腰痛怎么辦

腰痛在我們生活中是一種常見現(xiàn)象，而導致腰痛的原因有很多，比如長期坐在電腦前、舉重抬物或暴力扭轉、年老體衰等。那么，出現(xiàn)腰痛現(xiàn)象我們該怎么辦呢？腰痛吃什么好？有哪些食療方法呢？艾灸治療腰痛效果好嗎？有哪些小妙招或者小偏方能夠有效治療腰痛呢？下面大家就和小編一起來了解一下腰痛的知識吧！

相關治療方法

芥末腰花治療腎虛腰痛
現(xiàn)在人們都比較喜歡吃各種動物的肝臟類食物，因為都覺得吃什么補什么，吃豬腰子能補腎一樣。那你知道芥末腰花嗎?
揉三關寧心降火止腰痛
長時間駕車，容易出現(xiàn)牙痛、口腔炎癥、痔瘡等問題，這些多與開車時間長、水分補給不足、久坐導致氣血循環(huán)不暢等有關。
搓腰功疏通經(jīng)絡緩解腰痛
腰痛是我們身體一種比較常見的癥狀，造成腰痛的原因有很多種，其年齡層也是比較廣泛，尤其是長期久坐的辦公室白領。
慢性腰痛的刮痧療法
腰疼不是病，疼起來要人命。不要小看這個病，但是有時候疼起來真的讓人受不了。今天小編給大家?guī)砉勿鹬委熉匝邸?/dd>
原來拔火罐可以治腰痛
現(xiàn)在人們工作比較繁忙，經(jīng)常在辦公室里一坐就是一天，長時間坐著會對我們的身體帶來很多傷害，例如出現(xiàn)腰椎方面的疾病。
中醫(yī)教你如何洗澡緩解腰痛
不好的洗澡方式會傷害身體健康，最后甚至導致性命堪憂。而好的洗澡方式則可以調(diào)理身體的小毛病，并且?guī)椭愀L壽。

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  • 如果腰痛的話，就要挑一些舒服的鞋穿，不舒服的鞋會造成腰部肌肉不能得到很好的舒張，這樣也不利于腰部的恢復。
  • 現(xiàn)代白領都是坐著工作，俗話說久坐傷腰，長期彎腰工作使得腰肌處于緊張狀態(tài)，久而久之會形成腰痛，這是白領常見疾病。

腰痛怎么辦知識

　　腰痛，中醫(yī)病證名。是指因外感、內(nèi)傷或挫閃導致腰部氣血運行不暢，或失于濡養(yǎng)，引起腰脊或脊旁部位疼痛為主要癥狀的一種病證。其發(fā)病常以腎虛為本，感受外邪、跌仆挫閃為標。治療時實證重在祛邪通脈活絡，虛證重在扶正，補肝腎、強腰膝、健脾氣是常用治法。腰痛日久，虛實夾雜，治療應掌握標本虛實，選用祛邪和培本的方法。治療本病，除內(nèi)治外，尚可配合針灸、按摩、理療、拔火罐、膏貼、藥物熏洗等方法綜合治療，療效較好。

　　病因

　　1. 外邪侵襲

　　多由居處潮濕，或勞作汗出當風，衣著單薄，或冒雨著涼，或暑夏貪涼，腰府失護，風寒濕熱之邪乘虛侵入，阻滯經(jīng)脈，氣血運行不暢而發(fā)生腰痛。濕性粘滯，所以感受外邪多離不開濕邪為患。

　　2. 體虛年衰

　　先天稟賦不足，加之勞役負重，或久病體虛，或年老體衰，或房室不節(jié)，以致腎精虧損，腰府失養(yǎng)而發(fā)生腰痛。

　　3. 跌仆閃挫

　　舉重抬物或暴力扭轉，墜墮跌打，或體位不正，用力不當，屏氣閃挫，導致腰部經(jīng)絡氣血運行不暢，氣血阻滯不通，瘀滯留著而發(fā)生疼痛。

　　診斷依據(jù)

　　1. 急性腰痛，病程較短，輕微活動即可引起一側或兩側腰部疼痛加重，脊柱兩旁常有明顯的按壓痛。

　　2. 慢性腰痛，病程較長，纏綿難愈，腰部多隱痛或酸痛。常因體位不當，勞累過度，天氣變化等因素而加重。

　　3. 本病常有居處潮濕陰冷、涉水冒雨、跌仆挫閃或勞損等相關病史。

　　病證鑒別

　　1. 腰痛與背痛、尻痛、胯痛

　　腰痛是指腰背及其兩側部位的疼痛，背痛為背膂以上部位的疼痛，尻痛是尻骶部位的疼痛，胯痛是指尻尾以下及兩側胯部的疼痛。疼痛的部位不同，應予以區(qū)別。

　　2. 腰痛與腎痹

　　腰痛是以腰部疼痛為主;腎痹是指腰背強直彎曲，不能屈伸，行動困難而言，多由骨痹日久發(fā)展而來。

　　相關檢查

　　腰痛是一種多病因疾病，進行血常規(guī)、抗溶血性鏈球菌O、紅細胞沉降率、類風濕因子等檢查，有助于風濕和類風濕等疾病的診斷;拍攝腰椎、骶髂關節(jié)X光或CT片有助于腰椎病變的診斷;部分內(nèi)臟疾病也可引起腰痛，血、尿檢查和泌尿系統(tǒng)影像學檢查，有助于泌尿系統(tǒng)的診斷，婦科檢查可排除婦科疾病引起的腰痛。

　　其他療法

　　1. 針灸治療

　　主穴：腎俞、腰眼、委中、阿是穴、大腸俞。

　　配穴：寒濕痹阻者，加腰陽關;濕熱阻滯者加大椎;瘀血阻滯偏于脊柱正中疼痛加水溝;偏于腰外側疼痛者加后溪;腎氣虧虛者加志室、命門。

　　操作：寒濕痹阻、濕熱阻滯、瘀血阻滯均采用瀉法;腎氣虧虛證用補法。寒濕證、腎陽虛證加灸法，瘀血證在委中點刺放血。

　　2. 皮膚針

　　選擇腰肌疼痛部位，用梅花針叩刺出血，加拔火罐。適用于寒濕痹阻、濕熱阻滯和瘀血腰痛。

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