20120306中央電視臺健康之路:徐陽講排卵期怎么算
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圖文作者:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責(zé)編:葛倩倩
發(fā)表時間:2024-12-06 09:47編者按:排卵期是女人受孕的一個時段,很多想要寶寶的父母都會選擇在這段時間努力。但是排卵期如何測,你怎么就知道自己是否到了排卵期呢?
本期節(jié)目請到的嘉賓是徐陽,主題是排卵期怎么算,徐教授將教您科學(xué)的排卵期算法,讓您快速懷上小寶寶。
該視頻主要文字介紹:
排卵是卵細(xì)胞和周圍卵丘顆粒細(xì)胞一起被排出的過程。女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管的內(nèi)能生存1-2天,以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能力,故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。為了保險起見,我們將排卵日的前5天和后4天,連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。因為在排卵期內(nèi)性交容易受孕,所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。
排卵期怎么算
生理周期計算法
如果你的生理周期一直比較準(zhǔn)確,一直是28天或者是30天,這樣找排卵期是很好找的,一般在下次來月經(jīng)的第14天左右為排卵期。舉例子來說,一個人的月經(jīng)周期是28天,11月1號為月經(jīng)第一天,那么下次來月經(jīng)的時間應(yīng)該為11月29日,從11月29日往前數(shù)14天,也就是11月15日應(yīng)該是排卵期,選擇這一天受孕的機(jī)會會比較大。
基礎(chǔ)體溫曲線法
如果你的生理周期不是非常的準(zhǔn)確,有時候會出現(xiàn)提前或者推后的情況,這個時候也可以用基礎(chǔ)體溫曲線來找自己的排卵日。買一只電子體溫計,每天早上醒來,不要翻身,也不要有伸懶腰等別的動作,先講電子體溫計放進(jìn)舌下測量體溫,把每天的體溫記錄下來,畫成曲線,正常女性的基礎(chǔ)體溫應(yīng)該呈雙曲線,曲線中間體溫低的那天就是排卵日,因為排卵之后體溫會上升。
排卵試紙測排卵日
也可以選擇用排卵試紙來找自己的排卵日期,在接近排卵日的時候每天測量一次,比較對比線和檢測線的深度,當(dāng)二者深度接近的時候就是接近排卵日期了,這時候可以增加測量次數(shù),有條件的話,可以多4-6小時測量一次,測量之前2小時盡量少喝水,否則會影響對照線的深淺。
B超監(jiān)測卵泡發(fā)育
如果覺得以上幾種方法,自己都存在操作不準(zhǔn)或者以上方法讀試過了,可是都沒有成功,也可以選擇到醫(yī)院去做B超,來監(jiān)測卵泡的發(fā)育。第一次監(jiān)測應(yīng)該在周期的第8天左右去,這時候卵泡應(yīng)該還比較小,但是這次監(jiān)測可以告訴你卵泡的位置還有發(fā)育情況,如果泡泡比較小的話,醫(yī)生會讓你過幾天(一般3天或4天)再去,如果泡泡發(fā)育的比較大了,醫(yī)生會要求你第二天或者隔天再去,臨近排卵的時候,醫(yī)生會讓你每天去監(jiān)測,以防錯過佳受孕期。
白帶拉絲判斷法
女性在排卵期的時候分泌物會發(fā)生變化,白帶變的透明,稀薄,呈鼻涕狀。而且會有明顯的白帶拉絲,只要注意觀察,便可以很好的找到自己的佳受孕日。
1、食欲下降:研究表明女性在排卵期的飯量是一個月經(jīng)周期中低的,專家指出這是人類的自然本能保留至今的結(jié)果——排卵期的雌性動物會將更多的注意力放在尋找異性交配上,而不是尋找食物。
2、精力旺盛:這也是遺傳自人類的自然本能,為了能夠成功地吸引異性,排卵期的女性會變得神采奕奕,愛表現(xiàn)自己。
3、性欲高漲:總體來說,女性在排卵期的性欲會特別旺盛,這是女性希望懷孕的身體信號達(dá)到高值的體現(xiàn)。
4、抵抗力下降:在排卵期,女性的陰道粘液會變得稀薄,這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機(jī)會,與此同時,女性的鼻腔粘液也會減少,這就增加了細(xì)菌侵入人體循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)會。
5、肛門墜脹或一側(cè)下腹痛:成熟的卵子從卵巢表面排出要沖破包裹卵子表面的一層薄膜的濾泡,濾泡內(nèi)的少量液體就會流入盆腔的低部位,女性會感到肛門有輕度下墜感,同時也有一側(cè)下腹輕痛。
6、陰道分泌物增多:女性排卵前陰道分泌物少、黏稠且不透明;隨著排卵期的臨近,陰道分泌物逐漸增多,呈稀薄乳白色;至排卵期分泌物量明顯增多,并呈水樣透明清亮,女性會感到陰部潮濕滑溜,用手紙擦?xí)r會有雞蛋清樣的條狀黏液。女性這種陰道分泌物增多一般持續(xù)2-3天,是女性易受孕的時間。
7、排卵期出血及體溫上升:卵巢兼管著女性內(nèi)分泌激素的分泌,因此排卵前后由于體內(nèi)雌激素分泌量的波動,可能會引起少量子宮出血,稱為排卵期出血。排卵后由于孕激素的分泌,使體溫在排卵后略有升高,如能堅持每天清晨測量基礎(chǔ)體溫,就能根據(jù)體溫的變化,尋找出自己的排卵日期。
排卵期有幾天
排卵期每個人一定是10天嗎?
其實不是的,由于現(xiàn)代生活的節(jié)奏不斷加快,女性受到現(xiàn)實環(huán)境的影響越來越大。此外,女性的情緒,女性的飲食,生活習(xí)慣,無一不影響著女性的正常。當(dāng)一個生活節(jié)奏比較有規(guī)律的女性突然改變了自己的生活節(jié)奏,那么經(jīng)期就有可能提前或者推遲,那么排卵期的長短就會隨著經(jīng)期的變化而有所起伏。因此,排卵期10天是大概的說法,而實際上,女性排卵時間一般都是小于10天的。
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本期嘉賓介紹:
徐陽
女,副主任醫(yī)師,副教授,1991年畢業(yè)于北京醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)系,一直從事婦產(chǎn)科臨床工作至今。2002年獲北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部臨床碩士學(xué)位。2003年到德國Freiburg大學(xué)醫(yī)學(xué)中心進(jìn)修生殖內(nèi)分泌及人工輔助生殖技術(shù),現(xiàn)主要負(fù)責(zé)生殖中心的臨床工作。
專業(yè)特色:從事不孕不育的診治,宮腔鏡腹腔鏡手術(shù),人工授精及試管嬰兒等助孕技術(shù),與生殖內(nèi)分泌相關(guān)的教學(xué)與科研工作。
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