中大約30%的病例都跟糖尿病有關(guān)，神經(jīng)損傷也可能是感染、維生素缺乏、酒精中毒導(dǎo)致的。很多時(shí)候，人們不知道是什么導(dǎo)致了神經(jīng)損傷。

　　腳冷：

　　可能隱藏多種病如果你的腳趾經(jīng)常覺得冷，其中一個(gè)原因可能是吸煙、高血壓或心臟病導(dǎo)致的血液循環(huán)問題，如果糖尿病沒有控制好，引起了神經(jīng)損傷，也會(huì)讓你覺得腳冷。其他可能的原因包括甲狀腺功能減退和貧血。醫(yī)生可以幫你找到這些潛在的問題，或是讓你知道，你就是個(gè)腳冷的人而已。

　　腳疼：

　　當(dāng)你的腳疼了一整天之后，你可能只是詛咒你的鞋子。畢竟女人中10個(gè)有8個(gè)都說會(huì)她們的鞋很折磨人。但是疼痛往往不是極高的高跟鞋導(dǎo)致的，很可能是應(yīng)力性骨折，就是說你的骨頭上有一個(gè)小裂縫。一個(gè)很可能的原因是鍛煉太劇烈了，特別是像籃球、長(zhǎng)跑這樣高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。骨質(zhì)疏松的人骨頭比較脆弱，風(fēng)險(xiǎn)更高。

　　黃色的腳趾甲：

　　腳趾甲可以揭示我們整體的健康狀況。真菌感染經(jīng)常會(huì)造成腳趾甲變黃變厚。變黃變厚的腳趾甲也可能是一些潛在疾病的癥狀，包括淋巴水腫(和淋巴系統(tǒng)相關(guān)的腫脹)、肺部疾病或者風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

　　趾甲蝕損：

　　趾甲表面有凹痕是因?yàn)橹杭自谥杭装逄幍纳L(zhǎng)被破壞了。一半兒的牛皮癬患者都受趾甲蝕損的影響。

　　大腳趾疼：

　　大腳趾關(guān)節(jié)痛的一個(gè)臭名昭著的原因就是通風(fēng)，同時(shí)還會(huì)伴隨著紅腫。骨關(guān)節(jié)炎也是導(dǎo)致疼痛和腫脹的一個(gè)罪魁禍?zhǔn)?。如果關(guān)節(jié)不能彎曲，這可能是拇僵癥，骨質(zhì)增生關(guān)節(jié)炎的一種并發(fā)癥。大腳趾疼也可能是人工草地趾，一種運(yùn)動(dòng)員病，尤其是硬地項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員，由于關(guān)節(jié)周圍韌帶損傷導(dǎo)致的。

　　小腳趾疼：

　　如果你覺得自己如同走在大理石上或是你腳上跖球(腳掌下面近拇趾根的球形部分)的疼痛衍射到了腳趾，你可能是得了摩頓神經(jīng)瘤，一種通常在第三根和第四根腳趾間神經(jīng)周圍的組織變厚疾病。女性得這種病的概率是男性的8到10倍。這種病是由于對(duì)腳趾的傷害或太多的壓力造成的。

　　爪狀趾：

　　這種足部畸形可能是因?yàn)樾犹o擠壓腳趾或是因?yàn)橹T如糖尿病、酒精中毒和其他神經(jīng)紊亂疾病對(duì)神經(jīng)的傷害造成的。腳趾從跖球(腳掌下面近拇趾根的球形部分)伸出部分向上拱起，并且在腳趾中間部位開始向下收起，如同爪子。應(yīng)對(duì)的方法包括伸直和鍛煉腳趾，或者特制的鞋子，乃至外科手術(shù)。

　　紅色、白色和藍(lán)色的腳趾：

　　雷諾氏病會(huì)讓你的腳趾變白，然后變藍(lán)，再變紅，后變回本來的顏色。原因可能是血管突然痙攣導(dǎo)致的動(dòng)脈狹窄，壓力或是溫度突然變化都可能觸發(fā)血管痙攣，通常不會(huì)導(dǎo)致其他的健康問題。雷諾氏病也可能跟類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、干燥癥、甲狀腺疾病有關(guān)。

　　腳部腫脹：

　　這通常是站得太久或坐飛機(jī)時(shí)間太長(zhǎng)導(dǎo)致的臨時(shí)問題，尤其是對(duì)孕婦來說。但腳腫也可能是一些嚴(yán)重的疾病的前兆，比如循環(huán)不暢、淋巴系統(tǒng)疾病，或者是有血塊。腎臟疾病或者甲狀腺功能減退也會(huì)導(dǎo)致腳腫。如果你的腳長(zhǎng)時(shí)間腫脹，要去看醫(yī)生。

　　腳后跟疼：

　　常見的原因是足底筋膜炎，連接到腳跟骨的長(zhǎng)韌帶發(fā)炎。剛起床腳落地的時(shí)候疼，關(guān)節(jié)炎、過度運(yùn)動(dòng)、不合適的鞋，包括肌腱炎也會(huì)導(dǎo)致腳后跟疼。不太常見的原因包括足跟底部的骨刺、骨頭感染、腫瘤和骨折。

　　腳部灼痛：

　　腳部灼痛通常發(fā)生在有周圍神經(jīng)損傷的糖尿病患者身上，但也可能是維生素B缺乏、腳氣、慢性腎臟疾病、腿或腳的血液循環(huán)不良(外周動(dòng)脈疾病)、或甲狀腺功能減退。

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　　本期嘉賓介紹

　　張秀勤

　　教授系中國(guó)中醫(yī)研究院華佗學(xué)校教授兼副校長(zhǎng)，北京市東城區(qū)華佗職業(yè)技能培訓(xùn)學(xué)校副校長(zhǎng)。中國(guó)老年保健醫(yī)學(xué)研究會(huì)刮痧專業(yè)委員會(huì)副主任委員、中國(guó)國(guó)際健康美容行業(yè)發(fā)展聯(lián)合會(huì)專家委員會(huì)主任委員。國(guó)家勞動(dòng)部“保健刮痧師”職業(yè)技能標(biāo)準(zhǔn)審定專家和標(biāo)準(zhǔn)教材編委。