很多的上班族都會(huì)有腰痛的毛病，你知道腰痛的原因有哪些嗎?腰痛又該如何緩解呢?今天小編就為大家推薦一些關(guān)于腰痛的知識(shí)，你想要了解一下嗎?那就趕緊跟著小編去下文學(xué)學(xué)吧!
1.腰背僵硬、舉步維艱型：
見于急性腰扭傷，俗稱“閃腰”。往往是不經(jīng)意的一個(gè)動(dòng)作，比如轉(zhuǎn)身、起床等，突然感覺腰部閃一下，隨之腰部劇痛，不敢彎腰，走路時(shí)小心翼翼，并常以手撐腰，嚴(yán)重時(shí)連翻身都很困難，咳嗽一聲都會(huì)加重腰痛。通常一側(cè)腰部肌肉痙攣，堅(jiān)如木板，所以也有人稱之為“板狀腰”。>>>保健按摩法 遠(yuǎn)離腰痛煩惱
發(fā)生這種性質(zhì)的腰痛時(shí)，需要到醫(yī)院拍片檢查，排除骨性結(jié)構(gòu)的破壞，然后就可以確診“急性腰扭傷”了。
2.腰動(dòng)正常、坐臥不寧型：
見于慢性腰肌筋膜炎患者，亦稱“腰肌勞損”。多為長期伏案或坐位工作的人，覺得腰背部長時(shí)間酸痛不適，晨起較為嚴(yán)重，活動(dòng)片刻會(huì)緩解一些，但活動(dòng)時(shí)間稍長腰痛又加重，不能長時(shí)間保持坐位，需要不斷地變換姿勢(shì)。腰肌勞損一般不影響腰椎的屈伸活動(dòng)，姿勢(shì)基本正常。>>>避免腰痛做好11點(diǎn)
3.立如斜塔、臥似彎弓型：
見于腰椎間盤突出癥，表現(xiàn)為腰痛伴有一側(cè)或雙側(cè)下肢的條帶狀放電樣的疼痛，站立時(shí)上身向一側(cè)傾斜，其“脊梁骨”不是一條直線，而呈輕度弧形，兩側(cè)肩膀明顯不等高。而臥床時(shí)不能仰面伸直腿平臥，常采取側(cè)臥位并且彎腰屈膝，這種體位可以使腰腿痛得到一定程度的緩解，這一現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上被稱為“代償性側(cè)彎”。
如果出現(xiàn)這種情況，須盡快就診，經(jīng)?？漆t(yī)師查體、拍片后確診。
4.腰似鞠躬，間歇跛行型：
見于腰椎管狹窄癥，多為中老年人。走路時(shí)腰部略向前輕度彎曲，走一段距離后由于腰腿疼痛加重而不得不停下來休息，但騎自行車時(shí)卻幾乎跟正常人一樣。
