20110413北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂:胥榮東講站樁治背痛
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圖文作者:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責(zé)編:周偉
發(fā)表時(shí)間:2024-12-06 09:44編者按:在我們的日常生活中總是會(huì)遇到背部酸痛,甚至還有人會(huì)出現(xiàn)駝背的樣子,這些都是由于背部經(jīng)筋出了問題,下面我們就來(lái)看看專家如何解決這樣的問題的;
本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是中日友好醫(yī)院針灸科主任醫(yī)師。兼任中國(guó)針灸學(xué)會(huì)經(jīng)筋診治專業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員,胥榮東老師。本期節(jié)目胥榮東老師將教給大家波浪樁,專門緩解背部經(jīng)筋。
該視頻主要文字介紹:
背部是人體筋結(jié)多也容易出現(xiàn)的地方,如果背部出現(xiàn)筋結(jié)不只會(huì)駝背,疼痛,還會(huì)引發(fā)心慌、胸悶等心臟疾病。而這些疾病往往查不出病因,無(wú)法解決,給病人帶來(lái)很多痛苦。其實(shí)都是因?yàn)楸巢砍霈F(xiàn)筋結(jié)所致。
脊柱兩旁的植物神經(jīng)支連接著臟腑,如果背部出現(xiàn)筋結(jié)就會(huì)壓迫植物神經(jīng),導(dǎo)致內(nèi)臟功能出現(xiàn)紊亂。方法就是在肩胛骨和脊柱兩旁找到筋結(jié)所在,用拇指按住滑過筋結(jié),要適當(dāng)用力,慢慢按揉,筋結(jié)被解開了就臟腑功能也能得到恢復(fù)了。
身體的筋一旦緊張痙攣,就必然會(huì)對(duì)人的健康產(chǎn)生影響,導(dǎo)致心慌、胸悶等一系列癥狀。
比如頸部的筋一緊張,膀胱經(jīng)、督脈都會(huì)受到影響,這樣的話,頭部就會(huì)不舒服,頭暈、失眠、煩躁這些癥狀就都會(huì)出現(xiàn),所以把筋的問題解決了,很多頭部的疾病、臟腑的疾病,乃至全身的疾病,治療起來(lái)就變得簡(jiǎn)單很多了。再比如,有的人有冠心病,實(shí)際上是后背的筋,特別是心俞附近的筋出問題了,造成相應(yīng)的經(jīng)脈不通,進(jìn)而導(dǎo)致氣血阻滯,后心臟就出問題了。
矛盾樁:找一個(gè)舒服的位置站立,雙手輕輕抱起,如大成拳里的矛盾樁(前手如盾,后手如矛)。此樁能使呼吸暢快,把背部甚至全身的筋經(jīng)拉開了,年輕人站此樁時(shí)間越長(zhǎng)越好,老年人適可而止。
波浪樁:找一個(gè)舒服的位置站立,雙手輕輕抱起,如大成拳里的矛盾樁,兩手徐徐下按,略成弧形,在下按之時(shí),頭部上頂;待兩手按到與自身肚臍相平時(shí),再抬起與眉齊,頭部上頂之意亦同時(shí)收回,兩手再向前迎面伸出。如此做周而復(fù)始的練習(xí),兩手動(dòng)作猶如波浪起伏。聯(lián)系此樁要領(lǐng)是越慢越好。
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本期嘉賓介紹
胥榮東
男,中日友好醫(yī)院針灸科主任醫(yī)師。兼任中國(guó)針灸學(xué)會(huì)經(jīng)筋診治專業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員,北京針灸學(xué)會(huì)針灸技術(shù)專業(yè)委員會(huì)委員,中國(guó)大成拳研究會(huì)常務(wù)理事、副會(huì)長(zhǎng)。
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